我国高校田径运动发展现状与优化策略研究

张亚辉

(山西晋中理工学院 山西晋中 030600)

田径运动在现代体育领域中具有举足轻重的地位，凭借深厚的历史底蕴、多样化的项目设置以及无可替代的健身价值，田径运动已成为全球体育竞技的重要组成部分。在国际竞技场上，一个国家或地区的田径运动水平，通常被视为衡量其整体体育运动发展水平的核心指标。然而，反观我国高等教育机构，尽管田径运动早已被纳入体育发展体系之中，但其发展状况却呈现出一种不均衡的态势。尤为值得关注的是，当前许多学生对田径运动明显缺乏兴趣，同时田径运动项目在内容和形式上的创新力度也亟待加强。鉴于此，本研究旨在全面而深入地剖析高校田径运动所面临的主要问题，并在此基础上提出一套具有针对性的发展策略，以期能为田径运动在我国高校体育领域中的再度振兴提供有力的参考和支持。

1 高校田径运动的发展现状审视

在高校中，现代田径运动的发展已经逐渐暴露出后续力量不足的问题，这种情况已经对田径运动在高校的整体发展产生了明显的影响。为了深入剖析和应对这一问题，本文通过对田径运动教学的审视以及各类田径活动开展情况的考察，对当前我国高校田径运动的发展状况进行全面、详尽的分析，希望通过这种方式，能够探寻出推动高校田径运动持续发展、焕发活力的有效途径。

首先，在当前我国高校田径运动教学中，尽管已建设有比较完善的教学体系和优质的教学设施，但田径运动教学地位在多数高校中开始逐渐降低，通常只是作为选修课的形式来开展，也主要是为了满足学生的田径运动学习兴趣［1］。与其他广受欢迎的运动项目相比，田径运动在教学上的难度相对更大一些，因为田径运动不仅需要学生消耗更多的体力，而且其训练过程也比较枯燥乏味，因此很难引起学生的广泛关注。此外，现阶段的田径教学手段和形式缺乏足够的多样性与创新性，这无疑加剧了田径运动教学的困境，不仅大大影响学生的参与度，还会影响教师的教学热情，面对较少的选课人数，教师可能难以维持高水平的教学质量，进而可能对田径运动的教学效果产生负面影响［2］。

其次，在深入审视我国高校体育活动情况时，可以发现，田径运动的发展状况并不十分理想，这从田径相关活动的数量和质量上都可以看出明显不足。在很多情况下，田径运动仅仅被视为学校运动会中的一部分，其表现形式通常局限于跳远、撑杆跳、中长跑和接力赛等传统项目，而专门针对田径运动的相关比赛活动却鲜有出现，这就大大限制了田径运动在高校中的深入推广和发展。此外，多数高校对待田径训练的态度亟待转变，往往过于依赖突击训练或临场训练，在赛前短暂时间内对学生进行高强度训练，这种急功近利的方式显然忽视了训练的系统性和持续性，不仅无助于学生真正提升田径技能和综合素质，还可能对学生的身体健康造成潜在伤害。田径运动需要长期、科学的训练，高校应摒弃短视的训练方式，为学生的田径运动发展制定更具远见的规划。

2 高校田径运动优化发展路径分析

2.1 将田径教学引入体育必修课程

在体育必修课程中引入田径教学是一项重要的教育改革措施。田径运动作为一项基础性的体育运动项目，具有悠久的历史和广泛的参与度，其对于提高学生的身体素质、培养学生的意志品质和团队合作精神具有重要意义。通过将田径教学纳入体育必修课程，可以确保每个学生都能接受到全面而系统的田径教育，不仅能够增加学生对田径运动的了解和认识，还能帮助他们掌握基本的田径技能和规则。因此，各高校必须对田径运动进行重新定位，对田径运动规则和强度进行适当调整，以更贴近学生实际需求的形式将田径运动引入体育必修课程中。例如，在短跑项目中，传统的起跑方式对于一些学生来说可能较为困难，因为它需要迅速的反应速度和特定的起跑技巧。因此，可以降低起跑难度，增加趣味性，让更多的学生愿意参与。比如，可以引入“趣味起跑”的方式，用不同颜色或形状的起跑器，让学生根据自己的喜好选择，或者使用音乐、口号等方式来替代传统的发令枪声；在跳远项目中，可以引入不同难度的项目，让学生根据自己的能力选择合适的挑战。

