引起低血压的原因及防治

■边 纪

低血压是指体内循环动脉压力低于正常水平，一般分为生理性低血压和病理性低血压。患者由于血管内压力过低，影响了大脑和心脏的血液供应，使机体功能大大下降，易发生眩晕、乏力、失眠、易倦等症状，工作和生活质量随之降低，还会诱发短暂性脑缺血、脑梗塞、心肌缺血，严重的病理性或继发性低血压可导致晕厥甚至危及生命，因此要引起重视。

1.引起低血压的原因

（1）遗传 低血压和高血压一样有家族性，一般认为与遗传有关，多见于20～50岁的女性和老年人。所以如果家中有人低血压，那你的血压也有可能偏低。

（2）体质瘦弱 年轻女性的血压一般比同龄男性低，特别是纤瘦的女孩。另外有些女性热衷于减肥，经常不吃饭或只吃蔬菜水果，大多数血压都低于正常值。

（3）失血或脱水 血管中血液量充沛时，压力会比较大；而如果因外伤或其他原因大量出血，或者严重脱水，那血管中的血液量骤减，血压就会急速下降。

（4）疾病 有心脏机能缺损或心血管疾病的人通常也有低血压。例如心脏收缩功能不良，无法送出足够的血液。血压低的人一般心跳会比较快，容易心悸，是因为心脏需要多做工作，才能送出较多血液。

（5）服用药物 长期服用降血压药、镇定剂等药物的人，血压普遍会比较低。如果服药的剂量不适当，血压可能降得太低而引起姿势性低血压。

（6）静脉回流变差 医学上称下肢是人体的第二颗心脏，借着下肢肌肉的收缩力量，让静脉的血液回流。而如果长期卧床、缺乏运动，使下肢循环不好、血液滞留时，回流至心脏的血液量会变少，进而心脏输出的血液也变少，血压就高不起来。

（7）气血两虚 通常气血不足的人血压也会比较低。这种体质的人容易疲累、头晕、走路气喘、耐力差，而且因为循环不好、气血不顺，颈部肌肉还会僵硬。

2.低血压与贫血的区别

在日常生活中，一般人很容易把贫血和低血压两种疾病相混淆，这是因为两者在症状上有相似之处，比如精神疲倦、健忘、头晕等。但是“贫血”和“低血压”是两个互不相干的概念。“贫血”可以理解为血液变“稀薄”了。它是指单位容积的血液中红细胞数目及血红蛋白含量低于正常。而“血压”是指动脉（血）的压力。其中收缩压主要取决于心肌收缩力的大小和心脏搏出量的多少，舒张压主要取决于外周血管的阻力。心脏搏出量减少或外周血管阻力降低，可致血压下降（低血压），反之则升高。贫血的原因，是由于造血的原料不足、造血功能障碍或红细胞丢失、破坏过多等原因引起的，可以说它与血压高低没有直接的关系。

3.低血压的防治

高血压需要积极治疗和控制，以免引起严重的并发症，那么低血压需不需要就医治疗呢？专家建议，生理性低血压患者如果没有明显的头晕、头昏、心悸等症状，用不着烦恼。但如果有明显不适症状，就需要给予适当的治疗。日常生活中有一些简单的方法可拉高血压，血压偏低的人不妨一试。

（1）多做运动 锻炼身体，可以增强体质，在活动下肢时，肌肉收缩能协助静脉的血液回流而增加心脏输出的血液量，使血压上升。所以低血压的人应规律运动，特别要锻炼下肢，如健走、坐或站时多抬腿等，可促进血液循环。

（2）注意饮食 血压低的人可适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后会增加血容量，从而提高血压。平时注意不用低钠盐调味，运动、大量流汗后，可以喝运动饮料补充流失的钠。体重和血压关系密切，通常体重增加时，血压也随之升高。因此，血压偏低且消瘦的人可以吃些人参、黄芪、红枣、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，既能增强营养，又有利于调节血压。

（3）注意生活方式 生活方式与人的健康有很大关系，只要改变一下生活习惯，低血压的症状即可改善。比如，早上起床时，缓慢地改变体位，防止血压突然下降；晚上睡觉时将头部垫高，可减轻低血压症状；常淋浴以加速血液循环，或以冷水、温水交替洗足可以提高血压。

（4）药物治疗 低血压患者可选用一些升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B 或C等药物，以改善脑组织代谢功能。注意用药一定要在医生的指导下进行，切忌自己盲目配药或随意调整剂量。