2024年《食品与健康》总目次

卷首语

1.1冬季养生护“三气”

2.1春风十里不如香粥一碗

3.1阳春三月防“春困”

4.1关于举办第一届“走出误区 健康生活”科普文章创作大赛的通知

5.1关于举办第一届“走出误区 健康生活”科普文章创作大赛的通知

6.1“吃出”好心情

7.1夏天多吃益气养阴食物

8.1第一届“走出误区 健康生活”科普文章创作大赛圆满举办

9.1秋日食梨正当时

10.1秋果滋补正当时

11.1我和早餐有个“约会”

12.1冬吃萝卜省药方

本刊视点

1.4冠心病≠心脏病 全面了解冠心病

1.6用辅酶Q10保护心脏靠谱不靠谱

1.8揭秘心肌损伤标志物

1.10六种食物帮您远离心血管疾病

1.12守护心脏健康的冠状动脉CTA检查

2.4为防“跌打损伤” 小药箱不妨常备这些药

2.6对于吸入性糖皮质激素 不必谈“激素”色变

2.8妇科洗液真的是洗洗更健康吗

2.10漱口水用对才有益口腔健康

2.12雾化治疗助力呼吸道感染患儿康复

2.13趣谈吸入式麻醉 用手绢捂口鼻真能让人晕过去吗

3.4“偏爱”少年的恶性肿瘤——骨肉瘤

3.6这些运动能帮您改善慢性腰背痛

3.8面对癌痛我们能做什么

3.10个子小巧作用大 帮患者避免术后疼痛的镇痛泵

3.12痛如刀割的三叉神经痛

3.14年轻人反复腰背痛 需警惕强直性脊柱炎

4.4漫谈气道异物梗阻

4.6争分夺秒 急救断肢伤

4.8实验室追凶之急性胰腺炎

4.10让人难以呼吸的急性呼吸窘迫综合征

4.12“吞金自杀”新解——凶险的消化道穿孔

4.14凶险的主动脉夹层

5.4科学食用代糖 帮糖尿病患者提高生活甜蜜度

5.6选对品种、控制数量 “糖友”也能开心地吃水果

5.8糖尿病肾病患者进行透析治疗 关注这些要素能“保命”

5.10做对运动帮您稳血糖

5.12降糖“神药”二甲双胍

5.14糖尿病视网膜病变患者的科学饮食经

6.4不孕女性监测卵泡的首选——阴式超声

6.6躲在新手妈妈心里的“敌人”——产后抑郁症

6.8新生儿喂养全攻略

6.10婴儿辅食添加有学问

6.12培养健康饮食行为 保障儿童健康成长

6.14导乐分娩帮产妇减少痛苦

7.4“糖友”平安度夏的实用饮食建议

7.6痛风患者该怎么吃饭

7.8长期饮酒为啥会手抖不止

7.9“老慢支”的食疗养生经

7.10聪明饮食防龋齿

7.12吃素能降血脂吗

7.13胃溃疡的饮食调养建议

8.6孩子的血管也会“发炎”吗

8.8告别“呼噜娃” 中医来帮忙

8.10小朋友肚子痛可能是什么原因

8.12儿童骨折不是“打上石膏”就能治愈

8.13中医帮骨折患儿加速康复

8.14家有哮喘患儿怎么办

9.4对于登革热 预防是关键

9.6儿童轮状病毒感染不要慌 药师手把手来支招

9.8做好预防 远离小儿手足口病

9.9小心“草丛杀手”——恙虫病

9.10科学防治来势汹汹的猴痘病毒

9.12孩子呕吐别忽略法定传染病

10.4“热”辣滚“烫”伤害大 急救知识早储备

10.6中医穴位按摩帮您应对突发心绞痛

10.8这个秋天 让我们坚持不“泻”

10.10针灸疗中风 减少后遗症

10.12冠心病诊断的“银标准”与“金标准”

10.14性命攸关的高渗性非酮症糖尿病昏迷

11.4气道净化帮慢阻肺患者咳得“通畅”

11.6向二手烟、三手烟说“不”

11.8久坐不动须警惕肺血栓栓塞

11.9清心养肺话百合

11.10孩子得了支原体肺炎该怎么办

11.12实用康复建议帮肺癌患者减轻痛苦

11.14肺癌患者术后应如何饮食

12.4HPV——宫颈癌的“隐形推手”

12.6中老年女性不要遗忘身体里的节育环

12.8白带常规检验——反映女性生殖健康的“晴雨表”

