太极拳的趣味

□ 丛海燕

太极拳是中华传统文化瑰宝，也是人类非物质文化遗产，刚柔集于体，动静皆统一，其中的奥妙，也许只有亲自习拳才能真正体悟得到。

周末，跟随赵为民老师习拳。听老师深入浅出、轻松诙谐又明白畅晓的讲解，受益匪浅。从八段锦到站桩、云手，一路听一路练，体会最深的却是一个“趣”字，乐趣、趣味，太极独有的趣味。

太极拳的核心在于“守中”。双臂一起，上领下沉，点线相连犹如一个立体的大圆球，把人包裹其中。这一瞬间，仿佛是一个人的宇宙，在这个宇宙中，你是唯一的主人。

这与儒家视若珍宝的“中庸之道”一脉相通，守中的目的是平衡，中庸的关键亦在平衡。劲力平衡，就可立于不败之地；事物平衡，则政通人和，万物生长。

我眼中的太极拳，第一层是外形，是表面可见的绵绵不断、轻灵自如，是运劲如抽丝，迈步如猫行；第二层是劲力，是中正安舒、虚领顶劲、含腰拔背；而真正统领太极“功力”的最深层，是其根在脚，发于腿主宰于腰，是节节贯穿，是心意相合、内劲鼓荡……

那，太极拳的趣味在哪儿？

在对方的劲力如浪般一层层涌来，惊涛拍岸，卷起千堆雪，而我持节守中，自岿然不动；在力从脚起，腰脊如轴，合以呼吸随意旋转，而人随之俯仰竟不能抗。那一刻，犹如窥见宇宙奥秘的一角，喜不自禁。此为一。

而这只是开始，太极拳之博大精深，一个简单的招式就可能结合擒法、拿法、掷法、跌法等数种手法，变化莫测，套路之外还有桩功、推手、器械等，有心人可层层深入，入之愈深见之愈奇，如入宝山，必不会空手而还。能达如此境界，不由窃喜。此为二。

在外界喧嚣时，一念既起，伴随松沉劲力与深长呼吸，能瞬间进入静谧深邃之境，如有神助，如见神明。吐纳中，起落，云手，简单绵长，慢慢地，五心微热，背有微汗，身心轻松，有大欢喜。此为三。

再进一步，太极拳融入生活，融入举手投足，融入柴米油盐诗酒花。一名拳友谈起，他乘公交时一般都不坐，不露声色地扎好马步，双膝微松，调整呼吸，与公交车的上下起伏相合，息与身合，身与车合，体会身心车合一，一路上妙趣横生，身心俱泰。此为四。

再进一步，太极拳丰富了我们的精神世界。有位太极拳前辈曾分享他对“不顶不丢”的理解。他言道，对生活中的难题、工作中突来的责难，亦应“不顶不丢”：一是不正面硬抗，激化矛盾，此为“不顶”；二是不破罐破摔，轻言放弃，此为“不丢”。沉静自守，化解对方之力为我所用，方为太极拳之道也。习拳数年，这句“不顶不丢”伴随我面对了工作生活中诸多的艰难时刻，抚慰焦躁的情绪，许我以信心和希望。人生逆旅，太极拳是我送给自己的一点点甜。如因为太极拳，成为生活和工作中一个温和又担当的人，这种收获，可称人生至乐也。此为五。

一位获得马拉松九段的朋友在谈到跑步的体会时，说了一句话，很平淡，却对我有深深触动。她说，“10 年来我只是一天天地跑下去，直面困难也享受成功，日积月累，就成了我的前半生”。苦乐交织的时光里，我与太极拳的故事，也会慢慢地讲下去，强身健体，陶冶情操，日积月累，最终，成为我人生的一部分。