关于西藏学生体质监测的调研报告

编者按

2021年4月，教育部办公厅发布《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，要求对学生体质健康状况定期进行全面监测，建立并完善以提高体质健康水平为重点的“监测—评估—反馈—干预—保障”闭环体系。据北京大学的专项调研显示：近30年来我国中学生体质健康达标优秀率呈波动趋势，距离《“健康中国2030”规划纲要》中提出的到2030年“国家学生体质健康标准达标优秀率达到25%以上”的目标任务差距较大。究其原因，很多地区在学生体质测量、分析和干预环节存在不精准的问题。由于受到高原气候的影响，西藏地区学生与内地学生的身体机能有所差异。本期刊发关于西藏学生体质监测的调研报告，科学分析西藏学生体质健康水平存在的短板，探索体教融合、青少年健康发展之路，助力健康西藏、健康中国。

体质不强，何谈栋梁？学校体育工作关乎每个孩子的身心健康、一生幸福。

2007年，教育部、国家体育总局联合印发《国家学生体质健康标准》，制定相关实施办法，要求各级各类学校每年开展体质健康标准数据测试，并将数据报送至教育部“国家学生体质健康标准数据库”。

为确保学生的体质健康水平得到明显提升，自2013年起，我国全面开展学生体质健康监测，建立健全国家学生体质健康监测评价制度，升级测试数据管理信息系统，省级教育部门也全面开展学生体质健康测试，确保测试数据100%上报。

一、问题的提出

学生是国家未来发展的力量源泉，学生的体质健康直接关乎国家未来的发展。

西藏地区海拔高、气温低、氧气稀薄、昼夜温差大。对西藏地区的学生尤其是中小学生的体质进行监测具有重要的研究价值。一方面具有显著的理论意义，体现了以人为本、以学生发展为本的教育理念；另一方面具有强烈的现实意义，能够有效促进学生身心健康，实现德智体美劳全面发展，树立“大健康”理念，推动学生体育运动事业在校外的发展，有利于实现“全面推进健康西藏建设”的相关目标，助推西藏人才强区战略、健康中国战略的落地落实等。

二、调查情况

本项目以阿里地区（高海拔>4000m）、拉萨市（3000m<中海拔&lt;4000m）、西安市（低海拔<400m）三个地区的中学生（12—18岁）为调研对象。在具体的操作环节，课题组深入研究了这三个地区的中学生体质监测的硬件、软件，对中学生体质监测的数据进行了详尽的分析，通过对比，全面、系统地分析了目前西藏中学生体质监测的现状和学生的体质情况，发现了存在的问题，剖析了问题的成因，提出了提高西藏中学生体质监测水平和体质健康水平的有效路径。

（一）加强理论学习，明确研究价值

课题组认真研读了《学生体质健康监测评价办法》《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》和《关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》等文本，在国家政策文件的基础上，科学探究体育教学模式、体质监测方式和干预措施。

（二）与专家沟通探讨，理清工作思路

为全面、宏观、准确地把握课题要义，课题组多次与西藏自治区党校的曲宗教授、洁安拉姆博士，空军军医大学的陈安教授，陕西省第八批医疗援藏医生王智，陕西省第十批援藏干部、阿里地区教育局副局长韩润社等沟通，确定工作思路。

重点从以下几个方面入手调研：1.政府平台的现状（对接自治区教育厅和地方教育局）；2.各级各类学校监测的现状——硬件仪器、手段、人员素质；3.学生个体的现状，包括物理体质和社会体质（学生心理状况、社会适应性等）；4.访谈自治区体育局等相关负责人，了解具体情况。

三、存在的问题

（一）硬件方面

与西安相比，西藏中学生体质监测主要存在重视程度不够、投入不足、设施简陋陈旧、更新换代缓慢等问题。部分学校没有统一的计划部署，缺乏前瞻、宏观、详细、缜密的活动安排及人员分工；没有固定的测试时间，教师一般都是随堂随机测试；测试的项目较为单一，未按国家的相关要求落实；数据的准确性、可靠性可能存在水分；测试结束后，针对学生体质监测反映的问题，思考和改进较少，没有形成分析报告，没有拿出可行性强的对策建议。

