拳击运动员有氧能力与体成分的关系研究

朱滢桔

摘要：拳击项目对运动员的有氧能力要求很高，拳击又是按体重级别参与竞赛的项目，所以本文通过测量拳击运动员的最大摄氧量来判断拳击运动员能否达到优秀水平；同时观察身体成分（体重、体脂、身体成分）是否会影响其最大摄氧量。研究结果将为运动员选材、训练等方面奠定一定的理论基础。文章分别选取云南省拳击队男子与女子运动员各6名作为研究对象，测量其身体成分指标（BMI、体脂率、肌肉量、去脂体重、体脂肪含量等）和最大摄氧量。数据分析采用SPSS22.0进行，对不同性别运动员身体成分指标和最大摄氧量的差异进行独立样本T检验，采用斯皮尔曼相关性分析最大摄氧量与体成分的关系。

关键词：拳击；最大摄氧量；体脂率；相关性

拳击运动员在进行拳击训练时，必须保证足够的氧气摄人和顺畅的氧气输出，而在这一过程中需要消耗大量的能量。因此，本文主要研究拳击运动员的最大摄氧量和身体成分之间的关系。研究结果的取得将为运动员在选材、训练等方面奠定一定的理论基础。另外，通过观察拳手在不同体重下的表现获得对其身体成分进行调整的参考依据，从而帮助其获得更出色的运动表现。

1研究对象与方法

1.1研究对象

本研究分别以云南省6名男子拳击运动员、6名女子拳击运动员为研究对象，且研究对象在测试时身体健康。男子组运动员年龄19.83±2.23岁，身高174.8±5.8cm，体重68.4±10.7kg，健将2名；女子组运动员年龄21.5±3.5岁，身高167.2±8.5cm，体重62.6±9.1kg，健将3名。男子运动员与女子运动员在年龄、身高、体重方面没有差异。

1.2研究方法与测试指标

1.2.1体成分测试

体成分测试采用Inbody720进行。受试者在安静状态下进行测试，脱去衣袜，两臂自然下垂，不接触躯干，手握电极，站立于身体成分测试仪上。测试员在中控板上点击开始键，测试时间需要2-3min，测试完成之后等待测试报告。身体成分测试仪主要对受试者的身体成分数据进行检测，包括体重、体脂肪率、肌肉量等。

1.2.2最大摄氧量测试

1.2.2.1测试仪器

测试仪器为德国产Cortex Metalyzer 3B型心肺功能检测仪；跑台型号：h/p/cosmos5.0；芬兰产PolarRS800CX心率表。

1.2.2.2负荷方案

测试开始前严格控制实验室环境，并对实验仪器进行气压、容量和标准气体校准。受试者在检测时佩戴心率表，监测并记录心率。

正式测试前，受试者在跑台上做5min的热身，热身完毕休息，为正式测试做准备。正式测试以4km/h的速度进行1min，之后开始增加负荷，从8km/h开始，每分钟增加1km/h，直到18km/h后保持不变；坡度从速度达到16km/h时开始递增，速度每增加1km/h，坡度加1°，当速度达到18km/h时，只增加坡度不增加速度，直至受试者力竭。

1.3数理统计法

数据处理使用SPSS22.0软件，并以独立样本T检验和斯皮尔曼相关性检验分析所得数据，结果以平均数±标准差表示，P<0.05和P<0.01表示有显著性差异和有极为显著性差异。

2结果

2.1身体成分部分指标结果

男子运动员：BMI22.3±2.5，体脂率8.45±2.12，肌肉量59.17±8.8kg，去脂体重62.48±9.26kg，体脂肪5.87±2kg，细胞内水分28.92±4.23，细胞外水分17±2.61，蛋白质12.5±1.81，无机盐4.07±0.59，无机盐骨内含量3.34±0.51，身体水分含量45.92±6.83。

女子运动员：BMI22.3士2.5，体脂率19.12±4.01，肌肉量47.5±5.45kg，去脂体重50.38±5.82kg，体脂肪12.22±3.97kg，细胞内水分28.92±4.23，细胞外水分23.08±2.6，蛋白质13.85±1.66，无机盐9.97±1.11，无机盐骨内含量3.49±0.45，身体水分含量36.93±4.25。

以上身体成分的结果显示，男子运动员BMI、肌肉量、去脂体重等9个指标都高于女子运动员，只有体脂肪、体脂百分比低于女子运动员。其中细胞内外水分、蛋白质、肌肉量、去脂体重、身体水分显著高于女子运动员（P<0.05），而无论是体脂率还是身体脂肪含量，男性运动员都比女性运动员低（P<0.01）。

2.2心肺功能結果

2.2.1最大摄氧量

最大摄氧量是指当受试者参与剧烈运动的时间较长，且有大量肌肉群参与，身体达到极限时，单位时间内机体所摄取的氧量，主要反映心肺功能和肌肉对氧的利用能力。但是，由于每个人的身高和体重都有明显的差异，而个体之间的身高和体重差异又影响着最大摄氧量的绝对值，因此，不宜用最大摄氧量的绝对值来比较个体的差异，而应用最大摄氧量的相对值来消除身高和体重对个体间比较的干扰，因此用相对值来比较个体间的差异更加适用。

男子运动员最大摄氧量绝对值：3.84±0.41L/min；最大摄氧量相对值：56.5±3.62ml/min/kg。

女子运动员最大摄氧量绝对值：2.91±0.28L/min；最大摄氧量相对值：46.83±2.56ml/min/kg。

结果显示，男子运动员最大摄氧量高于女子运动员，无论是绝对值还是其相对值均存在极为显著的差异（P＜0．01）。

而根据有关资料显示，国家队最大摄氧量相对值男子为66.4±3.4ml/min/kg，女子为55.32±3.2ml/min/kg，对比国家队男女运动员最大摄氧量相对值，云南代表队男女运动员与国家队成绩相差悬殊。

