高校在冬季开展体育拓展训练的意义和作用研究

张挺 许晓 王宇辰

摘 要：高校冬季拓展训练是以学生体育教育为基础的新型教学方式，其目的是提升学生的综合技能和素养，因此，其是体育教育改革的重要部分。本文主要分析了高校在冬季体育教学中开展拓展训练的意义，以及现阶段拓展训练的发展状况，并以此为基础，针对冬季体育教学开展拓展训练提出相关建议，帮助学校实现训练的重要目标，进而提高学生的整体素质。

关键词：高校体育；冬季体育；拓展训练

根据冬季的环境特点，北方高校可以开展短道速滑、冰壶、冰球等冰上运动训练，同时可以将体育训练拓展到室外，扩大教学空间。积极开展拓展训练教育可以增强学生的集体意识和责任感。其一方面能够为学生提供社会活动完成后的经验交流，另一方面能够扩大冰雪运动对青少年的影响，为冰雪运动在中国的推广开辟有效途径，让青少年能够在活动之余了解更多冰雪知识。

1 拓展训练

拓展训练又称体验式训练，最初是军事训练的一种方法，后来经过逐步发展和创新，成为适合集体训练的一种训练方式。拓展训练要求学生以团队为中心，开展适当的活动，进而实现预期的目标。为了实现这一目标，学生必须积极与他人沟通，在活动过程中学会协调合作。学生通过拓展训练不仅能够培养耐力、团队意识，还能够意识到自己在团队中的重要性，认识到自己在团队中担任的角色和责任，从心理上完成自身的认知转变。教师应当根据学生的身体状况和课程进度设定一些比较复杂的项目，进而发掘学生的潜能，帮助学生克服心理障碍，激发学生的斗志，让学生在冰雪活动中克服寒冷、枯燥、训练强度大等障碍，进而提高学生的身体素质。

2 高校冬季开展体育拓展训练的意义

2.1 丰富冬季体育教学内容

积极开展冬季拓展训练能够丰富高校体育教学的内容，促进学生积极参与各种活动和体育教学实践，有助于提高院校体育教学质量。通过拓展训练，学生可以迅速发现自己的优缺点，同时在团队合作当中发掘自身的运动潜能，克服自己的缺点，学会化解与他人的矛盾，并在团队合作中积极贡献自己的力量。

由于冬天气温较低，学生对体育的热情和兴趣比其他三个季节低很多，因此高校体育课的拓展训练应当积极结合教学实践，扩大体育科目的内容，例如北方部分地区的河流在冬天结冰，冰层厚而硬，这为冰上运动提供了天然场所。这种体育拓展训练需要增强学生间的竞争意识，因此教师可以安排学生分组合作，并展开相应的运动联赛，这种教学形式可以更加高效地观察学生是否真正融入冬季体育拓展训练中，使教师能够对学生的整体体育素质有全面的把握。

2.2 提高学生对锻炼的重视程度

受传统教学模式的影响，部分高校的体育教学形式单一，教学内容枯燥乏味，这导致学生对体育活动的热情较低。一些学生为了避免参加体育活动，甚至会借故请假、逃课。为了扭转这种局面，除了改变现有的大学体育教学模式外，还必须将大学体育教学与学生的学习生活以及未来的发展有机结合，使大学体育能够成为一个为学生提供体育锻炼和学习的平台，增加高校体育的训练强度，这不仅可以激发学生的学习兴趣，还可以改变现有的体育模式，弥补传统体育教学的不足。

在冬季体育拓展训练期间，学生还可以扩大社交圈，接受身体和心理的双重锻炼。增加冬季体育训练可以改变学生“冬季不需要进行体育锻炼”的心理暗示，部分学校可能因为冬季天气冷、下雨、下雪等极端天气，进而取消室外体育课程，这种现象也将直接导致学生对体育训练的重视程度不够。

2.3 增强学生合作意识与集体责任感

现阶段大学生大多是“零零后”独生子女，一些学生可能更注重自己的感受。他们在进入社会后容易出现较难融入集体、较难适应社会的现象。教育不应当只停留在理论知识上，而应当涉及学生成长的各个方面。参与冬季体育训练这类集体活动能够增强学生的集体意识和责任感，因为冬季体育训练大多是基于团队的训练形式，单靠个人是很难达到所设定目标的。大学体育教师要让学生充分意识到团队的重要性，学会倾听他人的意见，当学生站在团队的角度思考问题时，能够加深团队意识和责任感，同时会积极表达自身的意见，并注意听取他人意见。因此教师在冬季拓展训练中应当担任引导者角色，及时给予学生引导，帮助学生自由发挥，让学生在交流和思考中获得解决问题的方案，进而加强学生在团队中的认同感，并巧妙地教导学生如何适应团队，如何与他人合作，如何向他人表达自己的观点，帮助学生为将来的社会生活做更多的准备。

2.4 促进教学目标的实现

教师不仅需要传授学生知识，还需要帮助学生适应从校园到社会的过渡。因此教师应当积极开展相关教育和教学活动来帮助学生适应社会，教师应当意识到知识的传授不应是学习的最终目的，而应当更加注重基本社会知识的传授和如何让学生适应社会。而在冬季体育拓展训练中，丰富的训练形式可以让学生在团队合作中意识到团队的重要性，以及合作方式方法的重要性，这样有利于帮助他们在未来更快地适应社会。教师需要意识到积极引入冬季拓展训练教学活动对实现高校体育教学最终教学目标有着极大的促进作用。

