书吧

《不管，我就是要幸福！用积极心理学活出蓬勃的人生》

作者：赵昱鲲

出版社：新星出版社

出版时间：2024年8月

推荐理由：赵昱鲲是知名心理学家，师从“积极心理学之父”马丁·塞利格曼教授。积极心理学既不是鸡汤也不是成功学，它的根本目标和真正的作用是让每个人都能掌握人生的主动权。本书从心理学和脑科学的底层逻辑出发，为你讲述积极心理学知识，并附上20个积极心理学的实操方法，让你看完就能用起来，帮你拿回人生的主动权，与他人建立良好的关系，收获满满的幸福。

《远离危险关系》

作者：[美]桑德拉·布朗

出版社：北京科学技术出版社

出版时间：2024年8月

推荐理由：桑德拉多年来致力于两性亲密关系咨询。这本书将女性故事与专业的心理学知识结合起来，帮助你认识自己的弱点，理性做选择，寻找能够滋养自己的爱情。不要靠消耗自己去维系一段感情，好的爱情本应该是互相滋养，当你在一段关系中已经感到不舒服，就是潜意识在向你发出警报。这本书告诉我们，相信自己天生的“预警系统”，不要轻易陷入可能的危险关系中，先爱自己再爱他人。

《心理类型》

作者：[瑞士]卡尔·荣格

出版社：湖南文艺出版社

出版时间：2024年8月

推荐理由：本书初版于1921年，是心理学大师荣格的代表作，集结了他20年临床心得与毕生思想精髓。本书从人类学、历史学、文学、哲学、美学等角度对人类生活进行了剖析，并从中归纳出了8种心理类型。在荣格看来，每种心理类型都有自己的优势和劣势，有自己的闪光点和阴暗面。承认每个人所属心理类型的局限性，并愿意理解他人的不同观点，才能让人们和平共处，实现每个人的潜能。

《放自己一马》

作者：丛非从

出版社：江苏凤凰文艺出版社

出版时间：2024年8月

推荐理由：这是心理学专家丛非从的新作。人生中会面临着无数难题，但无论这个世界如何复杂多变，我们要始终先关注自己的感受和需求，才有能量面对这个世界。本书会让你真正地理解“不管别人怎么说，我都是有价值的”，做内核稳定的自己，不要在过去和未来之间拉扯自己，真正爱现在的自己。让你能在保持独立完整人格的基础上，建立深度而成熟的人际关系，会让自己更舒服一些。