高职院校健身健美课程对学生终身体育的意识影响

摘要：高职院校是普通高等学校的一个重要组成部分，其首要使命是为我国培养一线技术型和应用型复合型人才。对高职院校教育教学方式进行改革与创新是促进学生全面发展的一种重要方式，对于高职院校体育教学工作而言，职业学校体育专业教学中落实全民健身计划可以为人才培养提供强有力的保障。健身健美是一项新兴的校园体育运动，深受广大师生的喜爱，如何有效地借助健身健美课程实现对学生终身体育意识的培养是当前教师重点研究的课题。基于此，本研究将以终身体育为背景，探讨高职院校健身健美课程对学生终身体育意识的影响，并提出针对性的应对策略，推动高校体育教育工作的高质量发展。

关键词：高职院校；健身健美课程；学生终身体育；意识；影响

一、引言

2019年，国务院办公厅发布了《国家职业教育改革实施方案》，其中明确提出，职业教育要适应高质量就业的需要，要与科技发展趋势、市场需要相适应，要有新的发展观念对高职院校人才培养进行持续的发展[1]。近年来，生活质量的提高使人们对健身健美的重视程度不断提升，因此，我国的健身健美产业得到了迅猛的发展。基于健身健美活动的兴起及健身健美产业发展，在高职院校里的健身健美文化氛围也变得更加浓郁，大学生的健身健美意识在不断增强的同时健身健美热情也得到了充分的激发。高职院校健身健美课程是一门综合性的体育教学，通过有针对性的教学方法既能使学生形成健全的体格，又能增强学生的自信心，提高他们的审美情趣，帮助学生养成终身体育的意识。

二、高职院校健身健美课程对学生终身体育意识的意义

当前，我国经济发展的速度不断加快，健身健美运动已经成为人们追求的一种新运动模式，高职院校的健身健美运动专修课程是近年来为满足社会需求和国家政策支持而开设的专业，其中核心课程是健身、健美。健身健美并不只是一种锻炼，而是一种健康的生活方式，通过健身健美可以提升自己的形象，增加自己的自信心。职业学校的健身健美课程给学生提供了一套科学、标准的教学方案和模块内容，让学生通过理论知识点以及技能学习的方式不断增强自身的身体素质，引导学生能够主动地参与到各项体育活动当中，不断内化学生形成良好的终身体育的意识和观念。在现阶段我国素质教育发展完善的背景之下，高职学校健身健美课程的实施已经逐渐呈现出健全的发展趋势，教师对自身的课程教学模式进行了改革与创新，在重视提升学生的身体素质的同时，也强化了学生体育意识的培养。高职院校的体育教育是针对发育完全的青少年群体的，高职院校的学生有充足、规律的运动时间及精力，能够保证他们参加体育活动的时间和强度。有计划、系统性地指导学生在高职院校体育教学中进行健身健美体育活动，这样的教学方式不仅能够满足学生日常对于体育活动的实际需求，同时也能对现有的教学模式以及课程体系的建设进行创新，确保学生能够在良好的学习氛围下养成终身运动以及终身体育的意识[3]。

三、高职院校健身健美课程建设的现实困境

（一）健身健美课程及课时安排数量较少

通过对某高职院校体育课教学现状进行调查，对该高职院校健身健美课程实施效果评价的结果分析，可以看出现阶段高职院校对健身健美课程和课时的安排存在以下两个问题：

一方面，部分学生在参与体育活动的过程中觉得课程的整体设置时间较短，在有效的时间内只能进行相应的理论学习，而受到教学场地限制的影响，学生也很难在课余时间进行相应的复习，导致学生对相应教学理论和时间知识点的掌握还存在一定的缺失。

另一方面，健身健美这门课程的知识体系是比较完整的，它由理论和实践两大部分组成，在某种意义上，既要求学生对一些理论知识的系统掌握，又要在训练过程中将理论与实践相结合，掌握对应的健身动作。但是在实际教学中由于学时有限，所学的内容也比较多，导致学生很难系统性地把握该课程的知识结构。

（二）健身健美课程目标与实际相背离

从高职院校针对健身健美课程的培养目的看，高职院校在人才培养过程中主要是以技术型、实践型人才为主，学生既要对自身所学专业知识点有所掌握，同时还需提升自身的实践运用能力。在此基础上，结合健身健美课程的教学目的，以增强学生的身体素质为重点，以掌握健身健美的基本技术和方法为中心，培养学生科学健身意识，使学生养成终身健身的习惯。

但是，由于各种客观因素的限制很难达到教学目的。究其原因，主要是因为学校的学期课程设置很短，学生们只能够在固定的教学场所中进行学习和练习，由于校园场地的制约，同学们很难在课余时间内将课堂上所学的知识进行及时的复习，特别是有些专业器械训练方式很难掌握，这就会影响到学生对课程学习的兴趣，同时对于学生终身体育意识的培养也有较大的影响[4]。

