初中体育教学中抗挫折心理教育的实践探究

叶浩然

挫折对于一个人的成长来说有着较大的影响，特别是初中阶段的学生，他们正处于青春期，当他们面对挫折时容易产生消极的思想情绪。因此采用科学、合理的教学方式，引导学生正视挫折，提升自身的抗挫折能力是十分重要的。而初中的体育课程，其对学生的抗挫折能力培养有着较为明显的优势，其可以从身心等多角度来加强学生的心理素质，当然想要实现这个目的，更需要初中体育教师做好日常的教育目标、教育计划的制定。本文结合笔者的一些思考与经验，探讨了初中体育教学中抗挫折心理教育的有效策略。

一、在初中体育教学中落实抗挫折心理健康教育的意义

首先，从体育教学的角度来说，随着教育改革的逐步落实与发展，体育学科本身的教育价值也在被不断挖掘。体育教学不仅仅是在于让学生掌握体育知识与技能，更重要的是发挥出体育育人的特性，不只要让学生获得健康的体质，更要让学生拥有良好的心理素质，而抗挫折能力作为学生生必须具备的心理素质之一，更应当得到每一位体育教师的重视。同时，在培养学生抗挫折能力过程中，体育学科具有其他学科无法比拟的优势，相较于其他学科的隐性教育特征，体育学科可以让学生去直面挫折，而教师只要通过适当的设置，做好这个过程的引导工作，帮助学生突破挫折，确保抗挫心理健康教育的成效。

其次，从学生的角度来说，培养学生的抗挫能力不管是对于现在的学习还是未来的发展都是极为重要的。当前不少初中生是属于独生子女的家庭，父母会主动屏蔽掉孩子所遭受的挫折，其实对于学生而言，必要的挫折经历是不可或缺的，但正是由于其必要的挫折经历被父母所屏蔽，导致他们真正的面临挫折时束手无策，并且这些遭受挫折的学生如果没有得到良好的引导，还会因此出现心理问题。对此，作为保障学生健康成长的重要场所，学校方面更应当积极重视起来，不仅要做好相关专题教育，更应当将相关教育与各个学科融合在一起，发挥学科的特色做好相关教育工作。

二、初中体育教学中抗挫折心理健康教育的有效策略

（一）结合学生实际情况，给予针对性的引导

初中体育教师应当认识到，学生的抗挫折能力并不是在一个同一水平线上的，先天因素以及后天因素的影响使得学生在面对同一属性挫折时，有的学生能够很快克服，而有的学生则难以自拔。这种个体差异性决定了教师更应当秉持以生为本的教学理念，给予学生针对性的引导。

如在常规的体育技能教学中，部分学生由于自身条件或是认知能力等方面的原因，会导致其在实践中出错，这个过程是非常容易出现挫折感的，在这个时候教师就可以结合学生实际性格特点，给予针对性的引导。比如说，针对性格外向、活泼乐观的学生，他们一般都具备着不错的抗挫折能力，普通的挫折并不会给其心理带来过多的压力，所以当这些学生在课堂或是活动中出现问题时，教师可以直接指出其存在的问题，帮助他们改进；针对性格内向、腼腆的学生，教师可以通过间接渗透的方式对学生进行启发；针对那些情绪起伏较大的学生，教师一方面要有耐心地给予指导，另一方面还应当抓住这些学生的闪光点，去鼓励与激励他们。从某种意义上来说，针对学生的抗挫折心理健康教育，就是提升学生自信心的过程，只有从产生挫折的源头即学生内心、性格状况进行引导，才能够更好地帮助到学生。

（二）构建真实的挫折情境，提高学生抗挫能力

在初中体育教学中构建挫折情境，不只是让学生感受挫折，更主要的是让学生体验到克服挫折、战胜挫折的过程，这样才能从全方位的角度加强学生的抗挫能力。如在跨越式跳高的体育活动中，教师可以结合学生的实际情况，在操场空地安放几个高度不一的跳高架，在保证安全性的同时，鼓励学生结合自身的能力，去选择适合的跳高架。这样的自主选择有利于学生的参与积极性提升。在学生经过一轮的试跳后，教师就可以让学生去尝试更高的跳高架。让学生去挑战更高的跳高架，其实就是在让学生体验挫折，但由于学生的体验过程是阶梯的，所以学生的心理并不会有过多的抵触，反而在一次又一次的尝试与成功后，获得战胜挫折的经历。同时在学生积极挑战极限的过程中，教师还可以从学生的角度出发，结合学生的情况为学生设置小组，并给予学生充分的训练时间，再通过积分制去进行小组与小组的比赛，通过竞赛与团队来推动学生克服挫折的过程，这也可以有效提高学生的抗挫能力，提高学生的心理品质。

结束语

总而言之，将抗挫折心理健康教育融入到体育教学中，是必要的也是必然的，初中体育教师应当深刻认识到其中的意义与价值，有针对性地去设置教育活动，在秉持以生为本的教育理念基础上，引导学生去积极面对挫折、体验挫折、克服挫折，这样才可以加强学生的心理品质，保障体育教学目标的实现。