“双减”背景下小学生学习行为自我调控与有效学习实证研究

姜晓波（民进山东省委会教育委员会）

时妙文（北京城市学院信息学部）

“减负”是当前小学的重要工作，广大教师都在通过不断改进自己的“教”而实现“减负”，却往往忽略了“改进学生的‘学’”这一有效途径。为此，我们在部分实验班级进行了问卷调查，结果显示：9%的学生“在无人监督下能自觉认真地完成学习任务”；78%的学生“在无人监控的情况下能完成学习任务，但学习的效率和质量低”；13%的学生“在无人监控的情况下不能完成学习任务，即使有人监控也不能保质保量地完成”。可见，如果能够有效引导学生把学习活动当作是自己的主动行为，并对学习的过程和结果进行自我监控，势必会起到事半功倍的效果，从而实现有效学习。

一、研究的基础与目的

对于小学生学习自我监控的研究在国内外已经取得了一些成熟的经验。国外的主要代表是美国心理学家齐默尔曼提出的“自我监控就是由动机、方法、结果和环境四个方面因素组成的一种思维结构”，让我们获得了对自我监控的通识性认识；国内的主要代表董奇等认为“学生学习的自我监控是将自己正在进行的学习活动作为自我概念的对象，个体确立学习目标、制订学习计划，安排学习步骤、调节学习努力程度、选择学习方法和学习材料、利用学习时间、执行学习计划、检查与分析学习效果、采取补救措施等方法、策略，还包括对自己的学习兴趣、学习态度、注意程度、动机水平、情绪状态等非认知因素进行计划、监察和调控”，使人们关注了自我监控的共性问题，关注了监控程序的研究，关注了问题行为的矫正。

就研究对象来说，许多研究者根据学生学习自我监控的发展特点，认为小学阶段处于发展的初级阶段，把精力集中在大学阶段及初高中阶段，直接针对于小学生的学习自我监控研究很少见。就研究内容来说，一方面，已有研究主要集中在对学生学习自我监控的理论探讨和发展特点、影响因素、与学习成绩单一关系的实证研究上；另一方面，小学生自我监控具体到学科教学的实践研究还不多。综观这些研究，直接指向教育教学实践过程的研究并不多见。

因此，本研究旨在推动小学生学习自我监控实践这一领域的行动与实践，在学习的自我监控过程中的工具开发、多元目标的达成、具体的监控策略等方面力求有所突破。

二、研究的过程与策略（略）

三、研究的结果与分析

学习的自我监控能力是指学生对其所从事的学习活动进行自我调节与控制的能力。它包括学习过程中确定目标、制定计划、选择方法、管理时间、调节努力程度、执行计划、反馈与分析效果、采取补救措施等能力。

1.关于小学生学习态度培养的实证研究

“态度决定一切。”一个没有正确学习态度的学生肯定学习状态不佳，学习成绩不好，而且往往有厌学心理。这不利于小学生健康成长。营造良好的师生关系，形成良好的学习氛围，培养学生良好的学习心理，掌握恰当的学习方法，能够调动学生的学习能动性，引导学生去感受学习的快乐。能使学生成为一名自觉自愿的“好学者”和“乐学者”。

2.目标干预对学生学习动力的研究

通过目标干预培养学生的学习动力，是一种切实可行的研究策略。小学是人一生中特殊的阶段。小学生的年龄特点决定了他们的不确定性和可塑性。因此，创设外部条件对学生学习行为进行干预，每个阶段在完成自己制定的目标时，以多样的激励策略进行补充，激发学生内在的学习信心、兴趣、调动学生的积极性。

学生行为转变的目标从时间上分，包括远期目标、中期目标和近期目标；从内容上分，可分为学习目标、习惯培养目标。帮助学生确立正确的目标是一项十分细致的工作，它绝不是一次可以完成的。一个目标已经达成，就要提出更高的目标。这样多次反复，不断走向更高的层次，最后自己的长期目标。

以我们对小学生陈某（化名）的研究为例。陈某是一个淳朴、热情的10 岁男孩。今年上小学四年级。他活泼好动，容易接受新鲜事物。情绪情感容易产生易外露，也容易变化和消失。他凡事参与的体验活动，多以兴趣为出发点，但是干什么都没有常性。进一步调查发现，此生比较懒惰，回家没有家长的监督就会偷懒，有时还出现不能按照要求完成作业的现象。只要老师，家长一发怒，他就会稍微好两天，处于被动的压制下完成学习任务。学习目标不明确，对学习缺乏主动性。因此学习明显下降，各科成绩较差，经常在合格的边缘。通过针对性的目标干预训练，彻底改变了该生的问题，并为系列类似问题提供了切实有效的参考与指导。

根据学生表现出的学习目标不明确、学习动力较弱的特点研究者对该生要采用目标干预，学会学习目标预设、学习任务分步达成的自我激励，激发学生的学习能动性，推动学生有指向的参与各种学习活动，以实现学习目标的内部驱动力。激发学习的各种能量，使学生在活动中发挥主体作用。学习动力的激发会使潜在的学习动力转化为行动。

首先，教师协助制定近期目标、短期目标，学生自主制定适度性目标，教师即时目标激励策。在这个过程中帮助孩子“因人定标”，看似目标很小，但对于自制能力不强的学生来说，就是大目标。

