高职篮球教学中的运动心理辅导策略

李国宁

摘 要：体育是高职教育中不可缺少的一部分，也是当前高职院校教学中的重要内容之一。体育教学不仅能够增强学生的体质，而且能够有效地培养学生勇敢顽强、永不服输的精神。文章从高职篮球教学中心理辅导的重要性入手，对篮球教学过程中影响学生运动心理的因素进行分析，最终提出了高职篮球教学中运动心理辅导的提升策略，旨在丰富高职篮球教学的手段，提高教学质量，为学生的身心健康发展奠定基础，进而推动我国教育事业的全面发展，为国家培养更多的优秀人才。

关键词：高职；篮球教学；运动心理；辅导策略

高职院校是我国教育体系中不可或缺的一部分。

随着教学改革的不断推进，很多高职院校越来越重视学生的素质教育，不仅重视学生的文化课成绩，而且重视学生的体育成绩。篮球是高职院校体育教学中必不可少的一部分，在高职院校开展篮球教学有利于提高学生的身体素质、促进学生身心健康的发展。在开展篮球教学时，应在技能教学中融入运动心理辅导。运动心理辅导是一种有效的教学策略，对教师教学工作的开展具有重要意义。

1 高职篮球教学中心理辅导的重要性

1.1 有助于提升學生的篮球技能

教师在篮球教学中，不仅要注重技术的教学，还要注重心理因素对学生的影响，只有对学生进行适当的心理辅导，才能避免学生在运动过程中出现一些不良心理，比如恐惧、焦虑、紧张等，使学生在篮球运动中能够充分发挥出自己的水平。另外，心理辅导还可以使学生的注意力更加集中，保持清醒的头脑和稳定的情绪，以更好地融入篮球运动中。

1.2 有助于培养学生良好的心理素质

在篮球比赛过程中，很多学生因为紧张而发挥失常，或因一时的落后而失去信心，但也有一部分学生能够将压力转化为动力，不断地进行自我调节，变得越来越好。这就需要教师在教学过程中对学生的心理进行辅导，使学生在面对压力时可以将压力转化为动力。高职篮球教学中的心理辅导能够帮助学生从失败中吸取经验教训，让他们知道自己有哪些不足和欠缺之处，进而不断地提升自己，让自己变得更加优秀。

1.3 有助于促进学生身心健康

篮球运动在促进学生身心健康方面具有突出的优势，主要体现在以下四个方面：一是篮球运动本身具有较高的娱乐性，这也是其备受学生喜爱的原因之一；二是篮球运动对学生的身体素质要求较高，而在篮球教学过程中，教师可以通过对学生的身体素质进行训练，从促进学生身体素质的提高；三是在篮球教学中，教师可以通过开展集体性、对抗性的游戏活动，来激发学生对篮球的兴趣，并且学生会在这种体育活动中增强团队合作意识；四是在篮球教学过程中，教师可以通过对一些竞技活动，如对抗、运动技巧等方面的训练，来提升学生的运动能力。

2 篮球教学过程中影响学生运动心理的因素

2.1 教学内容和方法

在篮球教学过程中，教师要根据学生的学习水平、认知水平和兴趣爱好，选择合适的教学内容和教学方法。高职学生的自我意识比较强，在学习篮球时对篮球技术的掌握以及技术动作的准确性等方面有着更高的要求。如果教师在教学中对学生的训练方法和训练手段没有进行适当的调整，可能导致学生在篮球运动中出现动作错误、不熟练等问题，不仅不利于学生对技术动作的掌握，也不利于激发学生学习篮球的兴趣。

2.2 篮球教学的环境

良好的教学环境有利于学生在篮球运动中有好的表现。通常情况下，良好的教学环境包括：充足的课程准备时间、开放的课堂空间、充足的体育器材、舒适的学习环境。但在实际教学过程中，由于某些高职院校场地的设施条件和师资力量相对落后，导致部分高职院校的篮球教学受场地、器材等硬件条件影响，同时限制了学生运动心理的发展。

2.3 教师的心理因素

在高职篮球教学过程中，教师的心理因素会对学生的运动心理产生影响。教师的心理因素主要包括两个方面：一是教师个人对篮球教学活动的认知态度，二是教师在教学过程中所展现出来的性格特点。由于高职院校的篮球教师大多是体育专业出身，在教学过程中他们更注重对学生专业技能的培养，而忽视了对学生运动心理健康状况的关注。这就使得一些高职院校在进行篮球教学时会出现重技术、轻心理辅导的现象，这在很大程度上阻碍了学生对篮球学习产生兴趣。

2.4 学生自身因素

一方面，学生的兴趣和爱好决定了他们对篮球学习的态度，也决定了他们在学习篮球过程中是否能够更加投入，且更加积极地进行篮球练习。另一方面，情绪和情感对学生的运动心理有着重要的影响。学生在学习过程中很容易受到各种外界因素的干扰，比如，考试成绩不理想、比赛失利、身体状况不好等，这些都会直接或间接地影响学生的情绪，进而影响其在学习过程中的运动心理。

