找准破冰点?实现新突破

赵青香

【摘 要】投掷项目在小学体育教学中是较难的一部分，本身项目就比较枯燥，还存在危险性大、难组织等问题。为了激发学生的学习兴趣，使其逐步掌握投掷技能，安全有效地上好课，教师可以通过教学实践与案例总结，从“问题解决”主题出发，通过实施“多部位点化垒球技术环节”研究得出在低年级体育轻掷物教学中的三个实践策略，即从“击破动作弱点——肩上投掷、突破动作重点——持球后引、攻破动作难点——蹬地转体”三个阶段提升投掷课堂的实效，提高学生投掷能力，使投掷变得更灵动、更鲜活、更有乐趣，更贴近学生、更适应课堂，最终达到“助课堂投掷模式全方位激活”“促学生投掷技能的可持续发展”“促教师教育教学立体化创新”三个维度的目标。

【关键词】小学体育教学 垒球练习 投掷技能

一、缘起——投掷不易，需探究（现疑点）

（一）低年级学生投掷课堂现状

1.案例呈现，拨开迷雾

问题一：投得远=投得好？

“哇哦……”操场上传来一阵阵赞叹之声，仔细一看，原来是二年级的某一班级正在测试垒球投掷技术。只见某同学的垒球在空中划出一道弧线落在操场的另一端。

问题二：掷得高=技术高？

投掷课上，笔者组织班上的学生练习抛高动作来体会投掷元素。练习中，往往有很多学生把练习当成小游戏，一蹦一跳地用力向上抛，偶尔扔到什么物品，还能引起同学们的起哄。

问题三：扔得快=爆发力强？

操场上正在开展掷垒球练习。耳边传来“呼呼”风声，垒球快速在空中画出道道彩虹，伴随学生的兴奋之情。在低年级学生眼中，球的速度越快他们越激动，认为这是“厉害”的表现。

【分析】低年级学生对投掷没有那么清晰的概念认识，往往只能从表面“是不是扔得远、掷得高、扔得快”来评判一个人的技术好不好。透过这些现象，我们发现这是低年级学生投掷课堂的常态。

2.深挖课堂，追根溯源

【案例1】练习成玩乐

某次体育课，二年级丁老师教授垒球技术动作，先是让学生观察自己的动作，在进行分解以及完整示范后，丁老师组织学生模仿练习、自由练习。五分钟后，同学甲手持垒球追着同学扔，同学乙和其他同学围坐在一起聊天，同学丙用垒球玩起了游戏。

【案例2】学习无用功

某次体育课，陈老师组织学生进行比赛——比比谁扔得远，然而投掷情况令人担忧：①多数学生不会基本投掷动作；②大部分学生只会用蛮力掷远；③部分学生站位随意，规则不明。掷远比赛草草收场。学生的学习兴趣不浓。

笔者对所在学校二年级共300多名学生进行了期末考试情况的调查以及学习情况的统计，发现在小学低年级垒球投掷技能教学中存在不少问题。这不是学校的个性现象，而是目前小学低年级学生投掷学习的共性现象。为何投掷没有真正展现出它的“风采”，激发学生的学习兴趣？

究其原因，主要有以下几方面：

（1）听不懂：动作一知半解，基础薄弱

低年级学生的身心特点明显多变，身体力量素质和协调性处于发展期，而大部分教师在教授的时候以技能教学为载体，落入俗套，若不能遵循学生的身心、技能发展规律，日常教学流于形式，势必会削弱教学效果。

（2）教不深：学习内容蜻蜓点水，趣味性不高

纵观水平一投掷教材，其实教学设计及安排选择较多，但教师在教授中缺乏创新，对投掷环节疑难点过于专业化的动作概念的灌输和“流水式”的体育教学方式，导致学生主动参与的积极性不高，流于被动学习，效果也不佳。

二、建构——价值探寻，重深究（探要点）

新课标背景下的体育教学，要改变传统填鸭式的教学方式，以学生为课堂的中心。教师要及时引导学生主动地探究投掷的要领，深入领会其动作要领并熟练地掌握，通过在“玩中学、玩中练”来激发学生主动参与投掷活动的兴趣与积极性。

