刍议初中心理健康教育实践策略

王旭

摘  要：随着人与人之间交流的增多和自我意识的形成，脸上的心理压力也明显增加，出现心理健康问题的可能性不断添加。教师在开展心理活动时，要结合学生的心理问题，有计划地教授解决学生心理健康问题的方法，帮助学生实现学业目标，促进初中生心理的发展。初中生正处于青春期，他们的身心发展正在发生巨大变化。教师要有效合理地指导学生解决初中生的心理问题，使学生更好地发展。基于此，本文详细分析了 初中心理健康教育实践策略。

关键词：初中心理健康教育；实践策略

引言

初中生处于青少年时期，具有一定的兴趣抱负、文化素养。初中生面临着越来越高的素质要求，面临着日益激烈的竞争，心理特征比较突出，存在着很大的个性差异。有些初中生内心比较封闭，缺乏交流，沟通能力、人际交往能力以及语言表达能力存在着不足，心理素质有待提升，往往习惯于逃避现实，其人际关系敏感。此外，社会的就业形势日益严峻，在很大程度上加重了初中生内心的焦虑，导致他们的心理健康问题更加严重，造成一些心理疾病，使他们缺乏安全感，进一步降低学生的学习、生活质量。

1初中生的心理发展特点

首先是心理发展有几个特点。学生在许多不同的领域成长，包括他们的身体和思想。纵观初中生心理发展的现状，性格和心理是不一样的。造成这种差异的原因有很多，包括文化、家庭和学校。其次，心理发展具有矛盾的因素。随着初中生年龄的增长，身体的变化会引起冲突，例如成年人的感受和孩子的行为之间的冲突。初中学生进入青春期，学生成长迅速，但心理还不成熟。两者之间的不和谐导致许多情感冲突。如果问题严重，就会影响学生的思维发展、行为和情感问题。因此，为了有效解决问题，初中的教师应进行良好的心理教育。

2初中心理健康教育实践策略

2.1营造良好环境氛围，保障心理健康成长

影响心理健康的一个重要因素是环境。环境影响学生的态度和行为。良好的环境可以帮助、启发和鼓励学生理解激情和创造力、玩耍的意义和重要性。它对学生的身体健康有积极的影响，反之，会引起学生的消极思想，影响他的价值观判断能力，对学生产生负面影响，影响心理学生的健康。此外，教师和学生必须和谐相处，与所有学生交流。学生也应该对于老师的关系持开放态度，并在师生之間建立良好的关系，这样他们才能受益并取得成功。健康教育，增加心理教育的影响，促进学生身心健康的积极发展。此外，作为学生的榜样，教师应该成为学生的榜样，引导学生，控制自己，要保持心态稳定，真诚教导学生，平等交流，让学生感受到老师对他们的爱[1]。

2.2设立心灵互动小组

教师与学生之间难免会因年龄、身份等因素产生些许隔阂，学生对教师的感情更多的是敬畏，导致很多学生遇到烦恼时不敢向教师倾诉，而教师因为工作原因也无法时刻关注到学生的情绪变化。处于初中阶段的学生，属于心理和生理变化的重要时期，这一时期对学生的心理开展积极的健康教育可以帮助学生树立起正确的人生观，价值观和世界观。我们国家近些年来不断增强对被成年人的心理健康的重视程度，因此，作为教师应该响应国家政策的要求，加强学生的心理健康教育，加强对学生的关爱，让学生培养其积极的心理品质。因此，为了顺利达到健康教学目标，教师可以在班级中设立专门的心灵互动小组，小组成员尽量选取一些善解人意、幽默风趣的外向型学生，让他们帮助一些有心事的学生排忧解难。小组成员除了等同学来诉说烦恼之外，还要注意每天关注同学的情绪变化，若发现他们有异常表现，要及时去了解和询问，为他们排忧解难[2]。

2.3合理安排心理健康教育课程

随着初中生年龄的增长，他们面临着越来越大的升学、学业压力，也逐渐出现了性困扰，存在着比较复杂的人际关系，出现了自我意识矛盾。但心理健康教育缺乏针对性，初中生无法有效适应自身的心理发展，无法深入了解自己的变化。在每个学期，学校可以开设“初中生心理健康教育”课程，针对不同年龄学生不同的心理压力，研究差异化、针对性的教学内容，帮助初中生更加顺利地完成学业，顺利成长，维护心理健康。针对初一学生，可以开展各方面的专题教育，包括心理特点概述、学业压力调适、心理健康概述、人际交往心理等；针对初二年级，可以开展如下的专题教育，包括常见心理问题识别、职业生涯规划、青春期心理矛盾、情绪控制与调节等；针对初三学生，可以开设如下的专题教育，包括考试焦虑、压力释放或是人际矛盾处理。在中考前两个月，教师可以设置考前放松、压力调节训练，也可以组织家长开展心理健康教育，邀请心理学专家来学校开展情绪缓解、释放考试压力方面的专题讲座。通过安排有针对性、高效、科学的心理健康教育内容，可以帮助初中生缓解压力、解决面临的心理问题、维护心理健康[3]。

2.4带领参加实践活动，帮助塑造高尚人格

中学是形成学生价值观和人生观的重要时期。每个人都必须生活在社区中，不能与社区隔绝。因此，如果我们要鼓励学生有好的和有用的行为，就必须回馈社会，教学生如何解决心理问题，克服心理问题。随着人们生活质量的发展，现在孩子对健康的要求更高了，所以大部分学生从没遇到过问题和失败，上学的时候大部分学生都沉迷于网络，比如玩游戏，这会使学生没有社交能力、行为举止，对这种情况不利会使学生参加文化活动，一方面可以扩大学生的视野，扩大他们的知识面。另一方面，也能让学生知道自己的激情和创造，以及自己必须做的责任和担当，对支持学生的人生真理和思想很有帮助。例如，学校可以安排教室里的学生去疗养院和疗养院与老年人交谈。可以鼓励学生将他们的旧玩具和书籍捐赠给贫困地区的孩子。学生可以参与志愿工作，清楚地了解发展和社会工作，知道自己的角色和责任。只有通过现实生活的融合，才能建立良好的判断力和知识，帮助学生培养积极的态度，促进他们的身心发展

结束语

现阶段，许多初中生或多或少面临着一些心理健康问题，必须高度重视初中生心理健康教育，解决心理健康问题，使初中生更好地成长成才。学校要充分认识心理健康教育的重要性，并引起重视，采取有效的措施，解决初中生的心理问题，增强初中生的综合能力，预防心理疾患，为初中生成为合格的人才提供保障。要重视初中生的心理健康教育，积极开展初中生心理健康教育工作。

参考文献：

[1] 王立芳.初中生心理健康教育的实践策略分析[J].新课程（下），2019（11）：308-309.

[2] 阿荣.初中心理健康教育策略探究[J].青少年日记（教育教学研究），2019（01）：156.

[3] 阿荣.谈初中心理健康教育的改进策略[J].青少年日记（教育教学研究），2018（12）：207.