养老护理小知识

■肖卫华（陕西省军区西安第十七离职干部休养所）

随着人口老龄化问题日益严重，养老已成为社会关注的热点话题。一些老年人因为身体虚弱或疾病等因素导致无法下床活动，需要长期卧床休养。他们需要家人及护理人员的照护。这不但能够使其感受到家人的关心与爱护，而且还能够获得长期且精细的护理服务。

那么，如何为老年人提供优质的养老护理服务呢？下面将为大家介绍一些相关知识。

口腔护理

正常人能够通过自身的免疫力、抵抗力等维持口腔健康。因为唾液中含有大量的溶菌酶，具有杀菌、抑菌等功能。平时刷牙、饮水、进餐等日常活动通过物理机械作用，也有助于减少口腔中的细菌数量，从而维护口腔健康。对于体质较弱的老年人，由于自身抵抗力、免疫力下降，唾液分泌减少，很难维持正常的口腔健康。此时，需要采取外部措施来保持口腔卫生。

具体操作方法是让老人侧卧或者坐立，用压舌板轻轻地撑起面颊部，然后用镊子将棉球放入口腔内部，从内至外、纵向擦拭牙齿内外两侧、咬合面、舌黏膜、口腔黏膜和硬腭等位置。随后，指导老人漱口并清洁面部。如果发现口腔黏膜出现溃疡，可以涂抹青黛散。如有假牙，在操作前需要指导老人取下，然后用冷水冲刷，待其漱口后再佩戴。

日常饮食营养搭配

在养老护理过程中，日常饮食营养搭配是非常重要的。早餐要重视，建议摄入体积小、质量高的食物，如富含蛋白质的食物。两餐之间可适当增加点心，确保烹调方法以蒸煮为主，食物质量好、数量少，味道美且质地柔软，易于消化吸收。

参加适宜的运动

鼓励老人参加体育运动和身体锻炼是很有必要的。运动项目则需要结合老人的身体情况及病情变化综合考虑。例如散步时，应根据老人的实际情况灵活调整散步时间、速度和距离，循序渐进地增加运动量。如果老人的身体健康状况允许，可以选择慢跑作为锻炼方式或适当提高运动强度。跳舞是一种可促进血液循环的运动方式，但要注意保持稳定的节奏和步伐。球类运动如羽毛球、乒乓球和网球也是很好的健身项目。

警惕并发症

日常基础护理

长期卧床的老人容易出现大小便失禁等情况，因此在护理中需要防范感染性疾病的并发症。同时还需要加强老人的心理护理与基础服务，注重身体卫生、房间清洁，定期为老人的卧室消毒。

肢体功能锻炼

长期卧床的老人需要预防肌肉萎缩等问题，此时家人或护理人员需要对其进行肢体功能锻炼，定期为其进行身体局部按摩，手法要专业且轻柔。如果老人无法主动运动，一定要坚持对其实施被动锻炼，方可预防肌肉萎缩等并发症。

综上所述，养老护理服务必须全面考虑老年人的身心健康需求以及专业的护理标准。让我们携手共进，以关爱与支持为老年人打造幸福、健康的晚年生活。