新媒体时代高中心理健康教育的创新路径

刘佳颖

摘要：随着时代的发展，尤其是新媒体技术出现后，高中生心理健康教育工作更趋于复杂化。时代特点也为创新心理健康教育带来了更广阔的空间。江苏省常熟市浒浦高级中学立足多年的实践经验，充分发挥多媒体的作用，从优化课程、拓宽咨询渠道、创新日常活动、助力生涯发展、延伸家庭教育五个方面不断丰富心理健康教育形式，拓宽心理健康教育路径，提升心理健康教育实效。

关键词：新媒体；教育实效；教育形式

中图分类号：G44 文献标识码：B文章编号：1671-2684（2023）22-0071-03

随着时代的发展，尤其是在新媒体技术出现后，高中生心理健康教育工作更趋于复杂化，同时也为创新心理健康教育带来了更广阔的空间。江苏省常熟市浒浦高级中学（以下简称“浒浦高中”）立足多年的实践经验，在开展心理健康教育工作时，充分发挥“互联网+”环境下新媒体便捷、精准、覆盖面广的优势，更好地贴近教师、家长和学生的需求，不断丰富教育形式，拓宽教育路徑，以提升心理健康教育实效。

一、优化心理健康课程

新媒体时代，在心理健康教育课堂中，传统的教学模式难以引起高中生的深层次共鸣。在推进学生心理教育工作的过程中，浒浦高中心理教师运用新媒体技术，创新课堂教学方法，丰富教学模式，营造多样化的教学氛围，不断提高学生对心理健康知识的学习兴趣和学习积极性。

（一）线下课堂

在线下心理健康教育课堂实践中，浒浦高中充分利用网络资源，探索学生喜爱的授课方式，通过搜集筛选、自主开发，形成了一系列教学资源，有效融合到日常的心理健康课程中，收到了很好的效果（见表 1）。

（二）线上课堂

2020年开始，线上教育迎来了新的挑战和发展机遇。与其他文化科目相比较，线上心理课更具挑战性。结合心理活动课的特点，需要重点解决学生如何“动起来"的问题。首先，要回应学生成长诉求，以主题动“心”，比如开展疫情心理调适、居家自我管理、生命教育、亲子关系等相关主题的课程；其次，要丰富线上互动类型，以形式动"身”，比如采用弹幕、投票、随机点名、语音交流、打卡互动等形式；最后，要构建安全课堂氛围，以情感安“心”，要及时给学生反馈和鼓励。

从形式上来说，线上心理课可以是直播课，通过钉钉、腾讯会议等通道开展；也可以是提前录制好的微课，通过线上教育平台、QQ群、微信公众号、云盘共享等方式分享给学生和家长。两者各有利弊，直播课能够实时与学生互动，及时给予反馈，但有时会受时间和网络情况的限制。提前录制的微课缺乏实时的互动，但前期可以反复打磨，做到小而精，并且可以在区域内更多地分享。

例如，2022年，浒浦高中依托区域心理名师工作室共同研究推出居家心理调适指南微课系列，通过一系列的微课呵护学生心理健康，并在全区推广，取得了很好的反响（见表2）。

二、拓宽咨询渠道

新媒体数字网络丰富和拓宽了咨询形式，线上学习期间，学生对网络咨询的需求大量增加。浒浦高中心理健康中心借助QQ、微信、钉钉等网络交友通信软件，根据学生需求，在充分保护在校学生个人隐私的前提下，通过文字、语音、视频等方式为在校学生提供一对一的网络咨询服务，帮助学生排忧解难。

在线上咨询的过程中，需要注意几个方面：首先，线上咨询要聚焦一两个特定议题，明确咨询方向，咨访双方可以在这条轨道上朝共同目标前进，保持步调一致。其次，线上咨询限制了咨询师对来访者表情和肢体语言的观察，容易忽视能动性，陷入说教式劝导，咨询师可以通过适时提问启发思考，让来访者实现助人自助。为了确保线上咨询效果，可以制定咨询后的特定活动计划或家庭作业，让咨询效果在咨询以外发生，增加自我探索。

线上咨询受到了学生的欢迎，学生咨询更加便捷。在常态化的日常教学中，或是寒暑假期间，心理教师可以利用线上平台定期开展心理咨询、及时跟踪回访，帮助学生及时进行心理疏导和干预，引导学生做好心理上的自我防护和自我保健[1]。

三、创新日常活动

《中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）》在提到心理健康教育的途径和方法时明确指出，“要将心理健康教育与班主任工作、班团队活动、校园文体活动、社会实践活动等有机结合，充分利用网络等现代信息技术手段，多种途径开展心理健康教育”。

