闻香疗疾益健康内外兼治有疗效

利用某些中药特殊的香味，通过呼吸道和透皮吸收来防治疾病，是祖国医学传统的闻香疗法。五千年前，殷商甲骨文中就有“香”的形象文字和用香记载，最早的医药专著《神农本草经》记载：“香者，气之盛，正气盛则除邪辟秽也。”中医认为，香能驱邪辟秽、活血行气、通经开窍，因此能防病养生、疗疾治病。《黄帝内经》载：“用药如用兵，不得已而为之。药能治病，亦能致病。是药都有毒，有利必有弊……”又说，“善治者，治皮毛，内务大病，病在皮毛，首选外治，慎言内调。”

据古书记载，三国时名医华佗就曾运用过香味疗法治病；明代著名医药学家李时珍在《本草纲目》中阐述了“香药”治病原理和临床应用；当代国医大师张大宁曾推荐中医“闻香治病”，他认为，闻香疗法是中医学整体观念和生物全息论的观点，强调人体内外环境的协调统一，利用药物的挥发性及其形成的药理环境，对使用者形成良性刺激，激发经气、疏通经络、调整气血、开窍醒神，是一种内外兼治的疗法，既治标又治本，达到祛病延年之目的。

现代研究发现，气味分子通过呼吸道黏膜吸收后，能促使产生人体免疫球蛋白，提高人体抵抗力；气味分子能刺激人体嗅觉细胞，通过大脑皮质的兴奋一抑制活动，调节全身新陈代谢，平衡自主神经功能，达到生理和心理功能的相对稳定。中医认为，香气通过口、鼻、皮毛等孔窍进入体内，可以影响五脏的功能，平衡气血，调和脏腑，祛病强身。这个理论也得到了西医研究的证实。

“闻香疗疾”在防治瘟疫方面有特殊作用。香药多有芳香辟秽、健脾化湿之功，可以制成各种剂型和香品，如药枕、香囊等，供人们使用，达到防病治病、美化生活、洁净环境、陶冶性情的目的。

药枕

药枕在闻香治病方面倍受历代医药学家、养生学家的推崇。唐朝孙思邈的《千金方》、晋代葛洪的《肘后备急方》、明朝李明珍的《本草纲目》中均有中药装枕治病的记载。下面推荐几款药枕，供不同体质的人选用。

安眠药枕 合欢花100克，菊花300克，金银花100克，一起装入枕芯中。合欢花具有解郁安神、理气开胃、活络止痛、清热解暑、养颜祛斑的功效；菊花能清热解毒、养肝明目；金银花可清火解毒。这些花类药物散发的芳香能使人身心放松，较快入眠，帮您解决失眠的苦恼。形体肥胖且伴有心烦不易入睡者，可加荷叶、夏枯草各100克碾碎，增强清心除烦、化湿浊的作用，有助于入睡。

蚕沙药枕 蚕沙又名蚕矢，是家蚕的干燥粪便。性味甘温，入肝、脾、胃经，有燥湿、祛风、和胃化浊、活血定痛之功。用蚕沙500克，羌活300克，加工成粗末做枕芯填充物，有清肝明目、散寒燥湿、通络止痛之效。对终日与电脑为伴或空调病引起的颈部疼痛、僵硬等不适，有散寒、通络、止痛作用。

绿豆皮枕 绿豆皮是泡发绿豆后揉搓下来的种皮晒干后所得，亦是一味良药。《本草纲目》载，绿豆皮“解热毒，退目翳”；《随息居饮食谱》亦载，其“清风热，去目翳，化斑疹，消肿胀”。此枕可清热、解毒、祛暑。

绿豆槐花枕 绿豆有清凉解毒、利尿明目的功效；槐花指豆科植物洋槐的花，有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效。用槐花300克，绿豆300克碾为粗末，装入枕芯。其气味芳香，能清热凉血，适宜因暑热口干口苦、便秘、心烦失眠者枕用，尤其在炎炎夏日难以入眠时，用此药枕更佳。

决明药枕 豆科植物决明的成熟种子称草决明；鲍科动物的贝壳称石决明，均有平肝清热、明目去翳的功效。用两种决明各1000克，加工为粗末装入枕芯，做成枕头，有平肝潜阳、清热作用，特别适宜高血压患者枕用。

温馨提示 自制药枕的药材宜捣为粗末，既枕着舒服，又有利于药气扩散，发挥作用。枕芯最好选择致密的纯棉布，防止药末漏出。为保持药效，枕芯中所用的中药最好6个月更换一次。需要提醒的是，药枕只有辅助治疗作用，不能替代药物治疗。

香囊

香囊是闻香保健、防范疫病流行而发明的一种行之有效的方法。用具有芳香气味的天然中药植物装入锦囊制成，佩带于腰间或挂在脖子上，也可系于手机、包或床前、车上。

现代研究证实，香囊袋中的芳香物质含有大量小分子化合物，容易透过鼻腔黏膜进入人体，迅速达到神经末梢，同时传导到人体中枢神经，指挥调节机制，改善人体机能。同时可兴奋神经系统，刺激机体免疫系统，促进抗体生成，对多种致病菌有抑制作用；还可以促进消化液分泌，提高消化酶活性，增强食欲。

现代医学研究还发现，儿童经常佩带合适的香囊袋，对流感、白喉、水痘、流脑、麻疹等传染病有一定的预防和辅助治疗作用，民间有“带个香囊袋，不怕五虫害”的谚语。

香囊袋可自己动手制作。取苍术、山柰、白芷、藿香、佩兰、川芎、菖蒲、薄荷、香橼、辛夷、艾叶各5克，轧成粗颗粒，兑入冰片3克拌匀，装入袋中缝好。香袋可用锦缎、绸或棉布缝制，根据个人喜好，可做成方、三角、圆、星、鸡心、菱形等各种形状，亦可绣上花、草、鱼、鸟、“福”“寿”等图案，佩带身上，让锦囊飘出百草香，既可防病驱疫，又可作为饰品赠送亲朋好友佩带。

温馨提醒 香囊虽有保健作用且无副作用，但仅能起到辅助功效，不能取代药物治疗。