得了颈椎病到底该不该去按摩正骨？

颈椎病是当代人常见疾病，不少人会想到通过按摩正骨来改善颈椎病症状，但需要知道，不正确的正骨按摩会产生严重后果，因此，人们需要了解颈椎病正骨按摩的有关知识，并正确治疗颈椎病！

颈椎病有年轻化趋势

颈椎病是由颈椎部位的退行性病理改变导致的疾病，发病原因包括颈椎长期劳损、椎间盘突出、骨质增生、韧带增厚等，使患者颈椎髓、神经根及椎静脉遭受压迫，进而导致颈椎病的形成。颈椎病常见类型包括颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型及交感型等。近年来，颈椎病的发生率不断增加，且朝向年轻化趋势发展，颈椎是由一块块骨头拼接而成，骨中间又由椎间盘连接，起到一定保护作用。当长时间保持一个姿势，颈椎缺乏活动，头部未在正中，使得椎间盘某一边压力增大，长时间不均衡受力影响下，导致固定椎间盘韧带发生老化，使得一部分椎间盘脱离原来位置，严重时会将周围组织造成挤压，导致椎间盘突出。当颈椎病发生后，人们会明显感到颈部疼痛且僵硬，四肢麻木无力，同时会伴随恶心、呕吐、头晕等症状，严重时会发生视物模糊、吞咽困难及心动过速等。

按摩正骨操作不当易损伤

在正规的正骨作用下，能帮助颈椎上发生小关节紊乱的部位回正，减少椎间盘压迫，并减轻神经压迫症状，疼痛及压迫症状会有所缓解。但颈椎病变发生的同时，通常会伴随周围软组织损伤，如炎症与增生，在正骨按摩过程中，会对颈椎周围组织造成压迫，加重颈椎周围软组织炎症，严重时还会对增生部位产生损伤，且颈部周围血管与神经较多，若操作不当，极易导致这些部位发生损伤。

由于颈椎病患者本身受到疾病影响，脊髓会受到轻微压迫，此时进行按摩正骨危险性较高，当用力对脊柱骨压迫，脊柱会承受一次短暂且剧烈撞击，这时脊髓受到的压迫瞬间增大，可能导致神经功能瞬间恶化，严重还会导致永久性高位截瘫，且颈部存在诸多重要动脉与神经，如颈内动脉，它为大脑进行血液供输，而颈内动脉或颈总动脉在用力按摩下可能产生夹层，导致大脑血液供应障碍。同时，颈动脉分叉处也属高风险位置，医学上称为颈动脉窦。对该部位刺激会引发一系列不良反应，包括心率减慢、血压下降，甚至引起心脏骤停。如果按摩手法不专业，会导致脊椎关节错位更严重，并产生严重后果。进行正骨按摩，按摩操作者需具备专业医学知识，询问患者是否存在禁忌症，若患者存在按摩禁忌症依然接受按摩，会导致按摩手法不正确，进而产生脊髓受压，严重时会导致患者死亡。

这几种颈椎病不能按摩

☞ 脊髓型颈椎病：由于颈椎骨质增生或颈间盘突出，脊髓在椎管内的空间缩小，会导致脊髓受到压迫。对此类出现器质性病变的颈椎病患者而言，不可盲目强力推拿及旋转复位，否则会加重患者症状，并使颈椎骨折，导致髓核组织突出、神经压迫等情况。

☞ 急性期的神经根型颈椎病：神经根从脊髓发出，负责人体各部位的肌肉运动、皮肤感觉和反射。一旦神经根受到压迫，人就会感到颈肩疼痛、手麻、肌肉无力。当急性期的神经根发炎，再做按摩可能会加重病情，导致炎症加重，反而会疼得更厉害。

☞ 结核、肿瘤、骨质疏松等疾病：颈椎按摩正骨禁忌症较多，其中结核性疾病、骨肿瘤、骨质疏松、各种功能性衰竭疾病等，均属于推拿正骨的禁忌症，这些疾病会导致骨质变性，不恰当的推拿正骨易导致骨折。

改变习惯预防颈椎病

如何预防和改善颈椎病？

1.保持良好的姿势

从习惯上改变，能有效预防颈椎病的发生，缓解颈椎不适症状。在坐姿上，可保持自然端坐，将桌椅间高度比例合理调节，避免头颈部过度后仰，或前倾前屈，使头颈、肩胸保持正常的生理曲度，避免长时间采取不正确的坐姿。保持正确的睡姿，仰卧位时，颈部应枕在枕头上，不能悬空，确保头部保持后仰，枕头高度按照个人情况确定，通常为12～16cm，可保证枕头支点与颈背部弧度适应，确保正常的生理曲度。侧卧位时，需保证颈椎正常生理曲度，当一侧手臂疼痛或麻木时，可采取对侧卧位，并避免疼痛或麻木的手臂受压。保持良好的生活习惯，避免看书、看电视时倚着沙发或半躺半靠在枕头上，使用电脑需将电脑位置适当抬高，避免长时间低头看手机，通常在工作45分钟左右后起身活动下筋骨，在体育活动前需要充分热身活动，避免在活动中造成颈椎损伤。

2.适当的体育锻炼

进入康复期阶段，可进行适当功能锻炼，颈部锻炼中，需保证动作缓慢且轻柔，避免颈椎快速活动。锻炼时要量力而行，避免发生运动伤。可进行坐位锻炼，头部保持中立位，转向右斜上方45°方向，保持6秒后，再向右斜上方45°延伸，继续保持6秒，慢慢将头转回到中立位保持6～10秒。然后向左斜上方45°方向重复上述动作，左右一组，共九组。或采取站立位锻炼，将两脚保持一前一后站立，重心放在前脚处，双手自然下垂，于体前交叉，缓慢举向头顶，并向身体两侧展开双臂，然后缓慢放下，重复九次。

总之，如已经出现明显颈椎病症状，如上肢的麻木、无力，下肢踩棉花感等需先去正规医院检查自己的颈椎情况，并在医生建议下进行按摩正骨、牵引、针灸等治疗，按摩正骨应选择正规医疗机构的专业人士。对于血压、血糖波动大的人群、有肿瘤、骨结核、椎管狭窄的人群以及酒后或空腹的人群最好不要随便按摩。