为了激发学生对田径运动的兴趣，还可以设计一系列具有趣味性和挑战性的田径教学项目，这些项目既包括传统的短跑、跳远、跳高等，也包括创新性的接力障碍跑和团队趣味田径比赛等［3］。同时，各个有条件的高校还应该加大对田径设施的投入力度，修建标准的田径运动场，配备先进的计时设备和专业的教练团队，以为学生提供更好的学习和训练环境，帮助他们更好地掌握田径运动的技巧，提升运动水平。此外，学校还应该定期举办各类田径比赛和活动，如每年一度的校园田径运动会，鼓励学生积极参与，为他们提供展示才能的平台。这些比赛和活动不仅能够丰富校园文化生活，还有助于在校园内形成浓厚的田径运动氛围。

2.2 结合学生兴趣丰富田径运动形式

如今我国很多大学生对参与田径运动并不热衷，这无疑对田径运动在高校的推广与发展构成了严峻的挑战。因此，各高校有必要在策略上进行适当调整和创新，基于学生的实际需求与兴趣爱好，促进田径运动的多元化发展，使其开展形式更加丰富且具有吸引力。例如，跑步作为田径运动中的基础项目之一，因具有简单、方便、易于开展的特点，本应受到大学生的广泛欢迎，然而事实上，很多学生因为跑步的单调性而对其产生厌倦心理。

为了进一步增加学生对跑步的热情，高校体育教研室有必要进行一些有益的尝试和创新。比如，可以结合趣味运动理念，设计名为“障碍趣味跑”的新型跑步形式，除了传统的跑道，还可以增设一系列有趣的障碍，如跨栏、沙坑、平衡木等，学生在跑步过程中需要克服这些障碍，这样不仅能够增加跑步的趣味性和挑战性，还能锻炼学生的身体协调性和反应能力。也可以开展夜间定向跑，在充分保障安全的前提下，要求学生依靠手中的地图和指南针，在校园内寻找指定的标记点，这样不仅可以提高学生的方位感和空间认知能力，还能让学生在紧张的学习之余，感受到夜晚校园的不同魅力。此外，彩色跑也是一种具有趣味性的新型跑步形式，在这种活动中，参与者会被泼洒彩色粉末，让跑步变得五彩斑斓，充满欢乐氛围，这种方式不仅可以让学生在跑步中释放压力，还能增强他们的团队精神和集体荣誉感［4］。

为了吸引更多的学生参与，还可以引入团队竞赛机制，如接力跑、团队对抗等，不仅可以增加跑步的竞技性，还能培养学生的团队合作精神和竞争意识。除此之外，还可以考虑将跑步与其他元素相结合，如音乐、文化等，打造具有特色的主题跑活动。比如：可以设置特定的音乐主题，如“音乐节拍跑”，让学生在音乐的伴奏下完成跑步，也可以设置其他的特定主题，如“环保跑”“慈善跑”等，将跑步与社会责任相结合。除此之外，也可以增加田径运动的互动性和社交性，比如亲子跑、情侣跑等，让家庭成员和朋友都能参与到田径运动的乐趣中来，不仅能增加田径运动的参与度，还能提升学校的知名度和社区的凝聚力。

2.3 加大田径运动优势的宣传力度

田径运动被誉为体育之基、运动之母，其历史悠久，内涵丰富，本应受到广大高校大学生的热烈追捧，但近年来在高校教学中，田径运动似乎逐渐失去了应有的光芒，不少学生对它的认识仅仅停留在表面，对其所涵盖的丰富内容也所知甚少。这种趋势让人深感忧虑，因此，必须采取有效的措施来扭转这一局面。为了重新激发大学生对田径运动的热情，有必要加强田径运动在高校大学生群体中的宣传力度。

首先，可以充分利用高校中多样化的宣传途径，如校园广播、宣传栏、学校官方网站和社交媒体等，系统、深入宣传田径运动的特点与优势，以使更多的学生认识到田径运动的丰富内涵，从而激发他们对田径运动的兴趣和热爱。由于当代大学生基本上人人都拥有智能手机，在日常生活中也经常访问各种社交平台，如抖音、微信、微博等，因此，可以充分利用这些社交平台来对田径运动进行宣传。比如，在抖音上可以制作一些有趣、有创意的短视频，展示田径运动的魅力和乐趣，可以是专业运动员的高水平表演，也可以是普通学生在田径场上欢乐的训练场景。通过配乐、特效等手法，让这些视频更加吸引人，引发学生的共鸣和兴趣。同时，还可以通过抖音直播功能，邀请专业人士或教练进行在线讲解和示范，与学生进行实时互动，解答他们的问题。在微信上，可以创建公众号或微信群，定期发布关于田径运动的知识、动态和活动信息。可以通过图文、语音、视频等多种形式，让内容更加丰富和生动。同时，还可以设置互动环节，如问答、投票、抽奖等，增加学生的参与度和黏性。此外，也可以利用微信朋友圈这一平台进行宣传，可以通过分享个人参与田径运动的经历和感受，影响和带动更多的朋友关注和参与。在微博上，可以利用话题、热搜等功能，将田径运动推向更广泛的受众。可以创建关于田径运动的话题和挑战，邀请学生和运动员积极参与和分享。可以与大V、网红等合作，增加话题的曝光度和影响力。同时，还可以通过微博直播功能，实时报道比赛和活动现场情况，让学生感受到田径运动的热情和激情［5］。