（一）优化学练形式——让学生“勤”学

低年级学生活泼且乐于学习新事物，但是也更依赖教师在课堂的引导，教师应突破投掷教学的屏障，让学生由被动学习到主动学习，为学生在投掷学练中带来幸福体验。

（二）提高投掷能力——让学生“趣”学

垒球技术动作环节组成虽然简单，但对于技术要领的理解对于低年级学生来说具有一定难度，教师要将分组练习法、游戏竞赛法、情境教学法等多种教学方法融合使用，通过语言提示引导学生去探究技术的内涵。

（三）提升运动素养——让学生“会”学

对于有趣、新鲜的东西，大部分学生都兴趣十足，但他们往往一知半解，不懂装懂，练习的时候也随意发挥，等真正比赛时就原形毕露。因此，教师在教学时要引导学生去解决学练中的疑难点，看学生能不能用语言表达所学知识的名称、方法和要领，看学生是否能够用身体展示出投掷技术动作中的环节。

三、实践——把握脉络，破疑难（破冰点）

（一）击破动作“弱点”——肩上投掷

肩上屈臂投掷有利于快速挥臂与鞭打动作的发挥（从力学角度上讲，半径越小，速度越快，力量越大，相对于直臂投掷而言）。而课堂实践中学生特别容易忽视这个。因此在垒球投掷教学中，教师可以多组织学生在“单人、双人、多人”等练习中感受“肩上投掷”（如图1），从而规范动作练习。

1.“十年磨一剑”，个人勤练

在教学肩上投掷的动作时，最关键的是让学生知道如何做到立肩上举，并保持这样的姿势。学生要通过不断的练习和巩固才能体会肩上投掷动作形成的过程。

（1）“模仿秀”——教师正面示范

小学生主要运用形象思维来观照直观表象，目的在于增强记忆。因此教师可以通过有针对性的示范演示，让学生模仿教师进行“肩上投掷”，产生不一样的对比，從而使学生建立更为直观的动作概念。

（2）“器物帮”——辅具侧面助攻

寻找辅助器材进行针对性练习是体育课常用的练习方法。教师可以引导学生通过各种方式的抛、投体会立肩上举、肩上投掷的具体动作过程，教师还可以设置指向性强的活动让学生能够模仿并在课内外进行练习（如图2）。

【分析】教师通过设直立向上纵抛、跪姿前抛、站姿前抛让学生着重体会肩上投掷的上肢力量、动作速度等身体的基本活动能力。

2.“并肩作战”，双人助练

双人互助法使学生在观察别人的同时，自己也在不断思考，在帮助别人的基础上不断强化自己的动作。双人互助法也可增强课堂的互动性，使课堂的学习氛围更活跃。

（1）“搬运工”——仰卧起坐传接球

通过游戏性合作配合进行练习活动，可以帮助学生间接强化肩上投掷的感受。

【案例3】仰卧起坐传接球

两人一组，一人平躺，一人壓腿。平躺的学生双手举过顶模拟仰卧起坐，起身后，将球传给压腿的同学，循环交替。（如图3）

【分析】在这个过程中，为了能够将球传给队友，学生就必须双手臂上举发力，同时，起身也适当增加了练习难度，使练习更具挑战性和吸引力。

（2）“大力士”——两人肩上拉皮筋

对抗性的双人配合练习能够极大地让学生感受到肩上曲臂的发力作用。

【案例4】橡皮绳的妙用

两人背向而立做好投掷准备，右手拉皮筋，一人直臂后引，一人蹬转肩上屈肘，相互配合练习，体会肩上屈肘牵拉动作。（如图4）

【分析】通过练习学生能够更具体地感受屈肘发力的过程，也为之后的持球后引环节做好了铺垫。

（二）突破动作“重点”——持球后引

如果在低年级学生中进行原地侧向投掷教学，直接采用持球后引（如图5）进行教学，显然有些不妥，会导致有些学生出现直臂投掷的错误动作。因此，在练习过程中，教师可通过“师长点拨、优生反馈”的方法进行教学。

