柔道“背负投”技术在实战中的运用

崔晓嵩

摘要：本文通过录像观察法、数理统计法、文献资料法，研究2020年全国柔道大师赛男子各级别决赛中背负投的运用效果以及动作特点。研究认为，背负投在比赛中的运用次数和成功率都要明显高于其他技术动作，单手背负投的运用次数和成功率要明显高于其他背负投的技术动作。同时，背负投的连接技术成功率要高于背负投的直接技术，强调了背负投连接技术的重要性，并通过优势技术的分析，得出相应结论，提出相应建议。

关键词：柔道；背负投；运用分析

1.研究对象和方法：

1.1研究对象：

以柔道中背负投技术的运用为研究对象；以2020年全国柔道大师赛男子各级别（60kg、66kg、73kg、81kg、90kg、100kg）决赛为观察对象。

1.2研究方法：

录像观察法：通过相关视频回放观看2020年柔道大师赛，各级别（60kg、66kg、73kg、81kg、90kg、100kg）決赛，为本文提供研究依据。

数理统计法：通过对每一场比赛统计背负投技术运用次数和得分率、各种背负投技术使用的次数成功率以及连络技术和直接技术运用次数和成功率进行统计。

文献资料法：通过中国知网、万方数据库搜索“背负投”“柔道”“连洛技”关键词和天津体育学院图书馆有关柔道的相关资料，整理、归纳为本文提供相应的理论基础。？

2.分析与结果

2.1背负投的动作组成和技术特点

背负投技术是柔道比赛中的一个关键的得分动作，常以“小袖”部位为底手，单手入被施技者腋窝处，双腿跪入被施技者两腿之间，底手与上手形成一个杠杆，使被施技者从空中划圆弧摔落着地，具有力量大：由于施技者身处于背施技者身体下部，施技者底手加长了运动者的长度，双脚蹬地加大了向上向前的力量，因此增加了施技者失去重心和保持身体平衡的能力，通过施技者手上得拉、拽，脚上得蹲、踢，使被施技者身体形成了翻、跃最后被摔倒得分。灵活多变：施技者的行动目标明确，意向隐蔽，加上与其他动作配合，以背负投动作的把位可以加上小内刈、踢、撮和大外刈等动作结合起来，并与这些动作构成联络技术，也能使不同战术和技术动作以假乱真，晃骗对手，给对手造成幻觉。当使用动作效果不是太明显时，还可以连接寝技中的袈裟固等技术。对手不易逃脱，在底手与上手抓住对手把位做背负投时，由于柔道衣的较松，力量较长，使得对手在感知到力量时，施技者已经形成背负投技术，使得对手无法在瞬间反应逃脱。背负投技术在全国比赛乃至世界级比赛，都是重要的得分动作，并且通过回放比赛录像发现，背负投技术动作一旦形成，对手难以逃脱，“技有”“一本”得分成功率要明显高于其他动作。

2.22020年全国柔道大师赛男子各级别决赛中得分情况

在项群理论中，按运动成绩来分，柔道不但属于命中类项群，也属于制胜类项群。制胜类项群体现在柔道规则中：使用技术有速度、有力量地把对手摔成大部分的肩背着地，为“一本”。运动员得“一本”后，比赛即结束，获得胜利。如果使用技术未完全成功，不够“一本”标准时给予“技有”得分。通过观察2020年柔道大师赛决赛视频发现，在柔道技术运用上（按使用次数顺序），背负投成功率52.27%、大外刈成功率13.63%、外挂成功率27.27%、小内刈成功率18.18%、大内刈成功率为29.41%、巴投成功率为0、其他技术动作成功率为7.14%，在这几项技术动作运用中，背负投的运用次数高达44次，占总使用动作的34.37%，摔法成功次数为23次，成功率占总成功次数的62.16%，通过统计，背负投的“一本”次数高达10次，“技有”次数高达13次。因此通过一系列数据可以发现，背负投技术动作在比赛中起着至关重要要的作用，这与背负投的动作特点，动作结构有很大关系。