（三）教师专业能力及师资队伍的建设

现阶段，我国绝大部分高职院校健身健美课程在教学中以讲解、示范为主，故在教学过程中，体育健身健美教师的运动水平能很好地帮助学生理解训练动作。对老师来说，随着运动水平的提高，相应的健身健美动作会变得更加规范，健身健美教学示范能力亦会提高，在课堂上也会更有渗透力、感染力，能更好地表现“健与美”的特征，带给学生们独特的观点和教学方法，可有效激发学生参与教学的积极性与主动性[5]。

通过分析发现，我国拥有的运动健将和国际运动健将数量不多，但总体而言，其水平结构比例是合理的。其次，现阶段，我国绝大部分高职院校开设体育健身课的时间比较晚，而且相关教师从事体育健身课的时间也不长，基本上还处于一个职业生涯和学术发展的初级时期，研究水平和教学经验不足，科研水平和教学资历还有待进一步提高。

（四）健身健美课程内容设计与实施对课程开展的影响

通过对当前我国高等职业学院体育选项课的教学设计来看，课程内容可以分成两大部分：一是理论部分，二是实践部分。

理论课的内容主要包括两个部分：运动人体结构和运动营养学，因为理论部分所包含的知识比较多，所以很多内容都要让学生们有一个比较深入的了解。而上述部分对于并未系统性参与教学的非专业学生而言，受到教学任务重等影响，导致学生很难在短时间之内吸收和消化对应的学习内容。

尤其是健身健美实训课程中，该部分的课程内容比较多，加之课时安排较为紧凑，所以大多数的时间都是在老师的讲解和组织的集体练习中进行实训，导致学生没有足够的时间来进行自己的实践，这就造成了学生实训课上的技能没有完全地掌握，也没有能够很好地掌握器械的正确使用方法和原理。目前，如何才能使“理论课”和“实践课”这两大部分得到更好地落实是未来健身健美课程研究的重点[6]。

四、高职院校健身健美课程对学生终身体育意识培养路径

（一）强化学生对终身体育意识的认知

现阶段，很多高校的教师和学生都没有正确认识到体育活动以及体育训练过程的重要性。因此，教师不能用这个标准来指导和要求学生终身体育意识的培养与提高。所以，教师在开展课程教学的过程中必须加强大学生的终身体育观念。在教学中，教师要对学生的体育认识进行调查，矫正他们在体育运动中存在的错误认识和错误观点，使他们清楚地认识到坚持体育锻炼可以使身体在日常生活和学习中处于最好的状态，特别是在大学期间，要抓住这个身体处于青春状态的黄金时期，借助不断强化体育锻炼模式、强度的方式增强学生的身体素质。同时，老师要向学生们灌输正确的体育认识，让他们认识到树立终身体育意识不仅仅是要提高自己的身体素质，提高自己的功能，而且要在体育运动中减少精神上的紧张和压力，让自己用一种平静的态度去对待自己的学习和生活。因此，在实施终身体育教育的过程中，教师既要关注运动员的身体健康，也要清楚地认识到，在职业教育过程中每个学生的身体素质都有一定的差别和不均衡。在学校的各个阶段，体育健身健美的教学计划应该有针对性，以此为基础对学生进行科学的引导，在不同时期有针对性地对学生的体育运动和体能锻炼进行指导，从而改善和克服传统体育教学中理论教学、空洞说教的不足，使学生逐步形成持续锻炼、自我管理的运动健身习惯[7]。同时，教师也要注重加强自己的理论教育模式和方法，帮助学生树立起正确的体育观，使之成为学生的一种自觉行为。

（二）提升学生主动参与健身健美课程的主动性

从当前高职院校的健身健美课教学现状进行分析可以明显地看到，大多数高职学生的体育意识和体育锻炼的积极性都不高。高职院校学生在学习过程中存在着诸多问题，这些问题对高职院校学生的终身体育理念产生了一定的负面影响。然而，当前高职教育仍存在教育针对性不够、趣味化不够等问题。教师要积极地进行自我反思，对自己的教育方法进行革新，将其融入对应的体育教学中，让高职院校的体育教学活动和教学环节有机地融合在一起，不断地增强学生对体育的兴趣，帮助学生树立终身体育的意识[8]。

