宝宝过分依赖手机怎么办

浙江王女士

4岁孩子，特别喜欢看电视、玩大人的手机和平板电脑，小手在屏幕上点得溜溜的，好多奶奶都不会的功能，宝宝玩得可好了，邻居们都夸宝宝聪明。爷爷奶奶觉得儿童的电视节目、电子游戏可以促进宝宝智力的发展，让宝宝多看多玩并无大碍，而且，宝宝看电视或玩游戏的时候，爷爷奶奶可以做自己的事情，相当于多了一个“电子保姆”。但我觉得不放心，想问问宝宝过分依赖手机究竟该怎么应对。

竺智伟浙江大学医学院附属儿童医院

随着科技的进步和社会的快速发展，电子屏幕的使用从大人到孩子，已成常态。但是，对于0～6岁的宝宝来说，大脑处于快速发育阶段，当宝宝观看电子屏幕的时候，视觉刺激非常丰富，而主动学习的机会则被剥夺了，这时候，宝宝的大脑处于不活跃的状态。因此，过早、过多暴露在电子屏幕前，并不能让宝宝学会说话和与人交往，还剥夺了宝宝探索真实世界的机会，从而影响语言、认知、社会交往等各种能力的发展。有科学研究发现，小时候电子屏幕暴露多的宝宝，不仅上述各种能力受到影响，而且，还会影响将来小学、中学的学习能力。

建议根据儿童的年龄，设置电子屏幕暴露的時间：18月龄以下的宝宝，不要接触电子屏幕，除了视频通话；18～24月龄，每天限制在30分钟以内，家长陪同观看并帮助宝宝了解屏幕内容；2～5岁，每天1小时以内，家长陪同观看并帮助宝宝了解屏幕内容，并应用于真实世界；6～18岁，持续限制屏幕时间及内容，保证屏幕时间不占用充足睡眠、身体活动和其他健康行为的时间。

张秀春浙江大学医学院附属儿童医院

作为家长，我们要对电子产品有正确的认识，千万不要将电子产品当“保姆”陪伴宝宝。爸爸妈妈要学习育儿知识，增加亲子交流的时间，提高亲子交流的质量，促进宝宝全面发展。同时，请切记：“身教重于言教”，爸爸妈妈要控制自己接触电子屏幕的时间，全心全意陪伴宝宝，安排轻松愉快而丰富的日常活动，将宝宝从电子屏幕前吸引到有趣的亲子活动或户外活动中来。

温馨贴士：家长要以身作则限制使用，合理规划使用时间，增加高质量亲子陪伴时间，不盲目依赖电子产品。