2.3不同背负投技术的运用

（1）对本次比赛单手背负投技术的运用。

在比本次比赛中，单手背负投在比赛中的运用次数高达20次，成功次数为13次，占背负投全进攻次数的45.45%，动作成功率55%，单手背负投运用次数较多的原因是因为单手背负投具有隐蔽性强、进攻速度快、幅度小、力度大、变化多，使对手不易进行相应的防守。除此以外，通过观察视频发现，一些运动员在被对手抓握有利把位时施展背负投，虽没有成功，但在一定程度上限制了对手的特长技术动作的形成，使得自己暂时性的处于“安全状态”。因此单手背负投在比赛中运用次数较多，成功率较高。

单手背负投的操作步骤是，甲乙两方以右实战姿势组合，甲方使用右手抓住乙方的左侧领子，并用左手抓住乙方右侧袖子，一边拉一边往前上方提，让其身体往前失去平衡。甲方右脚上步落于乙方的右脚前处，身体重心转移到右脚尖，并且右手同步松开再从乙方右胸前方穿过，将右臂紧贴乙方身体插入其右腋下，同时将其右上臂牢牢夹紧，左脚背步落于乙左脚前侧，两条腿弯曲，放低身体重心。左手紧紧拉住乙并向右做转体运动，让乙方的胸腹部位贴紧自己的背部。通过蹬腿、伸膝、发力、提腰一系列步骤，左手往下拉动，往左侧甩脸，主要凭借双腿的蹬力把乙从背上甩出。技术要点是，在施技时，应尽最大力量拉底手，使得对手的身躯紧贴自身背部，双脚蹬地持续发力。施技时，动作要连续，协调，不犹豫。

（2）对于本次比赛中双手背负投技术的运用。

在本次比赛中，双手背负投运用次数为11次，占背负投全进攻次数的25%，动作成功率为54.54%。双手背负投成功率仅次于单手背负投，原因是，通过录像观察，比赛时，双手背负投常以小袖为底手，直门为上手，在底手拉小袖的同时，上手将肘填入对方腋下，使得两臂形成一个杠杆，发挥出最大力量，摔倒对手。双手背负投动作表现出特点为，力量大，对手不易逃脱，并且该动作一旦形成，得分基本为“一本”。观察比赛视频发现，该动作运用次数比较少，是因为该动作对于把位的要求比较高，要求施技者在双手控制对手的情况下进行，该技术动作使用幅度大，易被对手反攻。

该技术的步骤是，甲乙两方以右自护体站立交手为例，甲方用左手抓住乙右中袖或者底袖，右手抓住乙方的左侧领子，从双手的把位开始让乙方身体失去平衡。然后双脚上步置于对手脚内侧，右臂插入对手右腋下，起蹲。使乙方双手与自己后背紧紧贴合，利用膝部伸展、蹬腿、抬腰、右手上顶、左手下拉、身体前倾等一系列动作，将乙方从背上甩出。技术要点是，对把位掌控能力较高，双手一旦处于优势把位，迅速填腰，拉手，转体，变脸，发力蹬腿。

（3）对于本次比赛中袖吊背负投的运用。

在本次比赛中，袖吊背负投运用次数为2次，占背负投总进攻次数的4.54%，成功率为50%，该技术动作运用次数较少的原因是：该技术动作对把位要求较高，常以小袖为底手，直门或另一侧小袖为上手，底手向后拉紧，上手拉向与底手同方向斜上方位，将对手身躯贴紧自身后背。该动作对于把位要求较高，如运用失误，会造成被对方反攻和肘关节部位的受伤。该动作成功率高的原因是：重心低易于进攻、进攻时更有隐蔽性和突然性，体现主动进攻精神。该动作技术要点是：注意把位运用，双手抓握要有力度，转体要迅速，从开始到对方倒地，动作要连贯。

