基于线上线下一体的高校体育运动训练思路

李伟

摘要：随着我国素质教育的深入发展，高效的体育运动教学改革创新已经成为了必然选择，为更好地提高高校体育运动教学水平则需要探寻。全新的发展出路，线上线下一体化的教学模式作为一种全新的教学手段，打破时间、空间的距离，满足学生在体育学习上的主观能动性和针对性的需求，更能够达到强身健体以及提高体育运动效率方面的目的。鉴于此，本文将着重分析基于线上线下一体的高校体育运动训练情况，了解运动训练的思路，并提出具体优化策略，旨在更好地提高线上线下一体化的高效体育运动教学水平。

关键词：线上线下一体；高校体育运动；训练思路

一直以来，高校体育课程更多都是以传统的线下教学为主，以教师为中心，学生处于被动接受的状态，而这种灌输式的高校体育教学很难真正激发学生的学习兴趣，长此以往会出现抗拒的心理，导致学生的身体没能够得到充分的锻炼。但是采用线上线下一体化的高校体育教学模式以后，能够很好地激发学生参与的积极性，通过展开个性化的指导和多元化的培养，是能够结合学生个人的需求，遵循因人而异，因材施教的原则，使得后续的高校体育教学和运动训练的效果更为理想[1]。1.基于线上线下一体的高校体育运动训练价值分析

由于体育课程纲要指导中明确要求了新时期的高校体育课程务必要充分达到如运动参与、运动技能、身体健康等多方面的重要指标儿在近几年关于全国青少年的学生体质健康调查研究中，明确表示大学生的身体机能、肺活量以及身体素质的重要性，并且发现大学生的体力、耐力等总体情况会存在处明显下降的趋势。因此，如何提升大学生的体能，让更多大学生有着良好的体魄，使得高校的体育教学能够达到强身健体的作用，仍然是相关教育界所要考虑的重要问题，这也是目前大学体育课所面临的挑战。随着素质教育的深入发展，现代化教学模式应运而生[2]。采用线上线下相结合的教学模式，能够突破原有线下局限，使得学生的体育学习主动性得到明显的提升，以学生发展为中心，学习效果为中心，在遵循体育教学客观规律以后，尊重学生的个体需求发展，促进学生的全面发展和成长，培养其终身体育意识，更有利于激发学生更大的学习兴趣和热情，培养学生形成良好的体育文化素养。

2.高校体育运动线上线下一体化教学模式实施流程及结果分析

2.1实施流程

第一点是课前流程，就是需要在高校体育课上课之前，将一系列的教学计划和线上教学内容充分的整合，发送到学生群、微信群等等。其中，一些教学视频要具有真实，准确且富含趣味性等一系列的特点，教师也可以从中亲自示范操作，或是通过网络收集相关动作教学视频，以文字，图片等形式加以储存。这样能够方便学生在空闲时间预习教师共享的文件，反复观看资料以后认真归纳重点和难点。因此，这种課前预习阶段有利于促使整个高校体育教学课程的教育开展，更能够为线上线下一体化的教学模式打下坚实良好的基础，为学生提供充分的时间去思考，了解以后，也能够提高学生对于学习的主观能动性。在上课过程中，就是需要针对学生的个人实际情况，采取因材施教的教学方法。还要了解学生在课前的预习情况，对于一些体育运动展开针对性详细的讲解，特别是一些具有较高难度或是会有潜在危险性的动作，要仔细阐述其动作规范，与学生探讨[3]。以此来解决预习过程中出现的难题，这样可以很好地巩固后续的技术动作。在课堂上，学生也要紧紧跟随教师的思路，注重以技术练习为主，吸收知识，掌握动作要领，形成一种课堂的正向引导。更要给予小组讨论和组内竞赛的方式，激发学生更大的学习兴趣，提升其学习效率及质量。而在课堂教学阶段，教师既是主导者，学生是主体。因此，教师要引导的方式推动师生之间的沟通与协作，调动学生主观能动性和分析解决问题的能力。第三点是课后。在课后，教师可以通过网络学习平台与学生再次展开沟通和交流，帮助学生解决学习过程中出现的问题，并且针对学生的反馈。及时调整后续的教学方案，不断优化其学习的资料，为学生呈现出更加高质量的体育教学内容。除此之外，高校体育教师更要格外注重对于课后复习的阶段，为学生提供线上再次复习，温习的内容。例如，学生也可以分享自己的练习视频，让教师在线上再次远程指导，给学生及时的反馈和评估，帮助学生达到强身健体的目的[4]。