12.10孕育困难 应警惕甲状腺疾病

12.12产后腰痛该怎么办

12.14拒绝“月子病” 新手妈妈应重视盆底肌康复训练

食有新意

1.13这些传说中的“下奶”食物真的有用吗

1.14随风飘舞、药食皆佳的蒲公英

1.16巧烹药膳 润肺滋补

1.18得了糖尿病 是不是不能吃“饭”

1.20肝硬化患者睡前正确加餐可改善病情

2.14近900人食物中毒 原来是烹饪用水中含有“弯曲杆菌”

2.16益生菌怎么吃才益肠

2.18胃全部切除后还能吃饭吗

2.20水中异味物质知多少

2.22耳鸣恼人不用慌 中医食疗来帮忙

3.16想“好孕”需要重点补充这些营养素

3.18让父母操碎心的儿童食物过敏

3.20长期受饱胀、反酸困扰 可以试试中医食疗方

3.22油菜——疑是“仙草”入凡间

3.24血液透析患者的饮食“宝典”

3.26献血不“伤身” 饮食巧安排

4.16网红“致幻蘑菇”不可食

4.18盘点吃太饱“撑出来”的病

4.20胃里也会长结石吗

4.22脑卒中患者康复期的饮食攻略

5.16吃“氨糖”究竟能不能治疗“膝盖疼”

5.18善调营养 帮肿瘤患者提升生活质量

5.20贴心饮食建议 帮肛裂患者尽快恢复

6.15粽子美味 当心枣核

6.16夏季胃肠道养护大作战

6.18饮酒当心喝坏了肝 带您了解酒精性肝病

6.20善调饮食 帮更年期女性静心除躁

6.22食疗药膳祛暑热

7.14喝咖啡会致癌吗？盘点咖啡的功与过

7.16味美强体食山药

7.17让人又爱又恨的巧克力

7.18粗杂粮这样吃好消化益健康

7.20汤里究竟有没有营养

8.15食用油等级越高营养越高吗

8.16健脾益肺的党参

8.17科学用餐宝“碘”保障甲状腺激素合成“有度”

8.18水果吃太多居然有害——不容忽视的高钾血症

8.20喝桑叶茶能帮助稳定血糖吗

8.22合理饮食 减少摄入反式脂肪酸

9.14以食入“药”调节亚健康

9.16明辨“养胃食物”的真实功效

9.18吃槟榔为什么会致癌

9.19“5S管理”为家中厨房换“新颜”

9.20小心隐身食物之中的“毒毛毛”

9.22正确饮食 吃出健康血管

9.24一杯清茶共话桑——详说浑身是宝的桑树

9.26科学饮食调养 助您远离肺结核

10.16多“柿”之秋 警惕“石”从口入

10.18地中海饮食模式的“中国胃”改良方案 帮您远离脑卒中

10.20滋补味美的猪脚姜

10.22骨质疏松症的中医食疗调养建议

11.16详说洋葱的食疗功效

11.18饮食调养消化性溃疡

11.20儿童蚕豆病是蚕豆引起的吗

11.22巧烹药膳粥汤 辅助调降血脂

12.16美食补血不妨试试五红汤

12.17大米生虫还能吃吗

12.18痤疮的食物“好友”和“克星”

12.20吃对了 喘少了

12.22雪过冬至近 养胃正当时

12.24一喝牛奶就拉肚子是怎么回事

生活智慧

1.22孕期用药需小心 治病莫“伤”小胎儿

1.23手脚感觉麻木、疼痛 要警惕周围神经病变

1.24究竟应不应该掏耳朵

1.26勃起功能障碍患者能自行买药吃吗

1.28便秘不能一“泻”了之 对症下药是关键

1.30年轻人也应提防骨质疏松

2.24强肾防治亚健康

2.26“中风”后偏瘫莫绝望 实用康复建议帮您忙

2.28科学应对“睡眠杀手”——睡眠呼吸暂停综合征

2.30眼部不适需小心红斑狼疮

2.32实用建议帮您摆脱不良体态的困扰

2.34阑尾炎手术后的饮食、运动注意事项

2.36详解CT检查的医学功能

3.27探秘超声“镜头”下的双胞胎宝宝

3.28面对“倒春寒” 四大人群防病有妙招

3.30糖尿病患者的必备技能： 血糖自测

3.32胃病的元凶——幽门螺杆菌

3.34实用建议帮您摆脱口臭困扰

3.36多沟通、多鼓励、少分离 帮“多动症”患儿重回“正轨”

4.24中医调治贫血有妙方

4.26奇怪的三个半手指麻木——“鼠标手”

