跟你说声“对不起”

文 陈剑

父母在与子女相处的过程中，会不会有过失，甚至有追悔莫及的事儿？我想一定有。人不能天生做好家长，犯错误在所难免。关键是，在意识到犯错之后，父母应该做什么。

我想分享一件向女儿道歉的事。

我女儿今年上高一。身为父母，我们知道孩子的习惯养成很重要，要文明礼貌、遵守秩序、自主学习、热爱阅读、锻炼身体等等。在这几个方面，孩子做得挺好的。但有一个习惯，我和孩子妈妈付出很多，然而收效甚微，这就是她的作息习惯不是很好，尤其是睡眠时间让我们着急。

睡眠对于孩子健康成长很重要。小学生每天睡眠时间应达到10 小时,初中生应达到9 小时,高中生应达到8 小时。可是我女儿晚上就是不按时睡。重复提醒、商量作息规则、设定闹钟限制，都没有效果。一段时间内女儿的睡觉问题成为焦点，家庭气氛凝重，个个心情不快。

我想，必须改变现状、改变自己。于是，我做了三件事。

第一件，查找与睡眠相关的科普知识。看完才知道，“小时睡眠论”并不适用于所有人，因为每个人的睡眠需求不同。睡眠需求因年龄、性别、身体状况、生活方式和基因等因素而异，有些人需要更多的睡眠时间，有些人则不需要这么多的时间。

第二件，了解女儿对睡眠的看法。女儿喜欢晚上一个人做事，她说效率挺高。她用看过的事例告诉我，有不少人喜欢晚上工作。女儿用“晚上是肉体拖着灵魂，早上是灵魂拖着肉体”来描述自己的状态。

第三件，反思自己，是让孩子满足父母对睡眠的要求，还是父母尊重孩子的个性化选择。我想，我们往往从成人视角，把自己认为是好的、科学的、有效的东西灌输给孩子，而恰恰忽略了孩子本身的自主性和独特性。

这三件事做完后，我觉得先前是自己不对，应该主动向孩子道歉。于是，就写下了这份道歉便笺：

女儿，爸爸对之前在你睡眠时间上与你发生分歧，甚至是争吵和批评，在此向你郑重道歉。每个人，对睡眠有不同的需求；每个人，有自己学习工作效率最高的时间段；每个人，对睡眠有自己的选择自由。所以我觉得我之前错了，应该尊重和理解你的选择和你的成长特点。最后，期待你合理利用好时间，处理好休息和学习的关系。祝每天好心情。

爱你的爸爸

或许是因为这次道歉，孩子似乎懂得了我们的良苦用心，每天晚上安排得井井有条，睡觉比以往提前了一些。孩子有了选择的自由，我们不再唠叨，家庭氛围恢复如常。

不少家长可能认为，家长向孩子道歉有失家长权威，没面子，影响尊严。这样的理解，我以为是不对的。家长犯了错误，应该主动向孩子道歉，这样做至少有三点好处。

一是能获得良好的亲子关系。

家长犯错，一定会使孩子遭受委屈、埋怨和痛苦。如果此时家长及时道歉，孩子这些消极情绪就会很快消散。其实，孩子远比成人的度量大，更为宽容。如果家长明知有错，却不承认，或者搪塞过去。孩子不仅心情不好，而且不愿意说心里话、远离家长，良好的亲子关系也就难以形成。

二是可以成为孩子的榜样。

家长主动道歉，不仅不会失去什么，反而会赢得孩子的理解和尊重。同时，家长也会在潜移默化中成为孩子的榜样。孩子是在一次次犯错中学会成长的，家长的示范，会让他明白做了错事，不应该遮遮掩掩或者逃避责任，而应该直面错误，主动承担责任。在家长的影响下，孩子的责任心得到培养，对错误的理解会更加深刻，从而不断改进自己。

三是逐渐成为成长型父母。

优秀的家庭教育来自父母一生的修行。能向孩子主动道歉的家长，更容易成为成长型父母。他们会在犯错时，深刻内省自己的不足；会更关注孩子的情绪，从而判断自己的行为是否妥当，进而不断完善家庭教育方式。

人非圣贤，孰能无过。父母在教育孩子时犯错是不可避免的，若想构建良好的亲子关系，请在犯错后，立即真诚地向孩子说一声：对不起。