2.2结果分析

为了进一步了解高校体育运动线上线下一体化教学模式，本次研究以某高校同学为主要的调查对象，二班为实验版，三班为对照班。两个班级均为50人，且体育教师为同一人，从而排除了教师能力的差别。二班采用普通教学模式学习生物课程。三班沿用线上线下一体化教学模式。整个实验过程为三个月[5]。

在经过一段时间的体育运动线上线下一体化教学模式后，对实验班和对照班的成绩进行比较。因为实验组和对照组的样本容量大50，所以利用统计学软件SPASS21.0中的独立样本t检验。实验组和对照组的成绩存在显著差异，说明实施了PBL教学模式之后对实验班学生的成绩产生的显著的影响。

为了更加直观的得出体育运动线上线下一体化教学模式学生的状态，笔者采用了观察法，对学生的课堂参与情况以及回答问题情况在观察后进行了打分（满分10分），下表是2班和3班的实验前的成绩以及课堂参与度打分。发现实验前2班的平均期中考试成绩为83.227，课堂参与情况为6分，回答问题情况为5分，3班的期中考试成绩为82.223，课堂参与情况为5分，回答问题情况为6分。两个班级并没有明显差别

在经过为期三个月的应用后，学生迎来了期中考试，再结合课堂教学观察情况发现2班的平均期中考试成绩为89.827，课堂参与情况为9分，回答问题情况为9分，相比之下的3班的期中考试成绩为81.223，课堂参与情况为6分，回答问题情况为6分。

通过上表的分析后发现了对照班的期中成绩提升效果不够明显，并且课堂的参与以及回答问题的观察情况与之前的课堂情况相符，而实验班成绩有了明显的提升，参与情况和问题回答情况更加理想[6]。实验班采用线上线下一体化教学模式时，初始阶段学生的适应能力较差，但是随着课程的持续进行，所有学生的技术动作视频都会被传输于班级群，学生的尴尬情绪便逐渐消解，开始认真观察，专心纠正错误。

3.线上线下一体化教学模式实施应用优化策略

第一点，要构建网络教学资源平台，实现线上线下一体化的高效教学模式。由于网络教学资源平台有着十分丰富的教学内容，不仅是课本上局限的内容，更具有现代化，趣味化，多元化等一系列的特点，能够满足不同高校学生对于体育运动的需求。而正是这种共享性的优势以及教学互动的模式，在课前教师可以根据教学进度布置任务安排学生在平台上也是明智的方式，讨论以后了解学生存在的不足，掌握的知识程度，随后匹配后续的教学内容。线上线下一体化的教学模式，依托教学资源平台的建设，使学生能够得到的教育以及所学到的知识会更加丰富。通过网络技术向学生呈现课堂教学情况，在此基础上展开微课学习，能够及时方便教师答疑解惑。相关微信群使学生不再局限于原有的课堂学习之内，更能够以多元化的方案形成全天的体育学习。理论知识方面，因为有着网络教学资源，平台的建设以后让学生能够有更多的途径了解到其他动作规范，也有利于减轻教师的教学负担[7]。