4.28产后肚子松垮 应重视腹直肌分离康复

4.29这几种药物居然能引发便秘

4.30中暑喝藿香正气水管用吗？走近常见消暑中成药

4.32“感冒”好了还持续咳嗽 应关注咳嗽变异性哮喘

4.34走路的学问

5.22科学应对恼人的“体味”

5.24儿童包皮该割还是该留

5.26大水之后防大疫 预防措施早知道

5.28想要一口干净的小白牙 应该怎么做

5.30科学安排衣食行洗漱 帮卒中患者尽快康复

6.24自我按摩 不花钱也能防腰痛

6.26科学跑步不伤膝的实用建议

6.28睫毛一直扎眼睛该怎么办

6.30帮您读懂血脂化验单的五大重要指标

6.32实用建议帮您摆脱口腔溃疡反复发作

6.34防晒也有“大学问”

7.21 水飞蓟真的可以护肝吗

7.22居家保健良方帮您远离颈椎病

7.24近视+老花眼应该怎么选眼镜

7.26自我血糖监测需要了解的事儿

7.28牙膏应该怎么选

7.30动静结合治“腰突”

7.32运动防治高尿酸血症

8.23男性也有更年期吗

8.24您有体检恐惧症吗 为保健康应定期体检

8.25您不了解的血型知识

8.26呼吸训练帮慢性呼吸道疾病患者有“气”有“力”

8.28对于“手淫”不必畏之如猛虎

8.30生命不能承受之“重”——重金属中毒

8.32健康生活 远离腰椎滑脱

8.34心脏突然“咯噔一下”是怎么回事

9.28感冒巧用中成药 合理用药增疗效

9.30死亡率接近100%的狂犬病 唯一的 “解药”是疫苗

9.32六问骨关节炎

9.34睡眠监测帮您了解自己的睡眠质量

9.36常见运动损伤的中医防治方法

10.24女性绝经后还能拥有高质量性生活吗

10.26周末补觉能偿还熬夜欠下的“健康债”吗

10.28面对幽门螺杆菌感染该怎么办

10.30秋来寒意浓 慢阻肺患者的居家保健建议

10.32正确治疗帮男性朋友摆脱难言之隐——早泄

10.34贴心护理帮中耳炎患儿平稳度过“手术关”

11.24发霉的大米还能食用吗

11.25豆腐为什么会发黏

11.26疼痛护理为产妇顺利分娩保驾护航

11.27结肠镜检查前怎么喝泻药

11.28鼻中隔“歪了”怎么办

11.30解锁薰衣草精油的健康功效

11.32服用中药“时间”有讲究

11.33颈椎不适不妨试试五禽戏

11.34湿疹反复发作可咋办

11.36蜂儿虽小 蜇伤不轻——蜂蜇伤的急救与预防

12.26厨房油烟对呼吸健康的影响有多大

12.28下肢静脉血栓患者的八大家庭护理建议

12.30头癣、股癣、足癣 恼人的真菌性皮肤病

12.32肌肉劳损、韧带拉伤 不妨试试太极拳

12.34中医止咳九法 帮您应对不同类型的咳嗽

12.36实用生活护理建议 帮您守护好生命的节拍

家人健康

1.32乱用药物的恶果——急性肝衰竭

1.34病历——口腔癌患者最亲密的“战友”

1.36难以控制的重度哮喘

1.37超声介入——让穿刺针“长眼睛” 给B超增加治疗功能

1.38让眼睛变大、突出的甲状腺相关眼病

1.40子宫肌瘤没那么可怕

2.38家庭自测高血压应该注意啥

2.40严防死守 阻击儿童致聋“杀手”

2.41进行超声检查 应该空腹做还是憋尿做

2.42中医调治产后缺乳

2.44关注血糖 远离肝脓肿

2.46女性吃得不多但体重超标 应警惕多囊卵巢综合征

3.38让男性朋友讳莫如深的“肾虚”究竟是什么

3.40容貌巨变应警惕垂体生长激素腺瘤

3.42肝功能检查实用指南

3.44避免卵巢功能提前减退 您需要做这几件事儿

3.46总是涕血应高度警惕鼻咽癌

4.36确诊了宫颈癌该怎么办

4.38颈部出现“小肿块”可能是什么疾病

4.40糖尿病患者需要预防的口腔疾病

4.42腹部“鼓包”应当心疝气

4.44准确识别、积极应对危险的“孕期出血”

