基于萨提亚模式与传统文化的学业重塑干预探究

[摘 要]本案例以一位典型的大学生学业倦怠者为研究对象，通过心理健康教育中心的专业督导，结合专家指导与同辈讨论，总结出一套针对大学生学业倦怠类心理问题的干预方法——学业重塑法。这套方法将萨提亚模式理论与中华传统文化相结合，针对案主不同层面上的困境予以重塑，效果良好。

[关键词]学业倦怠；萨提亚模式；传统文化

一、辅导过程

案主小A，女生，广西人，家中有一个弟弟，与案主相差2岁。小A在大学入学后的第一个月里，感受到了严重的学业压力，认为课业知识很难，学不进去，同时伴有心慌等症状。案主在医院诊断为双相情感障碍，正在服药阶段且在医生建议下进行辅助咨询，共咨询8次，主要辅导过程如下：

（一）评估阶段

邀请案主填写《个案登记表》《大学生学习倦怠调查量表》，全面了解该生学业情绪、行为管理、与自我效能的情况。该量表包括20个项目，分为情绪低落（8个题目）、行为不当（6个题目）和成就感低（6个题目）三个因子。该量表采用5级评分制，从“1完全不符合”到“5非常符合”，其中反向题反向计分。该案主得分85分，表明她的学习倦怠程度较高。排除有躯体疾病、脑创伤及神经系统疾病病史、烟酒等其他物质滥用情况，排除危机。

个案概念化：案主小A成长在重男轻女的家庭，从小感觉不到父母对自己的关爱。父亲长年在外工作，母亲遇到不顺心的事常会和她抱怨。但因为弟弟从小多病，母亲更多的精力放在弟弟身上，小A不敢直接向母亲提出自己的内心需求。把对爱的渴望常常埋藏在心里。小A从小一直很努力学习，不太与他人交往。她认为，只有学习好，以后才能出人头地。进入大学后，她越发感觉到和别人的差距。她每天去图书馆自习，参加了社团工作，但是却常遭受挫折：学习内容学不会，社团工作做不完。由此感受到挫败，认为自己一无是处。外显的困惑是学业压力，考试前的焦虑。内隐的困惑是对自己的不自信，自尊感低，学习效能感差。

长期目标：提升自我价值感；促进内外和谐一致；能够实现自我负责，做好学习规划；为自己做出更多的选择，而非限于困惑之中[1]。

短期目标：进行学业重塑。具体包括学业关系重塑、学业情感重塑、学业认知重塑、内在需求与期待重塑、自我价值重塑。

（二）辅导阶段

1.萨提亚模式方法

在辅导的初期，我们首先致力于与案主小A建立一种安全、信任的关系。通过耐心地倾听和同理心的表达，让小A感受到被理解和接纳，为后续辅导工作的深入展开奠定了良好的基础。接下来，运用萨提亚模式的相关方法来帮助小A深入理解学业倦怠的深层原因。这个理论提醒我们，表面的学业问题往往隐藏着更深的情感、期望和信念。我们引导小A一起探索她的内心世界，了解她对学业的期待、对自己能力的认知，以及学业倦怠给她带来的感受。在辅导过程中，注重增强小A的自我效能感，帮助她认识到自己拥有的资源和能力，以及如何在面对困难时有效地运用这些资源。同时，也鼓励她关注自己的成长和进步，而不是过于关注短期的学业成绩。

具体过程如下：与案主建立关系联结；运用冰山理论了解学业倦怠如何成为案主的问题，以及案主对自己的期待；协助案主将学业中问题重新构架成为一个成长的机会；取得案主愿意在学业倦怠问题的解决上做出努力的承诺。具体的方法有：冥想、冰山理论、家谱图、系统观、应对姿态等。

（1）萨提亚冥想：萨提亚模式中，冥想是促进转变的一种干预手段。我们引导小A进行冥想练习，帮助她放松身心，减轻焦虑和压力。冥想不仅有助于她恢复内心的平静，还能提高她的自我觉察能力。在冥想中，小A不是信息的被动接受者，而是生命的发现者和生活的创造者，可以感受自己、陪伴自己、发现自己、改变自己。

（2）冰山理论：冰山理论是萨提亚家庭治疗模式当中的一个重要理论，它实际上是一个隐喻，指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。

在咨询中，通过运用萨提亚“冰山”了解案主小A学业倦怠背后的深层次原因，透过外显的行为和问题去了解她内心世界：学业情绪及其转化；在遇到学业挫折时，她有怎样的价值观和信念，修正她的不合理信念；她对自己、他人，以及他人对自己有怎样的期待，如何处理未被满足的期待；她如何看见并表达自己内在的深层次需求；以及她内在的资源。这个部分可以帮助案主小A意识到自己在学业倦怠的深层次原因，在内在冰山的各个层面重塑与学业的关系。