1.师长点拨，事半功倍

【案例5】情境导入——画彩虹

导入：“同学们，你们知道下雨之后的天空会出现什么美丽的现象吗？”

“彩虹是什么形状？请同学们开动脑筋用手中的‘彩虹绳尝试着画出彩虹！”给学生几分钟的时间进行尝试，教师观察学生所采用的方法。

请学生展示多种不同的方法，然后教师引出学习内容。

【分析】通过引导，让学生在生活情境中找到共情，对所学持球后引动作产生初步的概念，有些学生刚开始不理解教师的讲解，后续通过教师的情境引导慢慢找到了感觉。

2.优生反馈，一举两得

通过学优生展示，获得教师的认可，有利于激发其他学生的学习积极性。

（1）技能评定，凸显个人风采

【案例6】成绩测评

教师可以对学优生的示范动作进行技能评定，对动作结构进行量化，直观地向学生展示持球后引这个动作的好坏。

【分析】测试是直观展现学生学习情况的一种方式，教师及时反馈，学生可以明确自己的技术动作是否标准。

（2）照片定格，展现完美瞬间

【案例7】照片定格

教师可以在课堂上用手机将学生的持球后引动作记录下来（如图6），并在多媒体上展示，当有错误动作时，用照片定格，让学生更直观地看到错误点，当有好的画面，教师也可以记录下来向学生展示。

【分析】教师通过多媒体定格，帮助学生找到练习的感觉、练习的问题、练习的榜样，从而激发其练习的积极性，营造良好的体育课堂锻炼氛围。

（三）攻破动作“难点”——蹬地转体

蹬地转体（如图7）是为了形成超越器械的有利姿势（满弓），同时也是为了更好、更快地带动挥臂。

投掷垒球是一个全身协调发力的动作，但是很多学生在发力的时候仅仅用手臂发力，不会转身扭腰，导致投得不是很远。要想做出协调的动作，身体部分动作的强化显得尤为重要，教师可以通过对学生关键身体部位的强化，以及对学生进行动作指导、蹬地转体动作的剖析来“攻破”蹬地转体这一难点。

1.扶墙转髋来模仿——专项练习找体会

一般的技能学习，教师都会引导学生通过专项练习来找学习感觉，那么扶墙转髋是破解蹬地转身这个难点的有效手段。

【案例8】静力性练习

两手扶墙，在双脚不动的情况下前后站立，通过蹬地，髋关节从后向前发力。（如图8）学生在教师的示范下，做到集体练习和个人练习相结合。不断强化扶墙转髋的动作要领，边做、边想、边练。

【分析】通过墙的反作用力，在学生发力正确的情况下，就有明显的蹬地转髋的动作体验。通过不断地练习、强化，达到一定量的肌肉记忆，使学生从细节中掌握重难点，提高动作认识。

2.肌群训练强力量——机能负荷找贯通

通过专项的拉伸、力量练习，主要提升臀大肌等的伸张程度，以提升柔韧程度和肌肉力量。

（1）注重下肢力量

【分析】这些动作的过程是伸髋过程，能有助于练习到臀部和腘绳肌群等肌肉力量，可以帮助学生更好地训练。

（2）强化髋部伸展

教师可以通过臀桥—站姿抬腿—两头起—后仰下腰这些动作组合来帮助学生练习强化髋部伸展。

【分析】强化髋部伸展的练习，主要体现髋关节的柔韧性，学生在得到充分发展后，关节灵活性也将大大增强。

在“破点式”垒球投掷教学实施过程中，通过击破、突破、冲破三个层面递进、环环相扣，让学生有思考、有探究、有设计、有分享、有争辩……不同以往枯燥死板的你教我学的固定模式，课题的实施更自由，学生的主体地位更显著，学生的投掷学习效果也更明显。在投掷教与学的过程中，教师的活动设计能够将多学科知识内化为自己的投掷元素，同时还能贴近学生生活就地取材，既丰富了“投掷教材”的内容，又让学生能够全身心地投入投掷课堂，这种积极主动的学习模式有助于学生达到从“表层学习”走向“深层学习”的目的。