长大的心是辽阔的

季候

如果你读过很多书，依然不能更好地生活，依然无法在躁动、迷茫、无助甚至是绝望时给自己做一次简单的心理按摩，不妨试着给我们写一封信说说。我們很乐意踏遍古今中外为你找到属于你的心灵智者。

秘密树洞：597516737@qq.com

读者来信

我想要做好每一件事情，却从来都做不好。我一次次试图变得信心满满，却被现实打击得千疮百孔。我不想成为一个差劲的人，但事实上我就是一个差劲的人。我讨厌这样的自己。我不想让自己变得讨厌。请帮帮我。

罗伯特·戴博德说

“能帮你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？”

语境提示

英国心理学家罗伯特·戴博德，写了一本《蛤蟆先生去看心理医生》。书中的蛤蟆先生原本是一枚开心果，可当他觉得自己一事无成、毫无价值后，便抑郁了。庆幸的是，在心理医生的帮助下，他最终实现了心灵的成长和蜕变。其实，我们要变得开心，只需要更好地理解自己。人对自己过于苛刻，或是不切实际地想成为“理想中的自己”，都容易陷入痛苦之中。然而，痛苦究竟是什么呢？除了病痛以外，你所感受到的痛苦似乎都不是真实存在的。

读者来信

最好的朋友，莫名其妙地渐渐疏远了我，并最终与我形同陌路。我猜不出原因，也问不出原因。她曾是我的一片天，而今我像被全世界抛弃。我在日记里对她说很多的话，在夜里流下悲伤的眼泪。可是，又有什么用呢？

读者来信

我妈出身很苦，一路艰辛走到今天，非常不易。问题在于，她似乎陷在苦难型人格里无法自拔，没日没夜操劳，省吃俭用度日，哪怕去看场电影都觉得是在犯罪。她也看不得我闲下来，更看不得我有简单的娱乐，简直无语！

三毛说

“我以前，总将人性的光辉，视为人对于大苦难无尽的忍耐和牺牲，而今，在欢乐里，我一样地看见了人性另一面动人而瑰丽的色彩，为什么无休无尽的工作才被叫做‘有意义，难道适时的休闲和享乐不是人生另外极重要的一面吗？”

语境提示

对于苦难与忍耐、休闲与享乐，三毛是有发言权的。不论是在追寻心中的梦幻家园的过程中，还是在回归普通人的日常生活之后，她对苦难和享乐都有睿智的看法。实际上我们每个人也都明白，苦难与享乐本就不是对立存在的，也并不是非黑即白的关系。至于怎么去选择，如何去找到最适合自己的平衡点，因人而异。如果一种选择让你对生活有最多的热爱，那它之于你就是最好的。

寂地说

“年轻的我们心脏都是比较小的。一点苦难放进去，都显得大。长大了的人，心脏就变大了。即使更大的悲伤装进去，也照样可以冷漠地离开，平静地遗忘。所以忍耐吧。有天我们的心脏会长得比悲伤大。”

语境提示

著名绘本作家寂地十几年前写在《踮脚张望的时光》里的这段话，被很多人抄进日记本里，慰藉了一颗颗容易受伤的心。时间啊，的确有一种温柔的力量，让我们长高长大，让我们成长成熟。它所教会我们的，远不只遗忘那么简单，而且会让生活一点点地磨炼我们，让我们的心变得开阔，甚至是辽阔。由是，我们对自己和他人有了足够的宽容，并最终接纳并不完美的世界。