3.背负投的连接技术得分与直接得分

通过统计2020年全国柔道大师赛男子各级别决赛中运动员背负投技术在不同情况下的运用效果可知，使用背负投技术获得直接得分与技术连接得分的次数分别有15次和29次，其中“一本得分”中直接得分与技术连接得分分别为3次与7次；“技有得分”中直接得分与技术连接得分分别为2次和11次；有效得分次数中直接得分与技术连接得分分别是5次和18次。由此可知，该技术直接得分成功率为33.33%，该技术连接得分为62.06%。在比赛中，直接运用背负投得分的机会很少，大多数运动员是在体力不支或边线时运用背负投来逃脱对方的有利把位。通过观察录像发现，该技术在比赛中的联络技术的运用：以小内刈接单手背负投、大外刈接单手背负投、大内刈接单手背负投，双手背负投变袖吊背负投，层出不穷的变化使得对手措手不及，由比赛统计分析结果可知，该技术的连接得分率较高。因为柔道是双人对抗性运动，同时也属于制胜类项群，对于运动员的要求在短时间、高速度、大力量、高爆发，获得得分。研究发现，直接运用背负投技术在比赛中的效果显然不佳，但是可以在一定程度上限制对手动作，可以使得自身从不利把位中逃脱，所以，在柔道比赛中，连络技一直是得分的主流。连络技术成功率高的原因是因为：人体是一个平衡的受力体，施技单纯的靠蛮力并且向同一个方向用力，对手轻而易举的就可以防住本次进攻。如果，施技者进攻从前后、左右不同的方向进行技术的实施，打破对手平衡状态，就会使得对手无法招架进攻，分不清真假，重心易乱，容易出现错误。这时候，运用背负投技术的成功率就会大大增加。由于背负投的力量大、幅度小、易逃脱、灵活多变、不易失分，所以背负投技术全国乃至全世界都深受运动员的青睐。

4.结论与建议

4.1结论

背负投技术在比赛中是一项得分高，且不易失分的动作。由于该技术的特点，使得其在比赛中有一席之地，通过研究发现，背负投技术在整场比赛中的运用要高于其他技术，是主要得分途径之一。单手背负投由于其幅度小、速度快、不易失分，所以在比赛中的运用次数、成功次数、成功率都要远远高于其他技术动作。通过研究发现，在比赛中，不能简单的靠单一动作去摔倒对手，这是很困难的。要在熟练掌控技术的前提下，发展多种连接技术，从而可以达到技术成功率显增的效果。

4.2建议

加强运动员学习和训练相结合，积极学习背负投的相关理论知识，增强对于背负投技术优劣势的认识。在训练与比赛中，积极寻找进攻时机，强化自己的意识训练。教练员要在训练中培养运动员背负投的连接技术，可以加强背负投的基本功、空动作练习、双人打入练习、半对抗练习，必要时，可以进行跨级别的对抗交流，培养运动员技战术的多样化发展，适应多种对手。当运动员熟练掌握技术动作后，应加强背负投技术在实战中的运用。并且在教练员的帮助下，积极分析赛后技术效果，做到“以赛带练”。加强运动员专项体能训练，例如：摔布人，爬绳，快速摔等一系列练习，进行专项体能训练。没有离开体能的技术，体能是基础，技能是关键。在平时训练中，教练员与运动员要相互配合，共同创新背负投其它的把位运用以及连接技术的运用，加强创新精神。

5.结语

综上可知，背负投技术具有力量强、灵活性强、速度快等特点，属于柔道中十分常用的一种技术方式。本文以2020年全国柔道大师赛男子各级别决赛为例，经过观察分析实战中背负投技术的运用情况。在比赛中使用背负投技术时，要使用不同的方法来为自己创造更多机会，通过手法、步法与其他技术的配合，解决实战中产生的各种困境，提升背负投技术的成功率。

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