其次，在宣传过程中，必须注重与学生的实际需求相结合。现代大学生对健康和减肥的问题越来越关注，因此，可以着重介绍田径运动在减肥瘦身方面的独特效果。例如，长跑和竞走这类有氧运动，能够持续消耗大量能量，提高新陈代谢；而跳跃和投掷等力量训练则可以增强肌肉，提高基础代谢，从而更有效地达到减肥的目的。这样的宣传内容更加贴近学生的实际需求，也更容易引起他们的共鸣和关注。为了更深入地推进宣传工作，也可以通过一些专门的平台宣传田径运动在减肥塑身方面的价值，如建立名为“校园跑者”微信公众号，邀请成功减肥的学生分享他们是如何通过参与田径运动达到减肥目的的。这样的分享不仅具有说服力，而且还可以让读者更加深入地了解到田径运动的实用性和魅力所在。

再次，高校还可以举办相关的比赛和活动，让学生有更多机会亲身参与田径运动。例如，可以组织校园马拉松、接力比赛等活动，让学生在比赛中感受到田径运动的魅力。还可以开展趣味运动会，让学生在轻松愉快的氛围中接触和了解田径运动。趣味运动会通常以轻松愉快的氛围为主旨，让学生在参与过程中感受到田径运动的乐趣。具体而言，可以设置一些简单易行、富有趣味性的项目，如袋鼠跳、滚轮胎、疯狂接力等，这些项目既能让学生在短时间内迅速融入活动，又能让他们在游戏中锻炼身体，强健体魄［6］。

最后，在宣传过程中，还应该重视田径运动的教育价值。参与田径运动不仅可以锻炼身体、提高体能、培养团队合作精神和竞争意识，同时也能帮助学生树立正确的价值观和人生观。因此，在宣传中也要强调这一点，让更多学生意识到参与田径运动不仅是为了娱乐和健身，还是一种全面发展和自我提升的重要途径。

2.4 组建高校课余业余田径训练代表队

组建高校课余业余田径训练代表队旨在进一步推动田径运动在高校中的持续发展，其核心在于通过精心选拔体能素质出众、对田径运动具有高度热情的学生，组建起一支具有潜力的代表队。代表队成员的选拔过程是一项严谨而系统的任务，不仅需要考查学生的基本运动能力，还要全面评估他们的综合素质和潜力。为此，学校可以设立专门的选拔机构或委员会，负责策划和执行选拔工作。例如，可以通过组织一系列的体能测试、面试和心理评估等环节，来全面衡量学生的体能、技术水平、心理素质和适应能力。在成功组建代表队之后，高校应充分利用其完善的基础设施和专业的师资力量，为代表队提供精细化、个性化的训练，包括提供专业的教练团队、制订科学的训练计划、提供合理的营养补给和康复保障等。通过全面而系统的训练，使学生的体能水平、技术水平、战术意识和心理素质都得到有效提升。代表队不仅要接受日常的训练，还要定期参与各类田径运动赛事，包括校际比赛、省级锦标赛甚至全国性比赛等，这些比赛不仅是检验训练成果的机会，还是代表队展示风采、积累经验的平台［7］。队员通过参加各种比赛活动，能够进一步加深对田径运动的理解，强化团队协作精神，增强竞争意识，并在实践中不断完善自我。值得一提的是，代表队的日常训练和比赛经验对于高校田径运动教学具有重要的借鉴意义，教练团队可以从中学到更多实用的教学方法和手段，进一步完善和优化课程设置，提升教学质量，不仅有利于提升代表队的竞技水平，还能从整体上推动高校田径运动的发展。此外，高校还可以通过多种渠道和方式加强对代表队的宣传和推广工作。例如，可以通过校内外媒体、社交网络、宣传海报等形式，广泛传播代表队的成立背景、训练成果和比赛经历等信息，这样不仅可以提高代表队的知名度和影响力，还能激发更多学生对田径运动的兴趣和热爱，进一步推动田径运动在高校的普及和发展。

3 结语

综上所述，我国高校田径运动在发展过程中面临着多方面挑战，但同时也存在着巨大的发展潜力。通过对高校田径运动发展现状的审视可以发现，优化发展路径是高校田径运动发展的必经之路。因此，应采取一系列措施，如将田径教学引入体育必修课程，结合学生兴趣丰富田径运动形式，加大田径运动优势的宣传力度，组建高校课余业余田径训练代表队等，以推动高校田径运动的发展。