其次，研究者采用活动激励法。班级中开展相应的合作、激励、评比活动，营造积极、向上的学习氛围，调动全体学生的参与热情。活动的内容和形式，丰富的内容和新颖的形式能够大大提高同学们参与活动的积极性，只有让活动本身先吸引人并且获得广泛参与这样才能发挥活动激励法的效用。当然，教师在实施小组合作与组间竞争激励策略的过程中应注意及时调控，防止学生积极性降低。根据不同阶段要随时采用适合的评比目标激励学生。小组合作的评比活动可以常比常新。

第三，目标制定手册的实施。近期目标、短期目标、个人目标从两个纬度帮助学生要用制定目标的办法使自己有明确、努力的方向，使自己由“被动 ”变为“主动”，由“要我做 ” 变为“ 我要做”，极大地调动学生学习的积极性和主动性。指导学生完善目标制定手册，制定短期目标。在共同制定短期目标时，不仅尊重孩子的意见，还要通过目标干预，提高研究的层次性，设计出不同层次的目标，调动所有学生的积极性。

3.关于小学生学习专注力培养的研究

专注力，是注意力在个性心理活动或学习等活动中的具体表现，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的专注力，受多方面因素的影响，专注力障碍，常常是许多学习差学生的共同特点。专注力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。毋庸置疑，专注力同样是我们学习调控能力研究的关键要素。在训练小学生专注力方面我们也做了尝试性的研究。

例如，男孩小宇（化名）12 岁，身体健康，身高中等，体型很瘦，思维敏捷，活泼好动。他课间喜与同学打闹，课上小动作不断、随便接下茬；无视老师的提醒警告，总是与前后同学说小话，无法及时遵循老师的教学指令，总是答非所问，听讲效果很差，根据该生的情况，实验教师，采取恰当的措施使他能够养成正确的倾听习惯，能认真倾听老师讲课和其他同学发言并能复述。从而提高学习成绩。例如，实验教师采用了行为正强化策略，同伴友善监控策略，信息专一传递策略，复述指令策略，完善指令策略，“按指令行事”策略，共同参与策略，听辩错误策略等，能让孩子坚持正确的倾听姿势，能认真倾听教师指令并按指令做事，能认真倾听其他同学发言并复述，该学生实现了专注力的根本好转，在学习上取得了进步。

此外，我们还对小学生学习自我调控训练的其他要素开展了相同的验证性研究，例如执行学习计划、学习的自我管理、学习的自我评价、选择学习方法和学习材料、利用学习时间、检查与分析学习效果、采取补救措施等方法、策略等实证研究，同样取得了喜人的成果。

四、研究结论

1.培养学生学习的自我监控能力，具有促进小学生智能良好发展和提高学业能力的双重效益。学生学习自我监控能力的发展水平直接制约着一个人智力的发展水平，同时也集中反映了一个人思维、智力水平的高低。在具备一定基础知识的前提下，学生学习自我监控能力的水平成为影响其学习成功的关键因素。学生具备较好的学习自我监控能力能指导学生自己依据不同学习内容，结合自身的学习特点来分析学习任务，制订切实可行的学习计划，选择恰当的学习方法；它可以指导学生自己在学习时实际使用选择的学习方法，并监督学习进程使其按计划进行；它能促使学生自己反思或总结性评价所达到的效果，以吸取经验与教训，并为下次学习做准备。小学高年级学生，其认知能力和学习能力正值发展期和习惯的养成期，所以，提高学生学习的自我监控能力，不仅对于开发学生智力、发挥学生学习的主动性和自觉性、减轻学习负担、提高学习效率、培养学习能力等具有十分重要的作用。还能培养学生一些良好的生活和学习习惯，并能很好地解决学生“不知如何学习”“厌学与逃学”“粗枝大叶与随心所欲”等问题，为提高学习成效奠定基础。

2.培养学生学习的自我监控能力，既有助于解决学生学习心理问题又能促进学生心理素质健康发展。学生学习的自我监控能力是学生心理素质结构中认知维度上的核心成分，它在学生的整个学习活动中起基础性、关键性的作用，同时它又对其他心理品质的形成和发展起制约作用。学生较好的学习自我监控能力可以促使学生激发和保持良好的注意、情绪和动机水平，有助于解决学生的变“要我学”为“我要学”的问题；可以完善学生的个性，促进学生积极地适应生活、学习和社会；可以推动其素质的整体、和谐、健康发展。

3.培养学生学习的自我监控能力是培养学生自主学习能力的需要。新课程改革强调要使学生学会自主学习，而学生自我监控的发展水平直接制约着一个人学习能力与效能的发展。本课题旨在通过研究提高小学生的自主学习能力、效率与动力。

4.培养学生学习的自我监控能力是提高学生学习动力的需要。在学习活动中，学生根据学习的需要不断地进行自我检查，及时发现问题并作出相应的调节，即时更换解决问题的方法和手段，从而减少学习活动的盲目性和不合理性，变被动学习为主动学习，真正成为学习的主人，在学习的过程中体验学习的快乐，增强自信心，提高学习的幸福感。

5.培养学生学习的自我监控能力是提高教育教学质量的需要。在学校、家庭、社会不断追求高质量的今天，越来越多的负担压在了小学生的身上，不顾学生的学习特点、学习基础和学习需要，将各种练习册、习题集，课外补习班、家教等压在学生身上，教学也出现了“高投入低产出”的尴尬局面。因此，本课题旨在一定范围内改善这种现状。