女性出现6个症状，预示内分泌失调

景履新

内分泌失调在女性群体的发生率较高，许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等，有相当一部分是由于内分泌失调、雌激素水平过高所导致的。可以说，激素水平对女性意义重大，因此必须留心观察、定期检测，以掌握激素情况，并用心呵护内分泌系统。

女性朋友如果在生活中出现以下癥状，并持续了一段时间，就要警惕是内分泌失调。

月经不调 内分泌失调是引发月经不调的一个重要原因。月经期间隔25天以下，或是月经周期间隔长于35天，月经出血量不规律，以及经前、经期腹痛都可能是由雌激素分泌水平过高或过低所引起。

体征异化 女性身体中也同时存在雌性激素和雄性激素，如果两者比例失衡，比如雄性激素水平异常升高，就会使女性出现类似男性的体征，如体毛增多、皮肤粗糙、毛孔变大、色素加重、痤疮、声音变粗、体质量上升。

乳腺增生 雌激素绝对或相对增高，孕激素绝对或相对降低，会造成乳腺结构紊乱，引发乳房胀痛、乳腺增生症等。

潮热出汗 没有其他诱因的情况下，经常感到面部、双上肢有潮热感，尤其容易在半夜醒来时感到浑身大汗，同时还会有心慌不安的现象，可能是雌激素水平低下，导致血管舒缩功能不稳定引起的。

骨质疏松 雌激素对于维持骨骼健康、保持骨密度具有重要作用。女性的雌激素水平下降，可能增加骨质疏松和骨折的风险，出现腰酸背痛、骨关节疼痛、频繁抽筋等情况。

不孕 内分泌失调，会导致某些与怀孕密切相关的激素分泌紊乱，影响怀孕。比如，多囊卵巢综合征就是一种女性常见的、复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，其特征之一就是稀发排卵（每年≥3个月不排卵）或无排卵。所以多囊卵巢综合征患者是最常见的不孕症患者。

此外，无原因的疲倦和乏力、容易头晕、态度消极或遇事容易激动、阴道干涩、性欲减退、心悸、失眠等也是内分泌失调的常见表现。如果一旦怀疑自己内分泌失调，尽早去医院挂内分泌科或妇科，进行激素六项检查（卵泡生成激素、黄体生成激素、雌二醇、孕酮、睾酮、催乳激素），并请医生进行专业的诊断和对症治疗，千万千万不要自己在网上看病，或者自行买药使用。

考虑到年龄引起的生理性功能衰退、直接或间接影响腺体功能的疾病、营养摄入不均衡、不良生活习惯、心理因素、环境污染等均会影响内分泌功能，因此要保持体内激素平衡，女性应注意：多吃新鲜蔬菜、水果、坚果，选择橄榄油、亚麻籽油等健康脂肪酸，同时还要注意饮食规律，避免暴饮暴食和吸烟酗酒；规律作息，每天保持8小时睡眠；坚持运动，但要避免过量运动和不正确减肥的减肥方式；避免滥用精神科药物和避孕药，以及含雌激素的保健品；保持心理平衡，适时释放压力。