（3）原生家庭图：我们与小A共同探讨了她的自我认知和与原生家庭的关系。通过深入的交流和引导，小A逐渐意识到，母亲的歇斯底里并不是因为她的错，她不需要再为此负责[2]。这一认知的转变对于小A来说是一次重要的心理解放，她开始从原生家庭的桎梏中走出来，重新审视自己与家庭的关系。在辅导过程中，我们帮助小A看到了自己对原生家庭所做的贡献。这些贡献让小A在家庭中扮演着重要的角色，也让她更加珍视与家人的关系。同时，也开始理解父母的局限。她明白，父母也有自己的成长经历和未解决的问题，他们的行为模式往往受到这些因素的影响。因此，小A不再为父母的期待负责，而是开始思考自己想要的人生。

（4）沟通姿态：在萨提亚的沟通理论中，人们面对压力时的应对方式被归纳为四种沟通姿态：讨好、指责、超理智和打岔。这些姿态是我们内在求生存的方式，但长期使用会导致低自尊和自我、他人与情境的不和谐。在小A的案例中，我们发现她面对学业压力时主要表现出了“打岔”的沟通姿态[3]。看起来很努力很用功，其实感受到压力后，她不能够将注意力集中在学习上。我们可以指导小A进行合理的学习规划与反馈。

2.中华优秀传统文化的理论融合

中华优秀传统文化中蕴含着丰富的心理学思想，对大学生心理辅导具有很强的借鉴意义。在咨询中，一些思想精髓、中医方法，以及诗词典故都融汇到心理辅导中，取得良好效果。

（1）系统思维：中华优秀传统文化与西方文化的显著区别就是系统观，强调事物的整体性。从小A内在系统来看，学业倦怠只是最表层的困扰，深层次的原因在于对自己的不自信，以及对学业困难与压力的夸大。从小A的外在系统来看，缺少社会支持，很少得到积极、正向的反馈。在咨询中，我们着重对这两个系统进行解构，联结更多的内外资源。

（2）中医方法：中华传统文化自古就有着心身合一的理念，“百病皆生于气”“恐则气下”，借用心理学者龚鉥的“哈”功，对案主小A进行恐惧情绪的宣泄与释放。通过气出丹田，经由腹部呼出“哈”，导引个体正气向上，使案主小A感受到自己的核心力量。同时，针对小A当前双相情感障碍的部分，建议结合中医传统功法“八段锦”联合辅助。

（三）巩固阶段

与案主小A交流、总结咨询过程，先由小A总结在本阶段咨询过程中的改变，强化其积极行为与合理信念。心理咨询师反馈在本阶段过程中看到小A的变化，比如，更加关心自己、能够照顾到自己的需求、可以表达自己内心真实的想法、与他人进行良好的互动沟通。小A也看到自己的努力，比如，放下对自己不合理期待、制订新的计划等。在咨询结束后，我们使用学业倦怠量表对小A进行了后测，她的得分从之前的较高分数降低到了45分，这表明她的学业倦怠状况得到了显著的改善。

二、学业重塑干预方案

（一）自我价值重塑：帮助案主看到自己的内在资源

当一个人和他正向的资源联结时，会彰显出更加一致性的生命力。我们通过面谈咨询的方式，帮助案主更多地发现自己的内在资源，给予自己正向的肯定。案主小A在家庭里是承担者，承载了母亲很多的抱怨，非常有责任感。在母亲眼里小A一直都很懂事，可以替母亲分担。小A身上有一股韧劲，一直坚持不放弃。当诊断为双相情感障碍时，自己阅读了很多心理学书籍，积极寻找相关的方法。小A学习上一直都很努力，面对学业上的困难有些力不从心，但是仍然会课下花一些工夫去预习和复习。小A很善良，她总是能够关注到别人的需要，尽可能满足对方，心怀感恩与爱。小A非常有悟性，经常在咨询中提出自己的顿悟，非常有智慧。小A也很有创造力，在咨询中，总能够找到一些方法突破现有的难题。

在每一次的辅导中，看到这些闪闪发光的资源时，小A就像找到了自己内心的小火炉，充满力量，眼神中都透着光芒。

（二）内在需求重塑：开启案主的自我负责模式

每个人内在都有丰富的需求，就像植物需要阳光、水一样，作为人成长过程中也需要爱、关心、认可、接纳、尊重、联结、成就感等，小A也是如此。咨询中帮助小A看到自己内心的需求，这些需求都值得被看到，值得被满足。只不过按照小A之前自动化的反应模式，她总是把这些需求压在心里，小心翼翼地向外界讨要。取得一定成绩，获得教师认可时，就感觉自己是好的。没有获得时，就觉得自己一无是处。按照中华传统文化中禅宗的思想，内在才是本源，引导小A去看到自己的内在需求，并且满足它。比如，想要认可，首先要学会从内心出发，认可自己的努力和付出。想要爱，可以在日常生活中多做一些自我关爱的事情。

