老年风湿病，护理有讲究

对于老年风湿病患者，护理涉及多个领域，同时，家庭和社会的协助也是至关重要的。对此，本文将为您详细阐述。

症状护理包括哪些内容

1.急性期护理

在急性阶段，如果出现发热、疲乏等症状，患者需要卧床休养，要协助患者选择舒适的姿势，以确保关节的正常功能。如果需要，可以使用石膏托或者小夹板进行固定。如果休养时间过长，可能会导致肌肉力量下降、关节收紧、压疮、骨质疏松等问题。因此，应根据病情变化来调整休养时间。

2.关节僵硬护理

早晨的关节僵硬状况通常会更加突出，因此也被叫做早期僵硬。早期僵硬可作为评估滑膜关节炎症程度的一个参考，它的持久程度取决于炎症的严重程度，如果持久超过1个小时，那么这个参考值就会更高。夜晚休息的时候，要特别留心保护受损的关节，避免早期僵硬。当感到关节疼痛，应该减少运动；在疾病的急性阶段过去之后，应该鼓励患者每日按计划做好全身的运动和功能训练，这样可以逐渐恢复受损伤关节的正常功能。

3.皮肤损害护理

皮肤疾病中，常见的症状包括皮疹、红斑、水肿、溃疡以及皮下结节等，这些都是由血管炎症反应所导致的。在风湿病患者中，最显著的皮肤损伤是面部的蝶形红斑。一些患者在受到寒冷或者紧张刺激之后，会引起四肢末梢的微血管痉挛，导致其手指（足趾）皮肤突然变得苍白，并且会逐渐呈现出紫色、红色，同时还会引起局部的冷感、不适以及疼痛。为了维护皮肤的健康，除了日常的皮肤保养，以及预防压疮，还需要注意以下几点：①要确保皮肤的清洁与干爽，每日都要用温水进行冲刷或者摩擦，避免使用含碱的肥皂。②对于患有皮炎、红肿或对光线过敏的人，应尽量减少阳光的照射；在患病的部位，应当避免使用任何类型的化妆品和保养产品，但可以根据医生的建议，在患病的部位使用一些药物性的软膏。③应当尽量少接触具有刺激性的物质，例如烫发染发的药水、固形发胶、农药等。④应尽量避免使用可能引起风湿性疾病的药品，例如普鲁卡因胺和肼屈嗪等。

饮食调理掌握三个要点

1.适当摄入辛辣食物

辣椒、芥末、姜等食材有助于驱寒、活化血液、舒缓经络，能够显著减轻由风湿病导致的疼痛。然而，过度的辣味食品可能会对消化系统造成刺激，从而增加疾病的严重性。因此，在选择食用辣味食品的时候，应该依照个人的身体状况和疾病状况来合理搭配。

2.多吃富含维生素和矿物质的食物

在各种食品如蔬菜、水果和鱼类里，都蕴藏着丰富的营养元素，如维他命、矿物质和抗氧化剂，这些都可以提升人体的免疫功能，缓解疾病的症状。尤其值得一提的是，鱼类所含的ω-3不饱和脂肪酸，它们的抗炎效应显著，这对于风湿性疾病的恢复极为重要。

再者，像蓝莓、樱桃、菠菜以及西兰花这样的新鲜水果与蔬菜，富含抗氧化剂与维他命，能够帮助降低身体中的自由基，进一步缓解关节的炎症状况。同时，一些芳香植物与中草药也已经被证实对关节的健康具备积极影响。比方说，姜和姜黄的活性元素——姜辣素与姜黄素，拥有显著的抗炎效果，能够被应用在烹饪菜肴或者泡茶。另一方面，大蒜与洋葱的硫化物同样能够帮助降低炎症。在日常生活里，需要尽量不要吃太多的甜点、油炸食品以及加工的食物，因为它们可能导致炎症的恶化。适当地限制对红肉和奶酪的消费，并且选用如全麦、核桃以及种子等营养丰富的食材，这样不仅有利于保持身材的健康，也能够帮助缓解关节的压力。

3.保持足够的水分摄入

通过饮用水、汤、茶等，可以稀释关节腔内的炎症物质，从而缓解疼痛。此外，适量的水分摄取也有利于排除身体内的垃圾，推动血液流通，从而舒缓关节的僵硬。

适当运动

对于老年风湿病患者，轻度的活动更为合适。比如，散步、瑜伽以及太极拳等都是很好的选项。虽然适当的运动有助于老年人风湿性疾病恢复，然而，如果运动过于剧烈，结果往往会适得其反。所以，患者需要依照个人的健康状态，来决定运动的强度和持续的时长。另外，运动时还需特别留心保持体温，并预防受到潮气的影响。

保持心情愉悦

由于情感的起伏有可能使疾病恶化，从而对治疗的成效产生负面影响，因此，保持心情愉悦是非常关键的。

1.听音乐

音乐能够缓和情绪、降低疼痛，能够协助患者放松身心，减轻疾病的困扰。

2.多阅读

阅读同样是一种有效的精神调节手段。借助阅读，患者能够扩大眼界，积累知识，让其生活更为丰富多元。

3.多交流

亲人的关怀和援手能够为患者提供精神上的慰藉，并帮助患者建立战胜疾病的决心。在进行精神辅导的过程中，患者还应主动配合医生的治疗，严格按照医嘱执行。

用药须谨遵医嘱

免疫系统衰退的老年人更有可能遭受风湿病的困扰，通过药物治疗，可以缓解炎症反应，减少关节的疼痛，从而提高他们的生活品质。

目前，非甾体抗炎药、激素类药物、免疫抑制剂是常见的治疗药物。尽管它们能够减轻疼痛和炎症，但是却可能引发如胃肠不适、肝肾功能受损、骨折、免疫力减退等副作用。所以，当患者服用这些药品时，必须严格遵医嘱用药。