体育家庭作业促进小学生体质发展的研究
2023-10-19彭丽娜孙晓光
彭丽娜 孙晓光
新时代背景下开展小学生体育教育教学活动,以培养学生健全的人格和健康的身体素质为主要目标,体育家庭作业设计,可以使学生将体育运动延伸至家庭生活当中,对于培养学生体育运动习惯,从中感受体育运动的快乐和提高学生体质水平均有十分重要的积极作用。在小学体育家庭作业设计中通过融入亲子运动和家长监督管理等方面的要求,可以增强学生家长对学生体质健康的关注度,进而达到全面提升学生体质的设计目标。
一、体育家庭作业在促进小学生体质发展方面的重要意义
(一)培养学生良好的体育运动习惯
布置小学体育家庭作业,对于培养学生良好的体育运动习惯有较强的引导和监督作用。特别是当前“双减”政策下,减轻小学生校内外作业后,使得小学生拥有更多的自主支配时间。体育家庭作业可以使小学生开展更多的户外活动,增强体育技能,提高身体素质,同时感受到体育运动带来的身心愉悦感受,增强学生对体育运动的喜爱,逐渐形成良好的体育运动习惯。
(二)促进学生身体健康素质的提升
科学合理的体育家庭作业能够针对小学生身体、心理成长需求,提供科学有效的运动指导,提高学生体育运动效果。例如跳绳、往返跑、坐位体前屈等体育家庭作业的设计,可以逐步提升学生的弹跳能力、心肺功能、身体韧性,对于提升学生身体健康素质有较大的促进作用。
(三)营造温馨和谐的家庭教育氛围
学生在完成体育家庭作业的过程中需要家长配合和进行安全监督,客观上给予了学生与家长交流沟通的机会,有利于拉近亲子情感距离。同时针对小学生的体育运动心理和需求,在体育作业设计中包含众多趣味性、亲子互动性、游戏类型的家庭作业内容,使学生与家长在相互协作、共同游戏过程中形成温馨和谐的家庭氛围。学生家长在参与体育家庭作业活动中,会逐步提升对学生身体素质培养的关注度,提高体育教育意识,转变学生家长教育思想,为学生实现全面发展提供更多帮助和引导,促进学生全面发展。
二、体育家庭作业设计思路
(一)安全、适宜、可行性
体育运动具有一定的危险性,特别是小学生受到自身运动常识、技能等方面因素的影响,在开展体育运动活动中较容易发生运动伤害。结合小学生的这一成长特点,在开展体育家庭作业设计时,需关注作业内容和形式的安全性和适宜性,同时制定可行性措施,确保学生在体育运动中的安全。例如布置低年级段的体育家庭作业时,以亲子互动形式的家庭作业为主,使学生在家长的监护下完成动作难度较大的运动,避免发生运动损伤。对于高年级阶段的学生,在布置体育家庭作业时,针对难度大、操作技能高的运动项目,可通过加强安全教育,提高学生运动技能,降低家庭作业难度等方式开展,以提高体育家庭作业的可行性。
(二)趣味、有效、针对性
体育家庭作业设计以培养学生体育运动习惯,培养学生体育爱好,增强学生身体体质为主要目标,针对小学生的心理年龄和不同成长阶段的体质提升需求,运用更具趣味性、有效性和针对性的作业内容,能够保障体育家庭作业的实施效率和质量。例如结合学生年龄特征、男生与女生的运动差异性、学生个人体质的差异性等给予学生一定的自主选择权利,使学生能够在完成体育家庭作业的过程中,感受到快乐和享受,增强学生完成体育家庭作业的积极性,提高作业的针对性,逐步提升学生身体素质。
三、体育家庭作业实施策略
(一)加强亲子互动形式的家庭作业设计,培养学生作业兴趣
科学合理地设计体育家庭作业,使学生在完成作业活动的过程中,感受体育运动的乐趣,培养学生体育运动爱好,是实施体育教育活动的重要目标,也是提高学生完成体育作业积极主动性的重要途径。亲子互动形式的体育家庭作业,适合于不同年级段的学生,为学生与家长开展思想和情感沟通提供了重要的渠道,同时提高了学生家长对于提高学生体质的重视度。
以小学低年级段的体育家庭作业设计为例,开展亲子互动游戏,可以提高作业的趣味性,减少体育运动的单调、枯燥性。例如开展学生身体韧性训练,可以通过学生与家庭成员开展“萝卜蹲”游戏活动,使学生在游戏活动中完成下蹲动作,提高学生下肢爆发力。游戏活动规则中有奖惩措施,还需要运用到相应的指令,锻炼学生头脑灵敏度和思维反应力,增强学生规则意识,体现体育家庭作业在德育、智育方面的教育作用。小学体育家庭作业在内容设计方面需结合课程标准和要求,以1分钟跳绳练习活动为例,开展家庭作业设计时,为了减少跳绳作业的枯燥性和单调性,可以引导学生与家长以家庭竞赛方式进行,提高跳绳锻炼的趣味性,同时使学生在家长的带领下,提高坚持体育运动的毅力。
体育家庭作业设计中亲子互动形式的家庭作业设计,需运用以学生为中心的教育原则,根据学生的年级阶段、运动技能水平和学习特点,在作业难度、内容、形式、评价方式等方面进行合理优化,培养学生浓厚的体育运动兴趣,在兴趣的引导下,逐步培养学生完成体育家庭作业的积极性和主动性,为学生形成终身体育思想奠定基础。
(二)加强学生体育运动期间的安全监督,保障学生作业效果