（三）自我期待重塑：建立合情合理的自我期待

案主小A对自己要求得特别苛刻，希望自己成绩能处在班级前列。调整当日目标为学会今天所学的内容，落实为具体可行的行动。比如，看3遍笔记、背20个英文单词、完成当日作业。帮助小A建立远期目标，与小A讨论她的人生目的是什么？以及如何可以实现。小A希望自己可以成为教师，能够教书育人。希望自己可以在应对人生难题过程中总结经验，未来可以传授给孩子们。运用心理剧技术，让小A扮演未来的自己，和现在的自己进行对话。

（四）学业关系重塑：积极面对学业困难

案主小A一直用“打岔”的方式应对学业困难问题。常感到自己对学习的厌烦、无力感，烦得恨不得马上冲出教室。即便留在教室里，教师讲的课她也越听越听不进去，感觉自己听不懂、学不会。指导小A面对自己所遇到的学业难题，总结自己所擅长的，以及有困难的部分。面对学业困难，想办法、找资源。比如通过录音方式录下教师讲课内容，回到寝室后反复听；在图书馆查阅资料解决学业难题。咨询中，外化学业难题带给小A的压力，小A称其像山一样大。通过意向对话的形式，帮助小A看到这座山其实是她自己给自己的压力，现在要拿回这个力量，正视目前所遇到的学业困惑，用行动来解决。

（五）学业认知重塑：修正不合理信念

通过正念、冥想、讨论的方式修正不合理信念。案主小A认为，如果期末没有考好，就会影响到毕业，甚至影响到人生未来发展。通过“过去－现在－将来”位置图的演示，帮助小A意识到能把握的只有每一个当下。小A认为，自己一无是处，通过前期不断与自我内在优秀品质联结，帮助小A看到自己的独一无二，看到自己是有价值的。

三、效果评估

（一）求助者自己评估

通过心理咨询辅导，小A学业倦怠情绪得到明显改善。能够投入学习中，而不再是自我指责—逃避的恶性循环，并且与寝室室友的关系也融洽了，能够将自己的所思所感与室友分享。面对母亲对她学习上的关心，也能够泰然处之，明白是母亲关心自己的方式，而非是自己做得不够好。小A有了假期支教的想法，正在查找相关信息，希望可以为自己未来成为教师这一职业梦想去做些准备。

（二）辅导员的评估

能明显感觉小A抱怨减少了，也能够有更多时间投入学习，与同学见面，也能够主动打招呼，笑容多了，遇到不会的题，也能够向教师、同学主动请教，期末考试为班级第15名，没有挂科。

（三）咨询师评估

案主小A经过八次咨询后，情绪状态明显好转。在学业倦怠量表后测显示为45分，症状显著改善。虽然还有一些对考试的焦虑和担心，但是可以投入学习中，做好复习与预习。2个月后电话随访，表示新学期适应良好，给自己定下学习目标并完成。与室友关系偶尔出现摩擦，但可以通过沟通进行调解，自我评价明显提高。

结束语

大学时代，是学生为实现梦想而努力奋斗、积极准备的重要阶段。然而，由于学习压力巨大或缺乏学习兴趣，部分学生可能对学习产生厌倦情绪，甚至影响到他们的学业和未来发展。针对这一现状，我们基于萨提亚模式与传统文化的学业倦怠生学业重塑进行干预，通过自我价值重塑、内在需求重塑、自我期待重塑、学业关系重塑、学业认知重塑等一系列操作方法，可以帮助学生走出学业倦怠的困境，实现自我成长和发展。

参考文献

[1]杨晓星，王晶晶，谢昊，等.萨提亚模式团体辅导在大学生自杀意念干预中的应用效果[J].中国健康教育，2024，40（6）：570-574.

[2]魏超波，于路，国欣炜，等.母亲社会化目标与青少年学业倦怠的关系：成长型思维与自尊的链式中介作用[J].中国临床心理学杂志，2024，32（2）：416-420.

[3]杨蕊.萨提亚模式在大学生学业倦怠心理咨询中的运用[J].赤峰学院学报（自然科学版），2017，33（14）：144-145.

作者简介：杨蕊（1984— ），女，汉族，黑龙江佳木斯人，大连大学，副教授，硕士。

研究方向：大学生心理健康教育、思想政治教育。

基金项目：2022年辽宁省高校思想政治理论课教学改革研究项目；大连大学思想政治教育研究中心2022年“马克思主义理论与思想政治教育”（课题编号：2022ZD006）。