比如：在体育健身健美教学过程中，老师可以按照学生的兴趣和能力将他们分成不同的小组，以分层的方式进行教学。具体可以通过开展健身走跑跳动作练习、呼啦圈练习、瑜伽拉伸练习等游戏环节。将健美健身游戏教学的趣味性融入其中，将不同级别的学生的学习需求都考虑进去，这样才能更好地提高他们对健身健美运动技巧的掌握，让他们对运动的热情得到充分的调动。高职教师在开展体育教学活动的过程中需要基于学生现阶段的心理发展现状以及对体育锻炼的心理趋势等，将现有的教学方法及理念进行高效结合，对课程教学内容进行整改。尤其需要重视对不同教学环节中的教学方法进行创新，满足学生的实际运动需求及兴趣，对竞赛类项目和健身类项目进行全面的考虑，这样才能更好地激发学生参加体育运动的积极性和积极性，让他们能够主动地参加到体育活动中来，从而在潜移默化中培养学生的终身体育意识。比如：在职业学校的体育教学中可以开设足球健身项目，以团体或者小组参赛的形式组织比赛，以此为切入点培养学生的体育兴趣。在后续的体育训练课程中，可以引导学生参加高强度的足球竞赛及竞赛，以提高学生的体质。通过这种方式不断引导大学生建立正确认识、引导大学生持之以恒地进行体育锻炼等方面入手，对大学生终身体育观念进行培养。

（三）创新健身健美课程路径

现阶段，我国素质教育的理念及思想在高校教育体系中得到了较好地体现，传统的体育课程教学内容已经不能适应当前高职学生的发展需求。因此，教师要在教学过程中不断地增强学生的终身体育意识，提高他们参与教学的积极性与主动性，并以此作为一个突破口，使学生以辩证发展的眼光和观念去学习各种新型的体育器械和动作要领，把现代体育元素有效地整合进体育锻炼和体育活动之中，给大学生的体育运动带来新的生机和新的元素。在学校的体育课程教学过程中，老师们可以通过社团俱乐部等活动来引导学生积极地开展体育锻炼，同时，还可以加入一些创新性的体育训练方法和运动训练方法，使学生的体育活动效率持续提高。在持续推进职业学校体育课堂教学改革和发展的过程中，利用各种体育竞赛方法和体育活动项目，让学生的运动潜力和体育认知得到最大程度的开发。尤其是在职业学校的体育教学中应当融入一些较为热门的体育项目和运动环节，采用符合学生生理适应能力的、富有创意的体育课堂教学方式，使学生参与体育、体育等活动的持续热点增多，以此来提高他们的体育兴趣[9]。

比如：职业学校可以在体育项目的教学和比赛系统上增加场地，设立流行的体育社团，帮助学生养成定期运动的良好习惯，在不知不觉中养成他们的终身体育意识。透过运动的推广与社团制度的建构让学员能够打破时空的局限，长时间地进行专项训练，并在家中、社区中持续进行体育锻炼。此外，高职院校还可以通过与职业社团的合作，把社团组织和职业社团带到学校来，对大学生进行专业辅导。受周围体育气氛的感染，学生们也会加入粉丝团体或俱乐部，从而为高校体育教育提供一条新的途径，保证学生的终身体育意识的形成。

五、结语

综上所述，体育终身意识的培养对高职院校健身健美课程的实施具有重要意义。教师在开展健身健美课程的过程中应当重视强化学生对终身体育意识的认知，激发学生参与课程的积极性与主动性，同时创新自身的课程教学路径，帮助学生养成良好的习惯，培养学生的终身体育意识。

参考文献：

[1]孙园，房强.高职院校健身健美课程与思政教育融合研究[J].体育视野，2022，（8）：57-59.

[2]吴稳.“全民健身”视角下高职院校开展的重要性研究——以长沙商贸旅游职业技术学院为例[J].明日风尚，2018，（20）：174.

[3]倪佳佳，栾功杰.高职生对健身健美课程需求度和满意度的研究[J].体育视野，2024，（19）：65-67.

[4]夏学豪，项偲.高校公共体育健身健美课程思政的生成逻辑、现实困境与实践向度[J].赤峰学院学报（自然科学版），2024，40（1）：82-85.

[5]向毅.高校健身健美混合式课程教学模式构建与应用研究——以西安体育学院为例[J].拳击与格斗，2023，（5）：65-67.

[6]孙园，舒钧.职业体能视域下高职健身健美课程教学案例设计与反思——以学前教育专业学生下肢肌群激活为例[J].体育视野，2022，（10）：37-40.

[7]秦志华，严燕，谢亚雄.竞技需求视野下我国高校健身健美选项教学专业化发展问题的研究[J].体育科技文献通报，2021，29（9）：139-141.

[8]诸悦，卢睿.在线教学法在大学健身健美俱乐部的运用研究——以厦门大学嘉庚学院为例[J].运动精品，2022，41（1）：67-69.

[9]孙园，房强.高职院校健身健美课程与思政教育融合研究[J].体育视野，2022，（8）：57-59.