第二点，制定多样化的动态考核机制。在高校体育项目线上线下一体化教育实施之前，学校就需要建立一个优秀的班级教师团队，需要每个老师都拥有丰富的课程体系，并根据课程的特点和学校文化的划分，让老师在教师团队中合理地设置教学计划，并能充分整合学校已有的课程，包括课堂设置、教师资源整合、情境设计、学生活动设计等，从而完成线上线下一体化教育教学模式的实施。在课堂设置过程中，老师需根据学校特点确定教学，并根据教师知识的独特性和差异化，突出针对性课程的特色；在教学内容提供过程中，教师不再简单的罗列教学内容，而要增强内容的精准度和有效性；在线上视频或音频播放过程中，应明确线上教学方法和线下教学方式之间的区别，即线上视频资源应精美、图像生动清晰，富有认知性和有趣，并充分吸收学习者的注意力；上线教师在教学的各个环节中，老师应全面掌握学生的基础知识和特点，并具备优秀的课堂教学掌控能力，使課堂的教学由以基础知识讲解为先，逐步变成以答疑解惑为先、以讨论与探究为先，同时关注学生思想技能的成长，以培育其优秀的学科素质、知识创新能力；在答疑解惑中，老师应适时反馈、回应、解决学生的疑难问题，并安排与其他老师共同进行师生、生生互动；老师还要求学生根据第三方考核的具体特点，建立个性化的动态评价体系，从线上教师教学情况、学生上课前互动讨论、任务完成情况、竞赛活动开展状况等从多角度，对学生的学习情况做出全面评价。动态化的考试体系能在潜移默化中培育孩子的自主学习意识，建立完善的竞赛激励机制，创设良好的教学氛围，从而提高孩子的整体素养。

第三点，要生成动态化教育体系。在高校体育科目线上线下整合教育实践中，教师应考虑根据线上课程的特点作出科学设置，适当安排课程目标和探究主题，并让学习者自己选择课题。在课堂中，老师应根据在线上了解的情况准确了解他们的知识能力，主动和他们开展在线上互动，掌握他们的实际情况，仔细记录他们的问题，然后根据他们的在线上知识状态把控制课堂进程，把课堂交还给他们，通过课堂交流、讲解、答疑解惑的形式进行知识点讲解操作。在此基础上，老师可以根据学生的学习成绩评价课程任务的完成状况。因此，老师能够直接就学生实际呈现的学习结果，以及学生根据平台上提出的任务和问题进行评价教学效果。同时老师还可及时地为学生解惑，并提供合理有效的指导意见，或通过下教学或面授的形式给学生讲解疑难问题。要充分运用信息技术化管理手段。以学习者为中心，主动开发课程资源，开展混合式课程，丰富了教育资源与课程手段。教师们在"云端"上互动，这既是新教学方式的发展，又是新师生關系的形成，通过线上线下的混合式课程导向，体育教师能够利用各种平台的优秀教学资源，如录播、直播、网络辅导、智能评分体系等，助力学习者自由选取课程资源、练习内容和个性化的学习方法。

4.结论

总而言之，线上线下相结合的高校体育运动训练作为一种全新的体育教学思路，有助于提高学生对于体育运动的积极性和主观能动性，更能够打破原有高校体育教学中存在的各种弊端，使得高校的体育运动可以真正成为一种全民参与以及现代化的新颖体育教学模式呈现在大众的视野。因此，在未来展开线上线下一体的高校体育运动教学的过程中，需要注重。如先进的信息技术，丰富教学资源，完善教学手段，更要制定多元化的动态考核机制，生成动态化的教育体系，使得线上线下一体的高校体育运动。训练教学能够迸发出全新的活力。

参考文献：

[1]郑永鑫，陈含， 杨元芳. 基于线上线下混合式教学的高校体育课程思政建设与探索——以四川工商学院"阳光体育"课程为例[J].体育视野，2021（19）：13-14.

[2]于佳彬，，顾耀东， 李建设.新冠肺炎疫情防控期间宁波大学体育学院“运动体育力学”课程线上教学实践[J].科教文汇，2021（22）：11-13.

[3]刘乘翔，刘长江，刘荃钦等.新时期线上线下互动教学模式在大学体育教学中的应用路径——评《信息化时代体育教学思维转变及其改革发展探索》[J].教育理论与实践，2021，41（17）：11-12.

[4]刘志敏，丁振峰.普通高校体育课程内容新体系的构建——课内外一体化体育俱乐部探索[J].体育与科学，2008，29（3）：15-16.

[5]杨汉，胡凯，杨跃等.“阳光体育运动”体育创编项目的创编与实践——以湖北高校大学生为例[J].北京体育大学学报，2011（07）：99-103.

[6]刘巧芳，牛炎涛.结合体育训练的高校体育教学研究——评《高校体育教学与运动训练》[J].当代教育科学，2015（12）：11-13.

[7]黄玉宁.大学生体育教学与训练的多角度研究——评《高校体育教学与运动训练》[J].当代教育科学，2015（22）：11-13.