浅谈心理创伤后的自我修复

桂超

每一个成长中的孩子，遭受挫折在所难免，如幼年时缺乏爱抚的挫折、童年时好奇心的挫折、少年时的自尊心等，克服它们无疑是人生的一笔宝贵的精神财富。值得注意的是，有些困难以个人的力量无法克服，那就只有靠心理疗救来慢慢化解，事实上，很多人并没有多少心理知识，也没有或者无法求助心理咨询师，但是凭借自我心理疗救的能力和吸收借鉴前人经验的能力，为自己开创一片崭新的天空。

在多年的班主任生涯中我一直思考着这样两个问题。

一、让学生正确面对挫折，经得起生活的考验

能否让学生成为恢复到正常心理状态的主动者？事实证明是可以的，很多青春期的学生并不愿意与师长交流，而是独自思考，让时间、空间和经历来化解，以期达到不治而愈的效果。根据社会调查，这种情况约占35%，还有60%的学生愿意与同龄人分享。年幼的孩子在内心冲突强烈而又没有指导的情况下孤军奋战，能否产生积极的效果，能否与社会发展需求相一致，是否留下成长的阴影，是否会形成心理疾病，这些都需要班主任用心去钻研，并有所作为。

首先，我们应当为学生创设一个宽松和谐可以自我恢复的时间和空间，引导学生采用积极的发泄方式或逃避方式，如写日记化悲愤为力量、看伟人传记从中汲取精神力量等等。我们绝不能简单地把普通的心理问题上升到道德品质甚至思想政治素质的高度，也不要管太多，通常情况下这就像皮肤被划破一样会有自愈的能力，我们只为他轻轻擦洗消毒，并留下充足的时间，这创伤定会在较短的时间内恢复。

其次，班主任一定要放下架子，细心聆听孩子们的感受，有时候这种朋友式的聆听就是最大的理解和支持。

最后，营造一个团结友爱、互帮互助，有良好氛围的班集体也相当重要。一般来说，同一个班集体的学生经历大体相同，他们更有共鸣的感受，积极健康的心理氛围对发展少年儿童的德育与情意、智商与情商、智力与非智力、全面发展与个性发展、竞争能力与合作能力、做人与做事、学习与生活等方面起着重要的导向作用。这是因为，学生绝大多数时间生活学习在班集体中，另一方面班集体的舆论氛围对学生心理的影响起着主导作用。所以营造健康和谐的班集体心理氛围对学生心理创伤的恢复是十分有效的。

二、培养学生心理自我恢复的能力

挫折教育不仅使学生从别人或外界的关怀给予中得到幸福，要让学生永远有水喝，就应当教给他找水源的本领，要让学生永远感到幸福，就要教给他获得幸福的能力，也就是培养一种从内心深处激发出来的寻找幸福的本能。这样，学生在挫折面前才能正确对待，乐观地生活。

由此，我们可以告诉现实中暂时处在黑暗里的学生，失败是成功之母，只有经得起风雨的考验才能看到美丽的彩虹。坚强的信心和超然乐观的态度是支撑学生主动锻炼自己的精神力量。