4.46成人髋关节发育不良的治疗、康复建议

5.32孩子睡觉时磨牙是怎么回事

5.34名气小、危害大的“第五高”——高同型半胱氨酸血症

5.36胆结石多大才能动手术

5.38尿液检验 留对“样本”有技巧

5.39拿什么留住你——我的骨量

5.40中医帮忙调治膀胱过度活动症

6.36急诊科医生说猝死

6.38中医防治“年轻化”的高血压

6.40小小“蚯蚓”威胁大——下肢静脉曲张

6.42哮喘患者的“晴雨表”——峰流速仪

6.44急性阑尾炎必须要手术切除阑尾吗

6.46“肾”谋远虑 远离慢性肾脏病

7.34被“过度治疗”的甲状腺结节

7.36儿童口呼吸该怎么矫正

7.38争分夺秒 中西医结合急救异位妊娠

7.40绝经激素治疗 帮您一直优雅到老

7.42中医调治桥本氏甲状腺炎

7.44肩周炎的运动康复建议

8.36炎炎夏日严防“泳池病”

8.38验孕试纸“双杠”后居然来月经了——恼人的生化妊娠

8.39七点实用建议帮正颌手术患者加速康复

8.40腹膜透析让尿毒症患者重新出发

8.42未病先防 远离糖尿病

8.44中药引起肝损伤是怎么回事

8.45走出高血压的认识误区

8.46面瘫莫要慌 中医来帮忙

9.38盆底脱垂无需一忍再忍

9.39新手妈妈的烦恼： 婴儿便秘

9.40中医调治偏头痛

9.42男性也有“脆弱时” 呵护前列腺的实用生活建议

9.44颈椎不舒服 医生为啥让我“拍片子”

9.45女性不孕的重要“杀手”——输卵管堵塞

9.46神经阻滞麻醉帮患者减少疼痛

10.36慎用药物 保护肾脏健康

10.38疼痛难忍的乳腺增生 该拿你怎么办

10.40他汀类药物的利与弊

10.42颈椎病手术后必须掌握的康复建议

10.44听力下降——小心听神经瘤

10.46实用饮食建议助力慢性肾脏病患者康复

11.38细数原发性骨质疏松的治疗用药

11.39写给家长的儿童“控糖”实用建议

11.40身体出现什么症状应该就诊肾内科

11.42特殊的头痛病——低颅压综合征

11.44做好知识储备 正确认识甲状腺手术

11.46细心呵护双眸 避免满眼血丝

12.38值得关注的儿童罕见病——苯丙酮尿症

12.40给癫痫患者的贴心用药注意事项

12.42慢性肾脏病患者应警惕肌肉衰减

12.44儿童青少年做包皮手术会不会疼

12.46 消化道造影能诊断什么疾病

求真证伪

1.42孕妇能养猫吗

1.44隆胸手术安全吗

2.48手抖就是帕金森病吗

2.49乳腺超声有必要做吗

2.50“大三阳”和“小三阳” 哪种病情更严重

3.48掐人中能治疗休克吗？详解休克的正确急救措施

3.50黄斑变性是不是必须得手术

4.48您的白带健康吗

4.50小朋友的睾丸“消失不见”了 必须手术治疗吗

5.42接触过肺结核患者就一定会得结核病吗

5.44破解高血压药物治疗的七个误区

5.46基因检测真能“预知”疾病吗

6.48针灸减肥真能让人变瘦吗

6.50不能靠“食补”治愈的再生障碍性贫血

7.46可防可控的艾滋病 依然是可怕的“健康敌人”

7.48感冒后不可滥用抗生素

7.50做“试管婴儿” 胚胎移植数目越多越好吗

9.48疑释气管插管 让您不再谈“管”色变

9.50健身不当很受伤——恼人的肩峰下撞击综合征

10.49五问胃息肉

10.50牙周炎居然会影响全身健康

11.48得了乳腺癌必须切除乳房吗

11.50胆囊息肉会癌变吗

12.48年轻人也会得腱鞘炎吗

12.50无偿献血 利人利己

长寿乐园

1.46老年人运动防病的贴心建议

1.48老年人不要怕麻烦 定期接种这几种疫苗可保平安

1.50老年人肠胃保健有良方

2.52科学运动 不惧膝骨关节炎

2.54做好口腔保健 帮老年人留住一口好牙

2.56会识别、能急救 对战脑卒中

3.52脑卒中患者居家康复必须掌握的知识： 跌倒预防

3.54从“肠”计议——结直肠肿瘤早知道

4.52老年人夏季养生早知道

4.54给心力衰竭患者的运动健身建议

5.48阳春四月 老年人注意养生防感冒

5.49带您看清“摇篮里的癌”——结肠息肉

5.50白内障手术 帮您重获清晰的晚年生活

5.52调气和血 助力心脏疾病康复

5.54警惕潜伏身体的水痘病毒变成“缠腰龙”

