智慧赋能：运动手环 助力小学生体能发展的实践研究

摘 要：本文探讨了运动手环在体育教学中的应用及其带来的积极影响。通过精准采集、反馈和运用数据，提高了教学精准度，优化了课堂教学，同时提升了学生的核心素养，包括运动能力、健康行为和体育品德。此外，运动手环还增强了体育教师的思考能力、行动力和影响力。因此，运动手环的引入为体育教学带来了重要的改革和提升。

关键词：运动手环；体能发展；实践研究

中图分类号：G623.8 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2024）07-0085-02

中共中央、国务院印发的《中国教育现代化2035》指出：全面落实立德树人根本任务，强化学校体育工作，充分利用现代信息技术。在现代信息技术迅速发展趋势下，多媒体教学、智能设备逐渐在学校和课堂中普及。《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》强调：充分利用现代信息技术手段，开发和创新体育教学资源，不断增强教学吸引力。

《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》提出：体能学练主要针对改善身体成分，发展心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、反应能力、位移速度、协调性、灵敏性、爆发力、平衡力等，为学生增进体质健康和学练专项运动技能奠定良好基础。如何改变以前传统的“填鸭式”的教法，进一步提升学生的体能水平，提升学生的身体素质，发展学生的核心素养？笔者学校试图借力运动手环，推动智慧教育与体质健康促进行动深入融合，提升学生体能水平。

一、借力运动手环，提高运动数据的“准”度

借力运动手环监测学生的运动心率，即时获得准确数据，更加精准地做到因材施教，因人而异。通过数据分析，科学分析体育课运动密度、运动强度、平均心率等数据，以数据反观课堂，帮助体育教师优化课堂教学。

（一）精准采集数据

在以往体能监测中，如何增强学生体质，科学合理地安排运动负荷，促进学生健康成长，是体育教师一直在思考和探索的问题。近年来，随着智能手环和智能手表为代表的可穿戴设备的广泛应用，使学生的身体锻炼、心肺功能监测、运动密度和强度以及身体生理数据等各种变化都成为了可被记录和分析的数据，为课堂教学提供了相应的技术保障和支持，更能促进教师科学合理地安排锻炼内容。

（二）精准反馈数据

通过传统体能监测方式与运动手环智能信息监测方式的对比（表1），可以看出利用运动手环能够监测学生的心率，监测每个教学环节，教师通过终端可以观察到全班学生的心率变化，从而调整运动负荷量，使每节课达到适宜的运动心率与练习密度，实现学生持续性健身的功效和精准教学，达到更好的课堂效果，从而改变传统体能监测的形式，让运动负荷更加科学合理，推动体育教学进一步发展。新技术改变传统体育教学模式，赋能智慧体育，从而形成一种新的教学活动形式，有效促进学生身体素质的提升和运动技巧的培养，还可以帮助学生养成良好的体育锻炼习惯。

（三）精准运用数据

笔者所在学校应用智慧体育课系统，通过智能运动手环采集学生的运动数据（包括运动步数、运动量、心率、卡路里消耗量等）与数据采集终端通过无线通讯技术进行中转交互，数据采集终端同时能够展示部分学生的运动情况及数据，通过校园网络将学生运动数据上传到服务器，从而实现学生群体运动数据实时监控、聚集，最终采用“大数据技术”将统计的数据进行科学的对比、分析，为学生提供科学的运动指导。

笔者选择运动手环的技术功能，以小学体能课为抓手进行实践研究。通过对小学体能课的实时跟踪，借助运动手环对学生练习情况进行及时监测和反馈，把控课堂运动强度和密度，实时了解学生运动状况，及时调整教学。

二、借力运动手环，提升核心素养“培育”的效度

体能课的效果是受教学内容、教学手段以及教学评价等因素影响的，在教学内容这个变量因素保持不变时，教学手段以及教学评价的变量因素就显得尤为重要了。在本课题的推进下学生对体能课的参与意识、参与热情较之前有了很大的转变，从以前的害怕，到现在的主动积极向上，由简单粗暴的“喊累”课转变为丰富多彩的课堂，让学生实时、实地关注自身，对落实核心素养、实现育人价值有独特的优势，且效果远远优于传统的体能课。