体育运动活动存在一定的客观危险性,特别是对于小学生而言,学生缺乏一定的运动常识和安全防范意识,较容易在各类体育运动中发生身体方面的损伤,对学生身体健康带来伤害,使学生产生运动畏惧心理。为了避免上述问题的发生,教师在布置体育家庭作业时,需以保障学生运动安全作为第一原则,通过向学生示范正确的运动方法,教授学生运动安全常识和技能,减少学生在体育运动中意外情况的发生。针对不同年龄段的学生和不同的体育作业项目,引导学生家长开展家庭作业的监督与配合,使学生在家长的陪同、合作、协作当中完成体育家庭作业,避免意外情况的发生。家长发挥自身对孩子的安全监督职责,主要体现在以下几个方面:
一是,帮助学生正确选择体育运动场所。中高年级阶段的体育作业包含立定跳远、前滚翻、掷沙包、50米往返跑等项目,众多体育作业无法在室内完成,需要有相应的室外训练场所,以保证学生的运动安全和效果。完成上述体育家庭作业,需要学生家长加以配合,为学生选择合适的场地,以立定跳远为例,需要学生家长将学生带至有沙坑的体育场所进行。若是没有合适的室外场地,在室內开展时,需要清除运动场所的障碍物,考虑地板的防滑性能等,全面考虑学生的运动安全。
二是,协助学生完成难度较高的作业项目。对于坐位体前屈、仰卧起坐等运动难度较高的体育家庭作业,需要学生家长予以配合,以保障学生的体育作业质量和运动安全。除此之外,部分学生缺乏运动安全常识,在完成体育作业时,穿着拖鞋、没有弹性的紧身服装等,容易使学生的身体受到伤害,需要家长给予正确指导,并为学生准备运动方面的服饰。
三是,为学生提供丰富的体育训练器械。家庭体育作业的设计具有一定的开放性特点,在器械方面的选择较多,需要家长为学生提供必要的帮助。例如购置篮球、足球、羽毛球、跳绳等,还可与学生利用家庭现有资源,自制运动器械,丰富学生运动项目。
加强体育家庭作业安全监督管理不仅仅是學生家长的责任,更是体育教师的重要职责,需要体育教师加强运动安全知识的讲解和正确动作的示范与指导,发挥家校共育的先进性,为学生的体育运动安全保驾护航。
(三)体育家庭作业设计需体现循序渐进,培养学生运动习惯
小学阶段从一年级到六年级有六年的时间跨度,是学生逐渐成长的阶段,在设计体育家庭作业时,应体现循序渐进原则,逐步提升学生体质,使学生养成良好的运动习惯。体育家庭作业在内容、运动强度、难度方面均需保持递进性特点,提升作业与学生体质发展需求的一致性,同时避免超负荷的体育家庭作业,对学生身体带来的损害和使学生产生的不良性心理感受。即使同一年龄段的学生之间也会因为个体体质的差异性,在承受能力方面也会存在一些差异性。例如男生的体质普遍要好于女生,部分学生因个人体质较弱等问题,难以承受负荷强度较大的运动。教师在布置家庭作业时,需运用发展的眼光并结合学生实际,制定具有针对性的作业计划,使学生的体质在不间断的运动过程中得到逐步提高。
以跑步类型的家庭作业为例,对于水平一般的学生在家庭作业时长、跑步速度方面的要求要适当放低,同时选择学生更加感兴趣的游戏作业形式,激发学生完成体育作业的兴趣。例如学生可通过“你追我赶”“老鹰捉小鸡”“老狼老狼几点了”等游戏活动,提高学生跑步技能。对于高年级学生而言,可以使学生通过与家人一起在体育场所开展每日跑步活动的形式进行,使学生在获取跑步技能的同时,养成每日运动习惯,并与家人在跑步过程中开展交流和沟通,增强亲子情感关系。
(四)丰富体育家庭作业内容和提交形式,促进学生全面发展
随着信息技术在教育领域的融合,近年来线上教学、线上作业打卡等活动十分广泛,并在实践教学活动中取得了较好的成效。在小学体育家庭作业设计过程中可以利用信息网络技术,融入更为丰富的体育运动学习资源。例如手机设备上的一些运动锻炼APP可以使学生从中获取丰富的体育运动知识和运动技能,并开展线上运动打卡作业等作业途径,丰富体育家庭作业内容和形式。
现代小学生对于信息网络资源和线上学习方式十分感兴趣,布置线上家庭作业,可以使学生通过先观看运动视频,掌握运动小常识,学习正确的运动技巧等,再开展体育作业练习,能够使学生运用正确方法开展体育运动,避免学生在自主运动过程中发生身体损伤或者采用错误方法练习等情况的发生。还可通过线上学习更多的体育趣味、各项体育运动的发展历史等,开阔学生知识视野。
以高年级篮球传接球、投篮作业设计为例,通过线上作业形式,可以使学生根据自身练习情况,反复观看教学视频,纠正错误动作,提高作业质量。利用每日线上打卡提交作业的形式,使学生通过观察班级其他同学的打卡情况和自己已经连续坚持运动天数的不断增加,来调动学生坚持体育运动的动力。
小学体育家庭作业设计的重要意义体现在培养学生良好的体育运动习惯、提升学生体质素养、拉近学生与家人之间的情感距离等方面。在体育家庭作业内容和形式设计方面,需立足学生实际,运用循序渐进的教学思路,设计趣味性、互动性、针对性、有效性的作业内容,调动学生完成体育家庭作业的积极性,保障学生运动安全,促进学生全面发展。还可通过开展线上打卡形式的作业,丰富学生体育知识与技能,提高学生参与体育运动的兴趣,促进学生身心健康发展,达到促进学生体质良好发展的作业设计目标。