中医止咳九法 帮您应对不同类型的咳嗽

中医理念认为，咳嗽不仅是肺部问题的表现，其病因还可能涉及其他脏腑功能。因此，中医治疗咳嗽不仅关注症状本身，更重视将患者作为一个有机的整体来辨证施治。

中医对咳嗽的认识

1.肺主咳

咳嗽的主要病因是肺部疾病。肺为“娇脏”，容易受内外邪气的侵袭而导致宣发肃降失常。肺脏为了去除病邪，肺气上逆、冲击声门便会引发咳嗽。

2.五脏六腑皆可令人咳

《黄帝内经》提出：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”“五脏咳”包括心咳、肝咳、脾咳、肺咳、肾咳，“六腑咳”则有胆咳、胃咳、大肠咳、小肠咳、膀胱咳、三焦咳之分。具体来说，如果一个人嗜好烟酒，烟酒熏酌肺胃，可致痰热阻肺，引起咳嗽；过食辛辣油腻之人，脾胃受损会导致痰湿阻肺，发生咳嗽；如果情绪低落，郁怒伤肝则可令肝火犯肺，也会引起咳嗽。

3.辨证施治、整体论治

现代医学治疗咳嗽，通常采用抗生素、抗过敏药或止咳药。中医认为，对于不同病因所导致的咳嗽，应采取针对性的治疗措施，即辨证施治，不可只关注肺部。这样才能达到更好的治疗效果。

宣肺止咳

宣肺止咳疗法指通过宣发肺气，促进病邪从皮毛或经呼吸排出，从而缓解咳嗽，主要用于外感咳嗽初期。外感咳嗽通常由风寒或风热引起，有风寒、风热、风燥三类。

风寒咳嗽患者咽痒咳嗽、痰稀色白，常伴有鼻塞流清涕、头痛、肢体酸痛、怕冷发热等症状，可选用通宣理肺丸来疏散风寒、宣肺止咳。风热咳嗽患者口干咽痛、痰黏稠，常伴有流黄涕、头痛、身痛、怕风发热等症状。患者可选用桑菊饮疏风清热、宣肺止咳。风燥咳嗽可分为温燥和凉燥。温燥咳嗽患者干咳咽痒、口唇干燥，多伴有风热证，可选用桑杏汤治疗；凉燥咳嗽患者干咳少痰、鼻干咽燥，多伴有风寒证，可应用杏苏散治疗。

食疗推荐：病情较轻的风寒咳嗽患者可服用荆芥粥。取荆芥10克与白粥同煮，有疏散风寒、宣肺解表的作用。风热咳嗽可饮用薄荷茶。取新鲜薄荷叶3～6克泡茶饮用，能够疏散风热、清利头目。

降肺止咳

脏腑功能失调，内邪干肺，可导致肺失宣降而引发内伤咳嗽。患者的主要症状为咳嗽、痰多色白、喘憋气短，伴有腰酸腿疼等。可使用苏子降气丸等降气化痰药使肺气肃降。

食疗推荐：患者可将旋覆花煎水代茶饮，有助于降气止咳化痰；也可将苏子与大米熬制成粥，帮助降气、止咳、平喘。

清肺止咳

清肺止咳法适用于内伤咳嗽的痰热阻肺证，此类患者咳嗽气促、痰多黏稠色黄，伴有胸部胀满、咳嗽胸痛、口干舌燥等症状。临床常用羚羊清肺丸等清肺止咳药，帮助患者清肺、化痰、止咳。

食疗推荐：患者可饮用鱼腥草茶配合治疗。取鱼腥草10～30克煮水代茶饮，能够清热解毒、化痰排脓，特别适用于肺热咳嗽、痰多的患者。

温肺止咳

温肺止咳法适用于寒邪直犯肺部，或者平素肺中虚寒的患者。这类患者咳嗽声低、痰液清稀、畏寒怕冷，伴有喘息、胸闷气短等症状。通过温热类药物可祛除寒饮痰湿，使肺气通畅，从而达到止咳目的。临床常选用小青龙颗粒、苓桂咳喘宁胶囊等进行治疗。

食疗推荐：生姜具有温中散寒的作用。取生姜6～10克煮水代茶饮，可辅助温肺止咳。也可将葱白与大米熬制成粥饮用，帮助发汗解表。

补肺止咳

脾肾两虚、久咳失敛等原因可导致肺气亏损，肺部宣发肃降功能受到影响，外邪更易入侵，引起咳嗽。补肺止咳法通过补益肺气，可增强患者肺脏功能和机体抵抗力，帮助抵御内外邪气。肺气虚损型咳嗽患者的咳嗽声音低微、痰少或无，伴有面色苍白、乏力气短、怕风怕冷等症状。临床常用玉屏风颗粒和六君子丸加减治疗。

食疗推荐：患者可饮用党参茶，取党参6～10克煎水代茶饮，能补肺益气。还可以取黄芪10～15克与nPMoNve5JrHj/JXE481HZUORJgWkTdg0DT4ibsZhas0=鸡肉同炖，帮助患者补气升阳、增强体质。

润肺止咳

中医认为，肺喜润恶燥，久咳不愈会耗伤肺阴，肺阴不足者适当养阴润肺，才能减轻咳嗽症状。患者通常表现为咽痒、干咳、少痰，可伴有咽喉肿痛、口鼻干燥等症状。养阴清肺丸是常用的润肺止咳药。

食疗推荐：患者可将百合、莲子同煮成粥，既养阴润肺，又能安神助眠。也可用麦冬炖雪梨，将麦冬与雪梨一起炖煮，具有润肺止咳、清热生津之功。

敛肺止咳

敛肺止咳法适用于久咳不愈、肺气耗散引起的咳嗽。患者久咳不止、气喘出汗、痰少而黏。使用具有收敛作用的药物，如九仙散可固摄肺气，从而达到敛肺止咳、益气养阴的目的。

食疗推荐：患者日常可取五味子6～10克煮水代茶饮，可敛肺止咳、益气生津。饮用乌梅汤也具有敛肺止咳、生津止渴的效果。

疏肝止咳

肝气不舒、郁久化火、肝火犯肺，可导致肺失清肃、肺气上逆，出现咳嗽。患者多表现为阵发性咳嗽，咳嗽症状常在情绪波动或压力大时加重，伴有胸闷、两肋胀满、烦躁失眠、恶心、食欲不振等症状。此类患者应疏肝止咳，临床常用柴胡疏肝散加减治疗。

食疗推荐：生活中容易情志不畅者，可间断饮用柴胡茶。取柴胡10克、绿茶3克煮水代茶饮，可调治肝气郁结引起的咳嗽。

通腑止咳

中医认为肺与大肠相表里，腑气不通、大便秘结，会导致患者肺气上逆，出现咳嗽。患者通常咳嗽声重、痰多色黄、黏稠，多伴有腹胀、便秘、口干口苦、面红目赤、小便黄等症状。通腑止咳法适用于咳嗽伴腑气不通、大便秘结的患者。通利大便可以帮助肺气肃降，起到止咳作用。临床上，通腑止咳法常与清肺止咳法相配合，如使用中成药清肺抑火丸。

食疗推荐：习惯性便秘者可每隔几日用大黄3克、红茶5克煮水代茶饮，能够清热泻火、缓解便秘。

中医强调辨证施治，咳嗽患者不可自行用药或食疗方来“自我治疗”，应就诊后遵医嘱用药。保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于增强身体素质，预防咳嗽。