体质测试不及格学生的现状调查与对策研究

沈其彬

［摘 要］本文运用数理统计分析法、资料法、问卷调查法、访问法了解南宁市第三十三中学体质测试不及格学生对健康的认识和了解、日常生活习惯以及参加体育锻炼等方面的情况。结果显示：南宁市第三十三中学体质测试不达标学生约占全校学生总数的6.8%，在这些体质测试不及格的学生中，身高体重指数不合格的学生占31.7%，肺活量指数和速度灵巧类测试不合格的学生比例均超过了50%，耐力类测试不及格的学生比例接近40%。建议：学校有关部门应采取合理的措施，为学生锻炼提供良好的条件；家长应关注孩子的体质状况，鼓励其多参加体育运动；学生自身应改掉不良的生活习惯。

［关键词］体质测试；不及格；现状调查；对策

［中图分类号］    G633.96            ［文献标识码］    A          ［文章编号］    1674-6058（2023）09-0019-03

一、前言

随着人们生活水平的不断提高，健康成为广大人民群众越来越关注的话题。2005年全国学生体质健康调研结果表明，我国学生体质状况总体是好的，但仍然存在不少不容忽视的问题，学生在耐力、速度、爆发力、力量素质水平上呈进一步下降趋势，学生超重、肥胖检出率继续上升［1］。从南宁市三十三中学（以下简称“我校”）2019级至2021级参加体质测试的学生的成绩中可以看出，体质测试不及格学生的人数约占全校学生总数的6.8%。这个数据警示我们，学生的体质健康问题必须引起高度重视。

笔者通过分析我校参加体质测试学生的测试成绩，了解体质测试不及格学生的现状以及其中存在的问题并提出相应的对策，旨在提高学生的体质健康水平，加强我校体育设施管理，深化体育教学改革。

二、研究对象与研究方法

（一）研究对象

研究对象为我校2019级至2021级体质测试不及格的458名在校生。

（二）研究方法

本研究运用了资料法、问卷调查法、数理统计分析法、访问法。在问卷调查中，分别从2019级、2020级、2021级体质测试不及格学生中随机抽取了100名，其中女生50人，男生50人。共发放问卷100份，回收100份，回收率为100%，其中无效问卷1份，有效问卷99%。本文所运用的学生体质测试成绩的数据来自我校学生体质测试管理中心。

（三）结果与分析

1.总分不及格的学生人数占比与相关情况分析

体质测试相关数据显示，我校参加体质测试的2019级学生人数为750人（其中女生438人，男生312人），2020级为750人（其中女生432人，男生318人），2021级为750人（其中女生370人，男生380人），总人数为2250人（其中男生1010人，女生1240人）。数据显示，体质测试不及格学生人数为458人，约占全校学生总数的6.8%。各年级不及格人数中，2019级不及格学生人数占年级参加体质测试总人数的比例最大，达到了10.4%；2020级不及格人数所占比例最小，为3.2%。在体质测试不及格的学生中，女生不及格人数较多，占参加体质测试女生总人数的11.1%，男生占3.5%。其中2019级不及格女生人数占年级女生总人数的百分比最小，仅为2.8%。2020级男生不及格人数占年级男生总人数的百分比比其他年级高出很多。

2.各年级不及格学生身体质量指数比较分析

身体质量指数是国际上衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标。其计算公式为：身体质量指数（BMI）=体重（公斤）/身高（米）的平方。BMI在18.5 kg/m2～23.9 kg/m2之间为正常，在24 kg/m2～27.9 kg/m2之间为超重，在28 kg/m2～30 kg/m2 之间为肥胖Ⅰ， BMI≥30 kg/m2为肥胖Ⅱ，BMI≤18.5 kg/m2为体重过低［2］。从计算公式可以看出，身体质量指数反映的是身高与体重的关系，也可用于判断人体胖瘦［3］。从数据可以看出，体质测试不及格男生的BMI正常率较低，仅占20.7%，并且各年级中，体重过低男生所占的百分比都较高。2021级体质测试不及格男生人数中肥胖比例较其他年级高，2020级体质测试不及格男生的超重比例与营养不良比例比其他年级高。数据也体现出了体质测试不及格男生中体重过低人数最多，其次是肥胖。数据表明，体质测试不及格女生的BMI正常率比男生高，但是也存在一些问题，主要是肥胖和体重过低，体质测试不及格女生超重现象没有男生的严重，仅占1.7%，但是营养不良的比例比男生高出1.3个百分点。

3.各年级各项测试成绩比较分析

肺活量指数反映呼吸系統最大的工作能力，是衡量人体心肺功能的重要指标［4］。从数据中可知，体质测试不及格学生中，男生肺活量指数不及格人数占62.8%，女生不及格人数占50.8%。其中，2019级男生肺活量指数不及格人数比例达到了92.4%，2020级男生肺活量指数不及格人数比例占71.9%，2019级、2020级、2021级女生肺活量指数不及格人数比例均超过55%。可见，在这些体质测试不及格的学生中，肺活量有待提高。

耐力类项目我校的测试内容是1000米和800米。1000米和800米测试成绩是反映人体心血管、呼吸系统机能和肌肉耐力状况的重要指标。2019级体质测试不及格学生和2021级体质测试不及格女生的耐力较好，特别是2019级体质测试不及格学生的1000米和800米测试成绩都能达标。2020级体质测试不及格男女生的耐力较差，不及格人数分别达到81.7%和53.1%。总体来说，体质测试不及格的女生耐力比男生的好。

柔韧类项目我校测试的内容是坐位体前屈。柔韧类项目测试主要是测量学生胯关节肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力和弹性，它关系到人体活动的幅度和范围。从数据中可以看出，我校体质测试不及格男女生的柔韧性较好，特别是女生，基本上都能达标。

