中学生游戏成瘾心理辅导

文/惠来县华湖中学 吴惠芳

一、个案概况

小李，七年级男生，学习成绩良好， 与同学相处和睦， 但是追求完美，对自己有较高的要求。

在新班级的一次单元考试中，小李由于粗心忘填姓名， 被老师当众点名批评，自尊心受到打击，渐渐地与同学相处也变得敏感、多疑。

班里出现了比如考试作弊、作业抄袭、同学打架等现象，让小李对于班级有了厌恶情绪， 小李看不下去，便与同学有了口舌纠纷，久而久之，他被同学孤立和排挤。 现在，小李请假在家，不学习，只是关着房门玩游戏， 常因为返校的事情与父母起冲突。

二、观察和评估

通过观察分析发现， 小李身体发育正常，智力水平正常，讲话声音响亮，语速适中，头脑清醒，无幻觉、妄想，无智能障碍，自知力完整。

通过对其进行心理测评， 发现在症状自评量表（SCL-90）测试中，小李的人际关系敏感、抑郁、焦虑因子分数高于常模； 抑郁自评量表（SDS）得分提示有轻度抑郁；焦虑自评量表（SAS）得分提示有轻度焦虑。初步评估小李为网络游戏成瘾。

根据小李的年龄特点， 我采用了个体辅导方式进行。

三、辅导过程

第一阶段：观察与关系建立阶段

在这个阶段，我与小李初步建立信任的关系，我通过简单的话语“说说你最近的生活怎么样”“我们来聊一聊”等打开话匣子。 小李一开始是沉默不语的，双手紧握，有些拘束，我也不去逼迫小李开口说话，而是先让他自己一个人静静地坐一会儿。

小李慢慢地开口诉说着自己的遭遇，说到伤心处，小李不由自主地流下了眼泪， 我对于小李的情绪很能感同身受， 便不时用手拍一拍他的肩膀，安抚他的情绪，并给予他正面的回应。

第二阶段：感悟阶段

本阶段我对小李表现出充分的尊重、共情、积极关注等态度，以期建立良好的辅导关系， 形成安全的辅导氛围，鼓励他把近期学习、生活等方面的心理感受表达出来， 让其进一步了解自己问题的表现、 形成原因、发生的背景和演变的过程，找出自己的主要问题， 分析自己的不合理信念。

我对于小李的问题进行了分析，跟小李解释说明，他沉迷游戏不去上学的原因不是学校、同学、老师造成的， 而是他现在的不合理的信念造成的。

小李认可了我的观点， 并且和我一起分析了自己的不合理的信念：自己追求完美、对于自己有高要求， 认为自己的一次考试失利会成为大家心目中永远的笑柄， 对于考试失信的同学存在不合理期待，认为诚实考试是对的， 作弊行为是可耻的。

我通过对不合理的信念进行分析， 让小李意识到自己与不合理信念之间的冲突，通过冥想训练，让小李放松自己，放弃不合理信念，接纳不合理行为的存在， 以此改善他焦躁不安的情绪，让其学会释怀，消除自己的困扰。

第三阶段：修复自我阶段

我运用冥想技术和ABC 合理情绪疗法， 首先让小李想象自己回到学校学习的场景， 尝试着体会班级的氛围和同学的关系， 小李一开始回答：“我能想象得到同学们会嘲讽我、排挤我，我上课听不懂，考试又考砸了，老师又点名批评我了，我不知道该怎么办……”

我让小李停止想象，深呼吸，反思自己的负面情绪，并用“雄辩术”思想和ABC 合理情绪疗法让小李自己进行归因，写出事件A 和结果C， 从中找出自己的不合理信念B，对B 进行逐一分析， 并找出代替B的合理信念， 改变自己的不合理想法。当再一次想象时，小李能想象出的画面是：与同学相处融洽，接受同学的作弊行为、 老师热心地关心自己等。通过第二次的尝试，小李的心情大为好转， 意识到了自我认知的重要性，有了新的情绪体验。

第四阶段：破茧

通过前面三个阶段的心理辅导，小李愿意重回学校生活，接纳了自己的不完美，能够根据自己的学习实际制定合理的学习计划，对于班级有了新的认识， 愿意主动与同学交流，积极参与班级活动，丰富自己的课余生活，慢慢戒掉了游戏成瘾。

四、辅导建议

学校应重视和丰富初中生的课外活动， 让他们充分融入到温馨的现实生活中，体会到生活的美好；父母应多与孩子沟通交流， 及时了解孩子的心理动态， 加强孩子自控力的培训，教予正确的交友方式，监督正确上网； 班主任和心理老师应及时加强对初中生的心理疏导， 根据游戏成瘾学生的特点， 针对性地开展心理健康指导； 社会要加大网络监管力度， 控制未成年人上网时间和条件，防止未成年人沉迷游戏。