3 当前高校冬季开展拓展训练存在的问题

3.1 教学项目较少，活动形式单一

随着国家对体育的日益重视，越来越多的高校将拓展训练纳入体育课程，但由于种种原因，例如学校体育经费有限、教学场地有限等客观因素，拓展训练的发展现状并不乐观，尤其在开展冬季拓展训练时，部分高校只保留了室内攀岩项目。然而这类项目在室内和室外进行并没有显著区别，这种传统项目对学生的吸引力已经逐渐降低，同时这种单一的拓展训练并不能提高学生的体育水平和专业技术。

3.2 学校设备不足，训练场地有限

每个高校都建有体育场，学生可以在体育场进行基本的体育锻炼，但是体育场的数量不能满足学生的学习需要。同時，部分高校的体育教学场所很少，而冬季拓展训练课程不仅需要较多的设备，还需要更大的场所来培养学生的专业技能。部分学校可能想开展冬季拓展训练，但由于经费等因素无法购买专业设备。如果在校外进行生存技能训练等课程，安全性不能完全保证，这也是当前高校冬季拓展训练开展遇到的主要障碍。

3.3 未形成统一意见，开展难度增加

部分高校对开展冬季拓展训练持不同态度，虽然大部分高校领导知道在大学进行体育拓展训练的益处，但由于高校内部环境和安全问题的限制，领导对冬季拓展训练的态度并不统一。部分领导认为扩大冬季训练需要学校购买大量的设备，这些设备除了能够运用到冬季拓展训练中没有其他任何实际用途，实用性较低，将会造成学校资源的浪费。还有部分领导认为冬__季体育拓展训练很难保证学生的安全，学生在体育训练中的安全应当置于首要地位，受这两种观点的影响，部分高校很难开展进一步的体育训练活动。

4 高校冬季开展体育拓展训练的具体措施

4.1 增加专业设备设施，增强体育师资力量

建立一支师资雄厚的教育队伍是高校开展冬季拓展训练的主要条件之一。教师需要设计更加专业的课程，并将其应用到实际教学中，以提高学生的身体素质。目前许多高校体育教师对课程拓展或冬季拓展训练并不了解，因此在开设具体课程之前，教师要丰富自身的理论知识，参加各类交流论坛，并到拓展基地进行实地考察，了解冬季体育拓展训练的内容、学习过程和组织方法，丰富自身的教学经验。

推进冬季体育拓展训练，对教师的要求也更加严格，教师不仅要具备更全面的专业知识，同时要具备一定的身体素质和教学技能。教师要掌握一定的心理学知识，能够在开展体育训练活动的过程中及时帮助学生调节情绪，实施并积极改善活动设计。除了要优化专业的师资队伍外，还需要增加适当的专业设备设施和场地来确保教学效果，要有足够大的教育基地齐全的设备和专业的维护团队。积极引进先进的专业设备，并投入充足的资金是开展冬季体育训练的前提。在进行野外拓展训练时，需要有大量的专业设备和随身携带的设备来满足学生的使用需求，因此学校可以积极申请有关的项目计划，并积极与企业合作，拓宽资金渠道。

4.2 合理利用社会资源，丰富课程拓展内容

冬季拓展训练是一项较新的体育运动，在课程设计和实际教学方面几乎没有可借鉴的经验。因此在正式开始课程教学之前，教师必须考虑的问题有：如何对课程进行详细设计？如何针对不同的训练项目进行课程设计？在具体实践活动过程中应当注重的细节有哪些？教师应当事先做好准备，以面对各种情况的发生。同时，学校需要积极发挥自身领导作用，做好场地设备的提供，进而有效促进冬季拓展训练的开展。

每个学校都有自己的专业体育教学侧重点，同时每个学校的场地和设施都不一样，因此学校要根据自己的实际情况选择合适的项目，在充分利用本校资源的前提下，学校可以利用附近的公园和广场进行合理化体育训练。在冬季，激发学生的训练兴趣是较为困难的，因此学校要积极寻找社会资源。大学生正处于从学校逐步进入社会的过渡阶段，因此学校应当培养学生全面的素质，学校可以根据学生的特点为学生开展一些针对性的项目。

4.3 增加训练强度，锻炼学生意志力

增加訓练强度、建立科学的学习模式是解决学生意志力薄弱的重要方式，例如学校可以制定科学的课程来解决学生的心理问题，提升他们分析问题的能力，让学生在冬季体育拓展训练中感受冰雪活动的魅力及乐趣，激发学生对体育的兴趣，从游戏类活动设置中获得启发。同时，在具体设置冬季拓展训练活动时，对于教学设施不完善的学校来说，学校可以借用社会上的滑冰场地，当学生学会基础滑冰后，在滑冰场中设置一些障碍物，练习障碍滑冰。在这一过程中教师需要积极利用小组教学的方式，加强学生间的沟通交流，在教学过程中教师需要主动向学生解释活动的基本内容和应当注意的安全问题。通过让学生在从基础滑冰到障碍滑冰训练的过程中，逐步克服困难，进而培养学生的意志力和面对困难的勇气。

4.4 设置专业管理部门，严格组织管理形式

冬季体育拓展训练是一门基于学生体能训练的较为全面的体育课程，此类拓展课程涵盖了大学体育、心理学和学生管理等内容。学校可以根据课程特点，设立专门的体育拓展管理部门。然而部分高校确实存在资金问题，所以购买体育拓展项目的设备应当量力而行。在实际教学中，大多数冬季体育拓展训练课程都有一定的风险，所以在进行教学时，安全问题也是教师首先应考虑的问题，教师和学生的安全意识是决定冬季体育拓展训练能否成功实施的关键，教师负有保护学生安全的重要责任，因此教师应当对设备的正常使用和基本保护措施进行深入了解，避免在设备使用过程中产生安全风险。

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