速度灵巧类项目我校测试的内容是立定跳远。立定跳远主要反映的是人体下肢肌肉的爆发力和弹跳力。从数据中可以看出，该测试成绩非常不理想。特别是男生，速度灵巧类测试不及格人数占69.2%。女生除2021级较好之外，其余的也有待提高，特别是2019级女生，不及格人数占72.7%。

4.体质测试不及格学生体育活动的现状

（1）体质测试不及格学生对体育课的态度

调查显示，在被调查的对象中，喜欢体育课的学生占51.5%，这说明有超过半数的学生是喜欢体育课的，而不喜欢体育课的人数占11.1%。我校每周安排两节体育课，每节课的时间是45分钟。45分钟的体育课基本可以达到训练体能的目的。通过对学生的访谈笔者了解到，部分体育课教法陈旧，人数多的班级有时候课程内容都讲不完，课程没有创新，课堂比较枯燥。要想解决以上问题，提高学生的体质，教師要在课程安排上有所调整，合理使用场地器材。

（2）阻碍体质测试不及格学生参加课外体育活动的因素

通过调研发现，这些体质测试不及格学生不锻炼的原因有多个方面。其中没有养成体育锻炼的习惯是学生不锻炼的重要因素，其他的主观因素还包括怕吃苦、怕受伤。现在大多数学生都是独生子女，是父母的掌上明珠，父母的溺爱导致这部分学生意志不坚强、怕吃苦。另外，学校对场地设置、器材的投入不足等，也是制约学生参加课外体育活动的原因。教师对学生科学锻炼的指导过少，学校体育活动组织次数不多、活动内容单调也是学生不想参加体育活动的原因之一。

5.体质测试不及格学生对体质测试和健康的认识

通过问卷调查笔者发现，在被调查的100名学生中，有40%的学生对《国家学生体质健康标准》不关注，也不了解，有46%的学生对体质测试持无所谓的态度，认为体质测试有必要的学生只占13%。从这些数据可以看出，关于体质测试的作用，很多学生没有了解，更不用说会主动通过体质测试来提高自己的体质了。而大多数学生对于健康的认识还是比较到位的，93%的学生能正确认识到，健康包括心理健康、身体健康以及社会适应能力。

6.体质测试不达标学生生活习惯和饮食状况的情况分析

通过问卷调查笔者发现，有20%的学生在饮食方面无规律，39%的学生偏肉食，29%的学生偏素食。受社会上一些健康观念和审美观念的影响，部分学生特别是女生为追求苗条的身材而盲目减肥，甚至通过节食瘦身，有的已经发展到厌食导致营养不良的程度。饮食不均衡、生活作息不规律也是导致他们体质下降的重要原因。再加上现在很多父母溺爱孩子、放纵孩子，导致部分学生暴饮暴食，但是运动少，这就容易出现超重或者肥胖的现象。部分学生还形成了不良的行为习惯，如喝酒、抽烟等，这些不良的行为都会对他们的身体健康产生很大的影响。

（四）对策与建议

对于如何提高学生的体质健康水平，笔者提出如下建议。

1.学校方面

（1）应当合理利用已有的场地设施，对社会人员到学校场馆进行运动要有严格的规定和规范的管理，场地设施应主要向本校学生开放。

（2）应利用海报、演讲、专题辩论、晚会等形式培养学生的健康意识，让学生明白参加体育锻炼的重要性，从而提高学生上体育课的积极性和参加课外体育活动的主动性，使学生不仅能学到相应的体育技能，而且能提高心理素质和社交技能。

（3）应将运动保健、安全保障饮食卫生、营养搭配等内容纳入体育课程，使学生习得健康与生活的必要知识。

（4）可以搭建一个专门的网络平台，让学生能及时了解自己的体育成绩，还可以有针对性地给学生教授提高体质的运动方法、处理运动损伤的办法及如何克服运动心理障碍等一系列内容。

（5）可引入生态体育课程，在真正的大自然中开展体育教学，这有助于学生的身心调节与心理健康。

（6）应积极开展能丰富学生校园生活的体育项目比赛，提高学生参加体育活动的积极性。注重安排体质较弱的学生进行合理的课外体育活动，并进行监督。

（7）应当加强对学生体质健康的监测和调研工作，根据学生的实际情况开展体育工作，帮助学生形成终身体育观。

2.家庭方面

家庭是孩子的第一所学校，在孩子的成长过程当中起着重要的作用。家长对孩子参加体育活动的态度很大程度上会影响孩子对体育的兴趣。家长在重视智力因素的同时，还应重视诸如道德、心理等非智力因素，避免粗暴的家庭教育。同时，家长应该根据孩子的生长发育特点，关注孩子对营养的摄取，鼓励其多参加体育运动，促进其全面健康发展。

3.学生自身方面

学生应合理平衡膳食，养成健康的生活方式和习惯。体质测试不及格的学生在生活当中要注重劳逸结合，学会通过各种方式释放来自家庭、学习、生活的压力，在饮食方面要注意营养的合理搭配，保证充足的睡眠，克服自卑、懒惰的心理，积极参与到体育活动当中，保持乐观、积极进取的态度，在增强体质的同时，提高自己的社会适应能力，努力实现自己的人生价值。

［   参   考   文   献   ］

［1］  刘建强.大学生体质健康现状分析及对策研究［J］.民营科技，2010（4）：113.

［2］  陈春明.中国成人体质指数分类的推荐意见简介［J］.中华预防医学杂志，2001（5）：349-350.

［3］  李华，王华.大学生体质指数分析［J］.内蒙古民族大学学报（自然科学版），2010（2）：200-203.

［4］  张硕. 大学生体质健康现状与对策［J］.宜春学院学报，2010（4）：115-117.

（责任编辑    陈    明）