趣味体能训练在小学体育课堂中的应用

傅翠霞

趣味体能训练能让原本枯燥的体能训练变得更加有趣，将其应用于小学体育课堂不仅能够丰富教学，还能更为高效达成体育教学目标，所以本文也就应用实践展开了分析。在社会不断发展过程中，群众身体素质在经济水平不断提升的环境下不仅没有提升，反而还呈现出了下降的趋势，学生肥胖率更是居高不下，而之所以会如此，大多是因为中小学生缺少锻炼，体能素质较低。处在这一环境下，小学体育教学也受到了越来越多的重视，其目的就是为了能够增进学生体质，让学生在习得学科知识的同时养成健康的身体。可是應试教育环境下小学体育教学效果并不理想，而为了改善这一情况，笔者则就趣味体能训练应用进行了如下反思：

  一、趣味体能训练应用于热身环节

在体育课上，热身环节是必不可少的一个环节，目的就是为了让学生各个器官在运动之前活动起来，这样不仅能够避免学生在之后的剧烈运动中出现损伤，还能帮助学生迅速进入到运动状态。以往准备活动大多相似，都是一些枯燥的关节活动，学生兴趣不足，所以也就无法达到理想的热身效果。为了改善这一情况，教师即可加大对趣味体能训练的应用，在热身环节为学生设计一些趣味性的游戏，例如，设计一些简单的跑步游戏，如“抓人游戏”“四角游戏”等，让学生在奔跑中逐渐提高心率，活动关节。此外，还可以安排一些趣味性的集体活动，如“角色扮演”“接力跑”等，让学生在团队合作中增强协调能力，提高身体灵活性。在设计这些游戏时，教师需要充分考虑学生的年龄特点和兴趣爱好，确保游戏既能达到热身效果，又能让学生积极参与。同时，还要注意安全问题，避免学生在游戏中受伤。

  二、趣味体能训练应用于课堂实践

在小学体育教学过程中，课堂是学生体育知识及技能获得主要阵地，也是学生运动素养及体能得以发展的阵地，所以教师在应用趣味体能训练优化教学时，还可以将其应用于课堂实践，这样才能达到较为理想的应用效果。

  （一）单人趣味体能游戏的应用

小学体育教师在应用趣味体能训练优化课堂教学时，可以为学生设计单人趣味体能游戏，这一种类型的趣味体能训练活动十分关注游戏形式、游戏动作的趣味性，所以教师要在设计期间尽可能避免出现一些枯燥、重复的体能训练动作，而且还需要针对小学生兴趣点来对其形式进行创新，这样学生才能主动参与到趣味体能训练中。例如，对于小学高年级学生，体育教师在为学生设计趣味体能训练活动时，即可针对学生体质情况、兴趣爱好来为学生设计出合理的趣味体能训练，这样才能更好地满足学生体能训练需求，让学生主动参与到趣味体能训练中。例如，考虑到小学生对于武术的兴趣，教师可以在应用趣味体能训练时，为学生融入武术元素来设计一些单人趣味体能游戏，如冲拳、推掌、虚步、马步、弓步、歇步等动作教师即可将其与经典的武侠故事融合在一起创编一个趣味性的体能游戏，这样学生就能在趣味体能训练中提高自身能力及运动素养。

  （二）合作趣味体能游戏的应用

趣味体能训练应用于小学体育课堂时，除了可以针对学生实际情况来设计一些符合其需求的单人趣味体能游戏之外，还可以针对体育运动的合作性特质来设计一些合作趣味体能游戏，让学生在合作竞争中更好地接受体能训练，同时还能激发学生运动参与积极性，有效提升小学体育教学效果。以“篮球”为例，其作为一项合作型的体育活动，十分适用于趣味体能训练，教师可以在教学知识及技术要点讲解完之后，对班级学生进行合理分组，然后分组展开体能比赛，这样学生就能在合作体能训练游戏中更好地意识到自身不足，有效为学生篮球水平提升提供良好保障，同时还能锻炼学生合作竞争意识，进一步优化小学体育教学。

  三、趣味体能训练应用于课后拓展环节

在体育课尾声，学生身体大多已经完全活动开了，这个时候学生体力消耗虽然较大，可是运动热情也最高，为了能够进一步提升小学体育教学效果，教师可以在此期间加大对趣味体能训练的应用，这能让学生在体育课尾声养成良好的体育锻炼习惯，从而进一步优化体育教学。在此期间，教师可以针对小学生身心发展特点来为学生设计一些规则较为简单、运动量也不大的趣味体能训练活动，像是“丢沙包”“捉迷藏”等。这些活动不仅能够让学生在体育课尾声保持热情，还能帮助他们放松身心，提高身体素质。在进行趣味体能训练时，教师要注意安全问题，确保学生在活动中不会受伤。同时，教师还要根据学生的表现，及时调整训练难度，使之既能达到锻炼效果，又不会让学生感到过于疲惫。此外，教师还可以结合课堂内容，将一些体育项目融入到趣味体能训练中，如简单的篮球、足球动作等，这样既能巩固学生所学知识，又能提高他们的运动技能。

综上所述，趣味体能训练作为小学体育课堂上的教学手段，不仅能够增强学生体质、锻炼学生心肺，还能让学生在趣味性训练中感受到体育学科的魅力，以此来促使学生从小养成良好的体育习惯，有效助力于学生全面发展。为此，身为小学体育教师一定要充分认识趣味体能训练价值，将枯燥乏味的动作技能训练设计成为趣味性的游戏体验，这样才能真正提高学生学习兴趣、发展学生终身体育意识，以此来达到一个寓教于乐的体育效果。

（作者单位：山东省博兴县第四中学兴福校区）