（二）软件方面

1.不同海拔地区的各项指标的总体情况

在高、中、低海拔地区，学生体质健康测试数据分析报告显示：

BMI（身体质量指数）、肺活量值表现为：海拔越低值越高，说明低海拔地区的中学生的BMI、肺活量高于高海拔地区的学生。

800米跑（女生）和1000米跑（男生）的监测结果显示：高海拔地区的学生用时更短，其次为中海拔地区的学生，说明高海拔地区的学生的长跑耐力更好。

50米跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上的监测结果显示：中海拔地区的中学生的爆发力较好、耐力较好，低海拔地区的学生在仰卧起坐项目中表现更好。

2.不同海拔地区的各项指标的分级比较

低海拔地区超重和肥胖的学生比例较高，但低海拔地区学生的肺活量更好。在50米跑项目中，中海拔地区的学生不及格的比例最低；高海拔地区的学生不及格的比例最高，占到17.6%。

在立定跳远和坐位体前屈项目中，低海拔地区的学生表现更好，成绩达到优秀和良好的比例更高，中海拔地区的学生的成绩达到及格的比例最高，高海拔地区的学生的成绩不及格的比例最高。

在耐力跑项目中，高海拔地区的学生展现出优势，成绩达到优秀和良好的占比均较高，远高于低海拔地区的学生。

在一分钟仰卧起坐项目中，高海拔地区成绩不及格的学生的比例较高，而在引体向上项目中，低海拔地区成绩不及格的学生的比例较高。

四、改进建议

（一）提高监测意识

学生的体质健康测试无疑是体质监测中的一个重要的环节，但目前西藏自治区的大部分人，包括家长、师生等对体质健康的重视程度远远不够，对学生体质健康监测的重要性缺乏认识和理解，因此并没有形成合力，导致体质监测没有真正发挥作用。

（二）硬件方面

蔡元培先生曾提出“完全人格，首在体育”的教育主张。体育不仅是“身体教育”，还是“生命教育”，是塑造个人品格，保障生命安全，让人生更有质量、更有意义、更有价值的一种教育方式。

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央把维护人民健康摆在更加突出的位置，召开全国卫生与健康大会，确立新时代卫生与健康工作方针，印发《“健康中国2030”规划纲要》，发出建设健康中国的号召，明确了建设健康中国的大政方针和行动纲领，人民健康状况和基本医疗卫生服务的公益性、公平性和可及性得到持续改善。

在中考体育改革后，多个省份的体质健康测试已占据一定分数且计入中考成绩。这无疑给学校体育工作注入了“强心剂”，提高了学校、家长及社会对体育的重视程度，在深化学校体育评价改革、促进家庭体育锻炼和营造社会体育氛围等方面发挥了重要的导向作用。

教育行政部门、学校和教师应加强重视程度，顺势而为。学校要积极作为，上好体育课、开展好“阳光体育”活动、举办好运动会。同时，要因地制宜，举办多种形式的体育活动，如跳锅庄舞，举办篮球、足球、羽毛球比赛等，把学生从手机网络游戏中解放出来，调动学生参与体育活动的积极性、主动性，增强学生对体育课程的兴趣，从而为体育课堂教学提供便利条件，增强学生的体质。我们应从实际出发，加大投入力度，及时添置、更新相关体育设施，统一部署体质测试工作，规定测试的时间、场地、人员、器材、次数等，为学生健康而幸福的人生奠基，为健康西藏、健康中国奠基。

（三）软件方面

1.解决低体重学生营养不良的问题

几十年来，食物与健康之间的科学联系已经得到充分的证明。相关的科学研究表明，遵循健康的膳食模式可以帮助人们在生命的各个阶段保持良好的健康状态，降低患慢性病的风险。

受高原独特的地理环境和民族文化的影响，高原地区的居民具有独特的膳食习惯，与其他地区明显不同。

随着人民生活水平的提高，生活方式和饮食结构也随之改变，高原地区居民的膳食质量明显提升，体格发育情况明显改善，人均预期寿命不断增长。但同时我们也要清醒地认识到，目前，不健康的生活方式广泛流行，使我们面临着营养不足和营养过剩的双重负担，与营养相关的慢性病的患病率呈上升趋势，严重威胁着人民群众的生命健康。