2.2.2最大心率

最大心率是指运动员在做递增负荷运动时，心率不再上升，此时心率值为最大心率，此时运动强度达到身体的最大运动能力。一般常用的理论测试中，最大心率=220-年龄。每名运动员的最大心率受自身情况和训练水平差异的影响，最大心率也会不同。云南省拳击运动员男子最大心率为183.3±8.34次，女子为183.5±6.47次。经过最大摄氧量测试后，得出运动员在极限负荷下的最大心率，男子运动员与女子运动员之间没有显著性差异。

2.3最大摄氧量与身体成分相关性结果

机体最大摄氧量绝对值与体成分相关性。BMI：r=0.472，体脂率F=0.603，肌肉量r=0.953，去脂体重r=0.952，体脂肪r=-0.36，细胞内水分r=0.958，细胞外水分r=0.939，蛋白质r=0.959，无机盐r=0.898，无机盐骨内含量r=0.885，身体水分含量r=0.952：

以上结果显示，BMI、肌肉量、去脂体重等9个指标都与人体最大摄氧量绝对值呈正相关，其中与细胞内外水分、蛋白质、无机盐、无机盐骨内含量、肌肉质量、去脂体重、身体水分含量有非常显著性关系（P<0.01），与体脂率和体脂肪重量呈负相关，其中与体脂率（P＜0.05）有显著的相关性。

机体最大摄氧量相对值与体成分相关性。BMI：r=0.407，体脂率r=-0.92，肌肉量r=0.254，去脂体重r=0.244，体脂肪r=-0.922，细胞内水分r=0.277，细胞外水分r=0.147，蛋白质r=0.283，无机盐r=0.078，无机盐骨内含量r=0.050，身体水分含量r=0.248。

以上结果显示，最大摄氧量相对值与BMI、肌肉量、去脂体重等9个指标呈正相关（P>0.05），与体脂率、体脂肪呈负相关，相关性十分显著（P<0.01）。

3分析与讨论

最大摄氧量与个体氧运输系统的能力密切相关，也与肌组织对氧的利用效率密切相关，是衡量有氧运动能力的主要指标。另外，最大摄氧量还受多种因素的影响，如遗传、性别、年龄等。人体在运动过程中吸人氧气的能量被称为最大摄氧量的中央机制，利用氧气的能力被称为最大摄氧量的外周机制，受心脏泵血功能和肌肉氧气利用能力两个因素的限制。有研究表明，骨骼肌血流量增加可使最大摄氧量显著增加，而其影响也远远超过心脏泵血能力在全身运动时所发挥的最大摄氧量，从而表明骨骼肌血流量可能制约最大摄氧量。

身体在能量供应不足的时候，会把脂肪组织中的脂肪酸当作能量的来源。在剧烈运动时，脂肪组织的氧消耗增加，脂肪酸氧化供能比例提升，所以运动时运动员血液中的最大摄氧量数值会升高。但是大量研究表明，肥胖、肌肉少、骨骼肌含量低、体脂高等因素会影响运动员最大摄氧量。有研究表明，男性运动员体内体脂含量与其最大摄氧量呈正相关；女性运动员体内体脂含量与其最大摄氧量呈负相关；但运动时体重对最大摄氧量的影响程度和各因素之间的相互作用机制尚不清楚。

拳击项目能量代谢模式是混合供能，但以无氧供能为主。优秀的拳击选手拥有高水平的有氧代谢能力以及较好的体能基础，能够在高强度对抗后快速恢复，并能够抵抗更长时间、更多次数、更大运动量的训练负荷。最大摄氧量越高的选手在生理允许的范围内，所具有的吸氧量在同等条件下会比最大摄氧量小的选手更好，这说明在单位时间内将会有更多的氧气供给身体，同时也将有更多的能量供给身体。

运动员取得优异成绩的关键因素是身体肌肉力量。经研究发现，去脂体重、肌肉量与最大摄氧量呈正相关，并且有显著相关性，即肌肉力量越大，最大摄氧量就越高。刘敏等研究者对不同专项（爆发力组、耐力组、混氧组）运动员最大摄氧量影响因素的研究发现，耐力项目和混氧项目运动员的最大摄氧量受骨骼肌对氧气利用能力的影響。同时，随着人体内脂肪比例的增加，无论是输送氧气还是利用氧气，都会受到血液黏滞度增高的影响。因此，为了有效提高运动员的运动成绩，对于耐力型运动员来说，需要同时拥有高水平的最大摄氧量能力以及在一定范围内体型庞大且发达的肌肉。本研究结果表明，拳击运动员的体脂率与其最大摄氧量之间呈负相关，显示体脂率越低，最大摄氧量就越高。

4结语

云南省拳击队男运动员的身体成分相关指标优于女运动员，其中体脂率明显低于女运动员，肌肉质量和去脂体重比女运动员高，BMI相差不大。这进一步说明了由于男女身体结构与发育情况的差异，导致女子脂肪含量高于男子运动员，而男子运动员肌肉量高于女子运动员。

本研究结果表明，拳击运动员的体脂肪含量、脂肪百分比与其最大摄氧量之间呈负相关，这表明体内脂肪含量、脂肪百分比等都可以作为挑选拳击选手的指标。

本研究的主要缺陷在于，因为实验对象数量较少，并不能对男运动员与女运动员做出直接对比，并且没有对不同体重级别的运动员进行比较，因此还必须开展更深入的研究。