3 高职篮球教学中运动心理辅导的提升策略

3.1 注重培养学生的篮球兴趣

首先，教师要善于在日常生活中激发学生对篮球运动的兴趣。比如，在教学过程中教师可以播放一些NBA 球星的比赛视频，让学生通过观看视频了解到篮球运动的魅力。其次，教师可以在篮球教学中注重创设游戏化教学情境。在进行篮球运球练习时，教师可以让学生进行分组比赛，通过游戏化教学情境的创设让学生更好地投入篮球训练中。最后，教师要在教学过程中注重将理论和实践结合起来。比如，在进行原地运球练习时，教师可以将原地运球、运球传球、运球突破等训练动作融合到一起进行教学。通过实践练习，让学生了解到在实际运用中这些动作是如何发挥作用的，从而让学生能够更好地掌握运球技术。

3.2 注重训练方法的多元化

第一，集体心理辅导。教师在篮球训练中，可以对学生心理进行针对性的辅导和鼓励。例如，教师可以让学生进行一对一的练习，或者是多人集体练习来提高其篮球技术水平和心理素质。

第二，自我心理辅导。让学生通过自身对篮球运动的感悟，激发自己对于篮球运动的兴趣和热情。例如，教师可以在比赛后对学生进行鼓励，也可以要求学生之间加强交流和沟通。

第三，游戏心理辅导。通过设计一些具有挑战性和趣味性的活动，引导学生参与到篮球训练中。例如，教师可以设计一些抢球、传球、运球等具有挑战性的游戏，让学生在游戏中感受篮球运动的乐趣，并激发自身对篮球运动的兴趣。

第四，情境心理辅导。教师可通过模拟篮球训练过程中的各种场景来帮助学生缓解紧张和焦虑的情绪，同时还可以让学生更好地理解篮球运动的规则与战术。例如，教师可以在一次比赛后组织学生进行情景模拟，让学生扮演裁判、教练、球员等角色来思考自己在比赛中所遇到的问题和解决方案；或者在教学中安排学生模拟某一种特定场景进行比赛或游戏，通过这种形式引导学生正确地认识篮球运动、掌握篮球运动的技巧和规则及了解其他队员的性格和特点。

3.3 注重教师与学生之间的互动

在篮球教学过程中，教师应加强与学生之间的互动，在课堂上营造轻松愉快的学习氛围，让学生在轻松、愉快的氛围中学习，从而提高运动心理辅导的质量。教师可以通过一些互动小游戏来引导学生积极参与到篮球运动中。例如，教师可以让学生进行击掌传球的游戏，将球传给一名同学，让他把球传给另外一名同学。通过在学生之间进行传球活动，使学生感受到篮球的魅力和乐趣，从而激发学生对篮球运动的兴趣，使学生在快乐的氛围中学习到更多的篮球知识。教师还可以通过组织学生开展篮球友谊赛，让学生之间相互切磋球技，使学生在比赛中增强团队合作意识，通过这样的方式来促进学生之间的沟通和交流，以促进师生关系和生生关系的和谐发展。

3.4 注重激发学生的运动兴趣

高职院校的学生对于篮球运动有着浓厚的兴趣，并具有较强的好胜心及体育精神，因此，教师在篮球教学过程中，应该注重激发学生的体育热情。在具体教学过程中，教师可以根据学生对篮球运动的喜爱程度及学习水平等，在课堂教学中合理地设置篮球比赛项目，使学生在学习篮球知识和技巧的同时，还能够在一定程度上提升自己的篮球运动热情。例如，在对高职院校体育专业学生进行篮球教学时，可以将篮球比赛项目设置为单循环制，让学生能够利用自己所学到的知识和技巧参与到比赛中。

3.5 注重建立和谐的师生关系

首先，教师要明确自身的责任与义务，并在日常教学中尊重每个学生的个性差异，根据不同学生的特点采取不同的教学方法，为学生创造良好的学习环境；其次，教师要加强自身能力的提升，不断提升自身专业知识和教学能力，并在实际教学过程中加强与学生之间的交流与沟通，将自己在工作中遇到的问题与学生分享交流，让学生感受到教师对自己的关心与帮助；最后，教师还要引导学生形成正确的学习态度，帮助学生树立正确的学习目标，让学生通过学习逐渐认识到篮球运动对自身发展的重要性，并在日常生活中通过篮球运动培养自身积极向上的心理。

4 结语

高职院校学生有着独特的心理特点。在篮球教学过程中，教师如果能够从心理角度对其进行指导和训练，不仅可以提高其身体素质，还可以有效缓解其学習压力、培养其坚韧不拔的意志，这对于高职院校篮球教学具有重要意义，也是未来体育教学中值得研究的课题。

参考文献：

[1] 刘亚波. 新时期关于提高高职篮球教学有效性的策略研究[J]. 冰雪体育创新研究，2022（3）：125-127.

[2] 陈金义. 高职体育教学中篮球体育创新能力培养[J]. 灌篮，2022（22）：11-12.

[3] 董翔. 高职体育篮球教学改革的创新能力培养策略[J]. 冰雪体育创新研究，2022（5）：122-124.