6.52健康糖友 知“足”常乐

6.54带您了解肺功能检查

7.52吸烟会导致肺癌吗

7.54心脏病患者安装起搏器后要注意什么

8.48珍“膝”健康 护“膝”有道

8.50老年人睡不好觉怎么办

8.52“挽救”网瘾老年 让孤独的心找到新的情感依赖

8.54中医调治经久不愈的“老烂腿”

9.52正确识别胸痛 关键时刻能救命

9.53带您走近少见的继发性高血压

9.54阿尔茨海默病患者的饮食护理建议

10.52预防肝癌 远离这些高危因素

10.54中医调护肿瘤患者的心理健康

11.52高血压的家庭调养

11.54挽起袖子传递爱 成分献血就等你了

12.52揭开冠脉支架的神秘面纱

12.54有尿却排不出的困扰——尿潴留

心理健康

1.52慢性病患者的心理保健

1.54正念提升生活幸福感

新知见闻

1.56人参、黄芪、阿胶 这些补虚类中药您用对了吗

1.58言语认知康复治疗 帮失语患者重新“开口”

1.60把握血压值 稳住健康船

1.62“聪明药”真能让孩子变聪明吗

1.64遇事别冲动 打架斗殴可能造成致命的颅脑损伤

2.58一名心内科医生对于曹操头痛的病因猜想——也许是先天性心脏病惹的祸

2.60血液透析患者的“生命线”——动静脉内瘘

2.62淋巴细胞检测 帮您了解自己的免疫力

2.64抑郁症不是心情不好 患者必须正视疾病、规范治疗

3.56心率的正常与异常

3.58明辨消毒与灭菌

3.60心血管疾病——糖尿病患者体内的“定时炸弹”

3.62详解发热患者使用退热药物的误区

3.64吃“鱼油”真能保护心血管吗

4.56前列腺穿刺活检术只是听起来“很疼”

4.58减肥比“降酶药”管用 胖友应减重逆转脂肪肝

4.60利剑出鞘——质子放疗有效应对癌症

4.62科学护理 帮痔疮患者手术后尽早康复

4.64痛经来访莫强忍

5.56人工膝关节置换 做完手术不等于完成治疗

5.58肝移植帮患者点燃第二次生命

5.60压疮护理 既需专业知识也要细心、耐心

5.62可怕的脑肿瘤

5.64妊娠剧吐怎么办

6.56“神药”阿司匹林 用对才有效

6.58家长应理性面对孩子的“身高问题” 不可盲目用药

6.60术后感染 预防是关键

6.62饮食护理帮脑出血患者解决便秘困扰

6.64超声检查 诊断甲状腺结节的“利器”

7.56颈动脉超声助力识别心脑血管疾病

7.58芳香疗法——用“香气”调理健康

7.60养生有道 助您改善虚寒体质

7.62尿路结石 除了“碎大石”还能怎么治

7.64宝宝咳嗽必须“拍片子”吗

8.56“心灵的窗户”惊现黑影 莫慌张、细鉴别、早治疗

8.58走近吞咽造影检查

8.60维生素C能预防、治疗感冒吗

8.62去医院验血 空腹就够了吗

8.64子宫内膜增厚、子宫变大 可能是什么疾病

9.56多措并举 改善溃疡性结肠炎患者的生存质量

9.58呵护“菊花”远离感染性疾病

9.60重症加强护理病房患者的生命线——肠内营养

9.62中医芳香疗“郁”

9.64肿瘤患者如何预防静脉血栓

10.56吞咽障碍患者怎么做才能恢复经口进食

10.58秋冬进补识膏方

10.60做好肠造口护理 让患者活得有尊严

10.62此“参”非彼“参” 功效各不同

10.64科学认识肥胖

11.56带您了解生命的“缓冲带”——重症康复病房

11.58能够为患者“保膝”的膝关节单髁人工置换术

11.60轻信“别人” 当心用错药、误健康

11.62肠道微生物群——影响人体健康的“神秘部队”

12.56趣说直肠栓剂的“十八般武艺”

12.57护卫前列腺健康的饮食宝典12.58计算机辅助设计与制作 让牙齿嵌体修复少痛苦、更高效

12.60养鸟为宠应小心鹦鹉热

12.62这些肿瘤的早期信号 您会识别和处理吗