浒浦高中不断探索心理健康教育的多样化途径，创新日常心理健康教育的各项活动。

2021年和2022年底，浒浦高中开展了“时光采样——请回答”系列活动，通过对全校师生的采访，让大家回首过往，展望未来。大家一起见证“最意想不到的一件事”；感恩“最想感谢的一个人”；被一个个“温暖的瞬间”所感动；对过去的自己表达感谢，为未来的自己送上祝福。采访之后，剪辑制作成视频，并发布在视频号中，收到了无数好评。许多家长和老师都被学生们的真诚感动。2020年开始，我们在每年的高考季都会推出高考加油视频，通过微视频的方式，高一、高二的学弟学妹为高三学子送上美好的祝福，学长们为他们送上暖心的叮嘱，老师和家长也为他们送上最真挚的关爱。2021年，我们组织学生拍摄了心理微电影《遇见17岁的自己》，通过拍摄和展播，让学生更好地认识自己。

居家学习以及寒暑假期间，浒浦高中利用新媒体平台，举办各类线上活动，鼓励学生展示自我，丰富日常生活，帮助学生释放压力。2022年居家学习期间，学生成长指导中心组织开展了“相约云端，遇见美好”线上打卡心理活动，受到了大家的欢迎。同学们虽隔着屏幕，但在这里我们能相互遇见彼此的美好瞬间，用生活中的小确幸，来面对未来的不确定。通过活动使学生的成长更加茁壮并保持了对生活的热爱。另外，浒浦高中还通过公众号设立心理健康专栏，结合学生感兴趣的话题，普及心理健康知识，多维度帮助学生建立正确认知，了解面对各类问题时的正确应对方式[1]。

四、助力生涯发展

随着新高考政策的实施，生涯教育的重要作用日益凸显。新媒体的合理使用可以扩大生涯教育的普及范围、提升生涯教育质量。

在生涯探索中，新媒体的有效运用可以极大地压缩经济和时间成本。新媒体学习空间的最大优势是不受时空限制，丰富的网络资源可以使学生方便快捷地了解大学、专业以及职业的相关信息[2]。比如浒浦高中生涯导师指导学生通过“阳光高考”网查看开设目标专业的院校，结合学科评估看该专业的院校排名，寻找目标院校，还可以登录目标院校官网查看专业相关介绍，如专业的核心课程、培养目标与培养要求、报考要求、就业前景等。还可以通过公众号“51选校生涯规划”、APP“小木虫”、知乎、微博等途径了解相关高校信息。另外，浒浦高中生发展指导中心有学长开发出的系列视频《我在大学等你》，通过学长的介绍，高中生能提前了解专业和大学。

在生涯教育的社会实践中，每年寒暑假，浒浦高中都要组织开展“生涯人物访谈”活动，学生可以几人为一组，访谈长辈、亲戚等职业人士。学生们就所感兴趣的职业，以“小记者”的身份对一位长辈进行较为深入的采访并拍摄。访谈者介绍自己职业的特点、所需的能力、个人特质、发展趋势、工作内容等，以及求学经历和工作的经验。通过访谈、拍摄、后期制作，让学生在短时间内迅速了解该岗位的实际工作情况，获取最新的相关职业领域信息，了解该职业对从业人员的要求，进而完善、调整自己的职业发展方案。这对于学生的职业启蒙起到很大的促进作用，引发学生更加深入思考自身职业生涯规划的重大问题，也为浒浦高中生发展指导中心提供贴近生活的第一手职业信息。

五、延伸家庭教育

新媒体时代，我们要发挥网络科技的力量和优势，将家庭教育融合到学生心理健康教育工作之中。在实践中，浒浦高中依托互联网、手机等现代即时通信工具，建立家庭教育工作群，借助“苏州教育”“苏州中小学心理健康与家庭教育”“教师心家”等平台搜集、整理一系列心理健康、家庭教育等方面的相关课程资源，根据家长需求进行分享，指导家长采用科学的方式方法进行家庭教育。浒浦高中还在云端打造“家长学校”，从“家长学堂”“智慧家长”“家委来信”三条路径入手，让优秀的家长成为学校教育的合伙人，为全校家长赋能。通过网络构建一个推广科学家教理念、提供优秀家教方法、营造共同进步氛围的家校平台。

新媒体的高速发展，对于学校心理健康教育的创新发展是挑战，更是机遇。未來，浒浦高中将大力开发新媒体教育路径和教育技术，合理利用网络教育资源，不断提升学校心理健康教育的品质和效能。

参考文献

[1]林子雨.新媒体视角下高校学生心理健康教育路径探索[J].新闻研究导刊，2022（23）：7-8.

[2]谢莉，马林，严中萍.云时代背景下普通高中生涯规划指导变革的动因、机遇与条件保障分析[J].合肥师范学院学报，2021（5）：102-105.

编辑/ 卫 虹 终校/孙雅晨