多项目分层体能大课间的校本实践

文/广州增城区新塘镇沙埔中学 程骏

一、建立多项目分层的大课间活动理念

多项目分层体能大课间是以“健康第一”为指导，培养学生主动参与的积极性，促进学生身心健康。在理论层面立足于“一个中心、两个基本点”。“一个中心”即以学生体质体能发展为中心，从大课间的设计到实践活动的各个环节，始终把学生的身心健康放在第一位置。“两个基本点”即：第一点是以提高学生综合身体素质、促使全体学生乐于参与其中为基本目标，在活力大课间活动中充分结合身体发育的科学性原则，通过制订学期活动计划、设计活动内容、构建活动组织制度、以确保活动强度，能有效保障中学生大课间活动的实效性；第二点是以多个项目为基础，帮助学生在大课间活动中深刻体验成功感和乐趣，激发练习兴趣，形成积极主动的学习态度，进而乐练、乐赛。

二、实施多项目分层大课间模式和传统大课间模式的实践效果比较

以广州市增城区新塘镇沙埔中学2020 年9 月至2021 年7 月为期两个学年的多项目分层体能大课间实践为例。学校成立领导工作组统筹活动安排，调整优化活动方案。通过调查学生意愿及结合学校的场地、器材、师资，对大课间活动进行创编，将大课间活动的内容分为兴趣类、球类和体能类，在大课间活动的实施过程中，不断总结完善、调整、创新，以提高大课间活动的实效性。学校对多项目分级分层大课间实行精细化管理，制定了大课间的表彰奖励制度，做好分小组、分层活动，并结合项目活动选择合适的音乐。

在实施新模式之前的两年，合格率和优良率虽然都是在上升的，但对比在2020 年实施了新模式的大课间后，在其它教学、课时训练没有大的变化情况下，合格率和优良率有很大的变化，尤其是优良率大幅提升，说明多项目分层大课间模式对提升学生综合体能素质、体育锻炼习惯和参与活动的主动性明显优于一般的大课间模式，对提高学生体质健康水平有较大影响。

经过一学年的新模式大课间活动实践，多个项目循环练习能提高学生的趣味性，更好地清除学生的畏难感，使学生更主动积极参与体育活动，兴趣增强，强度和时间都明显增多。身高方面变化不大，活动量加大，使学生体内多余脂肪燃烧，体重下降较为明显，同时对改善学生的肺活量和心血管等身体机能有一定的促进作用。从定量分析的角度来看，多项目分层体能大课间明显优越于传统的大课间活动。

三、学生对传统大课间和多项目分层大课间模式的满意度比较

在实施新模式前后分别对学生进行分级随机抽取大课间活动满意度调查，实施新模式后学生对活动项目、活动方式和活动体验的满意率分别为96.33%、98%和98.33%，只有4 位学生对活动内容和2 位学生对活动方式和体验不满意。经深入咨询，这几位学生找不到自己想要的项目，加上对运动不太感兴趣，耐力素质练习时运动量过大，感觉跟不上，但还是认同这种大课间模式。而在实施前对传统大课间活动项目、活动方式和活动体验的满意率分别为13.33%、12.66%和8.33%。调查结果表明，学生对多项目分层大课间模式的满意度明显高于传统大课间模式。多项目分层大课间模式丰富了学生的项目活动体验，活动中有自己喜欢的项目，循环练习每天都有新鲜感，评价方式丰富，小组同伴合作愉悦。在调查中，学生大都表示活动积极性更高，更喜欢这样的大课间方式。

四、结论与建议

通过实践看出，全员多项目分层体能大课间模式能提高学生主动参与的积极性，对上下肢力量、灵敏素质、耐力素质、协调性等身体素质有很大促进作用，能使学生在活动中享受乐趣，促使学生愿动、乐学，有效提高学生的运动能力，培养学生形成良好的健康行为和体育品德。同时，学校也要注重大课间活动的质量，提高大课间活动的多样性、趣味性、实效性，优化大课间的时间、空间、形式、内容和结构，更好地提高学生的健康体质水平。