为了契合高原地区学生的健康需要和生活实际，我们务必深入学习贯彻习近平总书记在全国卫生与健康大会上关于营养健康工作的重要指示精神，根据营养学原理，紧密结合高原地区居民实际的膳食消费情况和营养状况，持续探索适合高原地区学生的平衡膳食模式，指导高原地区的居民，尤其是学生群体科学选择食物，追求平衡膳食，保持健康的体重，预防、减少与膳食相关的慢性病的患病几率。

目前，由西藏自治区卫生健康委员会统筹安排、自治区疾病预防控制中心编写的《高原地区居民膳食指南（2023）》（以下简称《指南》）发布，具有重要的实践指导意义。

《指南》提出，高原地区的居民要坚持食物多样，糌粑作为传统的主食，适量食用有益健康。要多吃蔬菜水果，增加豆类和奶类的摄入，适量食用坚果、蛋类、禽肉、畜肉、鱼类，要减少盐、油、糖和酒精的摄入，按时定量进餐，每日足量饮水，增加身体活动，保持健康的体重等。良好的生活环境和卫生条件也有利于学生的成长和发展。

2.利用立定跳远提高学生的身体素质

在立定跳远教学的过程中，体育教师要根据学生的实际情况，指导他们掌握正确、科学的动作要点，及时观察和纠正他们在练习中的不规范动作，让他们了解影响立定跳远动作的各种内在和外在的因素，为他们制订科学合理的立定跳远训练计划，进而提高学生的身体素质。

在课余时间，体育教师应积极研究运动生物力学的基本原理，更加准确地界定做功肌群，根据研究结果，找到适合本班学生的教学方法，提高学生运动技术的质量，防止运动损伤的发生。

3.利用适应性锻炼提高学生的身体素质

体育教师可以通过带领学生进行适应性锻炼来强化学生的肺通气功能，提高身体素质。

学生的运动次数以一周3—4次为宜。体育教师要积极组织体育活动，保证学生每日需要的运动时长。活动方式应以有氧运动为主，如慢速中长跑、各项球类活动等。活动设置应循序渐进，根据学生实际情况适当加大运动量及活动时间，逐步提高学生的身体素质。

4.利用坐位体前屈训练提高学生的身体素质

坐位体前屈是通过测量人静止状态下躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，来检测关节灵活性和身体柔韧性的一种体质健康测试项目。相关研究表明，身体运动功能训练能有效提高坐位体前屈的成绩，增强柔韧素质，提高体质健康水平。

因此，教师应定期带领学生进行柔韧性训练，如拉伸大腿后部、大腿内侧、腰腹部及背部等。

5.利用仰卧起坐训练提高学生的身体素质

教师可带领学生通过仰卧触膝、仰卧举腿、仰卧两头起、仰卧车轮跑等训练方式进行仰卧起坐训练。

6.修订评价标准

应结合实际情况，对《国家学生体质健康标准》中的部分评分指标和项目设置的合理性、科学性等进行分析，建立适合海拔在3650米及以上地区的学生的健身训练方案、安全训练评价指标及评价标准。

在训练中，教师要指导学生了解自身情况，适当调整、把控自身的训练节奏，教师也可以为学生制订更加科学、高效的训练计划，帮助学生提高身体素质。

此外，学校要积极吸纳政府、家庭、社会等方面的力量。《中共中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定》中提出：“实施健康优先发展战略，健全公共卫生体系，促进社会共治、医防协同、医防融合。”

因此，学校体育工作要坚持以体树德、以体增智、以体促劳、以体育美。在评价过程中要注重“‘立德’与‘树人’辩证统一，‘育体’与‘育心’互补兼顾，‘健康’与‘幸福’同向互生”。学校应高度重视学生体质健康测试，满足学生长期的发展需求，成就学生的幸福人生，为西藏自治区高质量发展提供人才支撑、智力支持。

本文系西藏自治区教育科学研究2022年度重点课题（课题批准号：XZEDKP220010）的研究成果。

作者单位：西藏自治区拉萨阿里地区高级中学