（一）以即时的技术评价为平台，学生的运动能力得以发展

运动能力是体能的一个方面，是人体在日常生活、劳动和运动中所必需的走、跑、跳、投等基本活动能力、身体素质和运动技能相结合的能力。小学生普遍存在爱动、贪玩、情绪不稳定、自制力相对较差的特点。采用运动手环实时评价，给予学生更多的提升空间，同时，根据即时数据，及时改变运动强度和教学策略，在保证安全的情况下，让学生在这个过程中不断感受到拼搏的快乐，从而学会自主学习并通过自身努力提升运动能力。

（二）以即时的技术评价为基础，学生的健康行为得以改变

在体能课中运用运动手环，能够即时获取数据，增强实用性，通过数据的保存、对比、统计，形成每名学生的数据库，让学生在课余时间锻炼时，通过已知数据，自行调整运动负荷，通过处理信息、积极思考、亲自实践来解决问题，通过身体力行，使学生体会到知识和现代技术的实用性，强化学生运用的成就感，激发学生学习兴趣，促进学生的自觉性和主动性。帮助学生理解体育锻炼对健康的重要性，积极参加体育锻炼，掌握一定的体育与健康知识、心理健康知识，逐步形成良好的体育锻炼意识和习惯，并运用在生活和学习中，保持良好的心态，在对自身认知的基础上，勇于挑战，逐步养成健康行为。

（三）以即时的技术评价为媒介，学生的体育品德得以提升

根据课程标准内容要求、情境特点和活动需要等要素，沿着认知、技能、身体、心理的发展规律，设定精准的实施策略和流程，应用现代信息技术的体能课，聚焦核心素养，更好地为每名学生的进步和发展提供可能，更好地为学生发挥创造力提供平台。根据运动手环的评价特点，有目的、有计划地为学生创造利于他们发展的环境，组织学生在特定的情况下进行体能提升，将体育品德的发展融进体能课之中，通过小组合练、挑战自我，进而使学生形成良好的体育品德，促进身心健康发展。

根据运动手环的实时数据，可设置不同的难度梯度供学生挑战选择，既实现了学生之间的良性竞争，又照顾了基础较为薄弱、能力有限的学生。在发展学生运动能力的同时，培养了学生团结友爱、互相理解、积极进取、挑战自我的体育精神。

三、借力运动手环，增强体育教师“力”的厚度

当今时代，智慧教育的发展如火如荼。体育教师利用并善用现代教育技术提升学生的体育锻炼兴趣、效果和水平，是助力提升学生身体素质的有效手段之一，也是新时代的必然要求。

（一）教师的“思考力”在运动手环应用中得以提升

对于教师来说，深度思考是不断逼近教育问题的思考，是从一次次的自我追问、反思中开始的。因此，笔者在前期的研究基础上，对运动手环的应用进行了跟踪研究，与开题之初现代信息技术的应用进行了对比分析，笔者在体能课中运用现代信息技术促进教师专业发展情况，进行了会议交流。结果显示，参与课例教师利用运动手环，有效发展了学生的运动能力，养成了良好的健康行为，教师的专业知识和专业素养也得到了极大的提升，前后差异显著。

（二）教师的“行动力”在运动手环应用中得以彰显

教师“行动力”的改变，对提升学生核心素养有着关键作用。于是，在确定了本文方向以后，每一位参与成员根据本文目标要求、学生学科需求等，与校内计算机教师进行了意见交换，将运动手环的应用再次复盘后，立刻将运动手环的应用进行课内投放，并向笔者及时反馈学生作业习得情况，配合教师收集成果资料。

（三）教师的“影响力”在运动手环应用中得以发挥

通过与本文参与者探讨运动手环投放满意度的情况可知，参与研究的教师对运动手环投放满意度为100%，从学生运动能力和健康行为以及体育品德的反馈都可以获悉。教师通过切身的感受与研究，教师应用现代信息技术行动力从抵触的、业余的到积极的、专业的执行，以自己的行为带动学生、影响学生，从而促进学生核心素养的养成。