中华民族精神培育的价值和路径研究——以少林武术为例

李翠峰

(嵩山少林武术职业学院 河南郑州 452470)

习近平总书记指出，思想文化是一个国家和民族的灵魂，中华民族在长期奋斗中形成的伟大民族精神，是中华民族发展的精神动力［1］。民族精神教育是优秀传统文化教育的重要内容，也是塑造新时代青年价值观、文化观的有效途径。少林武术是优秀传统武术文化的典型代表，也是儒学、佛学等传统思想文化相融合的产物，将少林文化融入民族精神教育，有助于培养新时代青年正确的文化观和价值观。

1 少林武术对中华民族精神培育的重要价值

少林武术蕴含了刚健有为、崇德尚武、爱国爱家、兼容并蓄的传统文化精神，能够为中华民族精神教育提供宝贵的思想内容，也有助于培养青少年刚健有为的民族精神、爱国爱家的民族情怀等。

1.1 有助于培养刚健有为的民族精神

少林武术以刚健威猛著称于世，要求习武者意志坚定、吃苦耐劳、坚韧不懈、日日精进，唯有如此，才能习得一身好武艺。其实，早在隋末唐初之际，少林僧人就将练习武艺作为磨炼心性、锻炼意志的重要手段，并留下了“冬练三九迎冰雪”“生命不息不削恒”的警句。《少林十戒约》中就有“朝夕勤修，无或稍懈”的要求。这些不仅体现了日求精进、刚健有为的少林精神，也体现了“天行健，君子以自强不息”的中华民族精神。显然，修习少林武术、传承少林精神，有助于培养青年一代刚健有为的民族精神，消解佛系文化、丧文化等对新时代青年的不良影响。比如，练习少林武术时，习练者要“冬练三九”“夏练三伏”，日日精进，不能懈怠，这有利于培养练习者坚韧的意志品质、刚健有为的品格。

1.2 有助于培养爱国爱家的民族情怀

少林武术之所以威名传天下，固然与完善的体系、精湛的技艺等相关，但同时还与爱国爱家、心怀天下、舍生取义的少林精神密切相关。比如隋末唐初，少林寺十三棍僧救唐王，体现了心系天下苍生的爱国情怀；戚继光抗倭之时，少林寺月空和尚带领僧兵奔赴抗倭前线，谱写了保家抗倭的爱国诗篇。在长期发展中，扶正祛邪、行侠仗义、弃恶扬善等成为少林武术的精神信仰。显然，将少林武术融入传统文化教育，有助于培养青少年见义勇为的良好品格，还有助于培养青少年舍生取义、保家卫国的家国情怀。

1.3 有助于培养尚德尚武的民族观念

少林武术不仅有高超的拳法、棍法、搏击技法等，还包含了德艺兼修、谦和忍让、诚实守信、虚怀若谷的少林文化。比如，少林寺往往能够博采众武术门派之所长，在融会贯通中将少林武术发扬光大。少林武术大师觉远为众弟子订立“习武十禁”，第一条就是“尊师重道，孝悌为先”。此外，少林武术与儒家思想、禅学思想等有深厚渊源，并具有仁慈、诚信、忠厚、慈悲的道德原则，形成了独特的少林武术精神和少林武德文化。显然，将少林武术融入传统文化教育，有助于传承谦虚谨慎、诚实敦厚、谦和忍让的传统美德，培养青少年尚德尚武、自强不息的民族观念，弱化自私、冷漠、唯利是图等不良价值观对青少年的负面影响［2］。

2 以少林武术培育中华民族精神的主要内容

少林武术的尚武精神、侠义风骨、爱国情怀、慈悲谦让等广为流传，成为优秀传统文化的重要内容。为此，要将少林武术融入中华民族精神教育，在武术训练、武术礼仪和武术竞赛中传承和弘扬中华民族精神。

2.1 以武术训练培养刚健有为的品格

少林武术有朴实无华、刚健有力、灵活敏捷等特征，按照武术技法可分为棍术、拳术、剑术、器械对练等类别。为此，可以通过少林武术套路、搏斗训练、攻防格斗等，培养青少年强健的体魄、昂扬的气势，培育青少年刚健有为的意志品格。比如，可以通过少林拳的屈伸、跳跃、翻腾、跌扑等套路训练，培养青少年吃苦耐劳、坚韧不屈、日日精进的优秀品格。再比如，可以通过少林武术的搏击运动、攻防格斗等实践训练，培养青少年开拓进取、追求卓越、超越自我的优秀品格。此外，还可以将少林武术融入青少年体育教学、实践活动等，以少林武术培养青少年的身体柔韧性、灵活性和爆发力等，传承和弘扬尚德尚武、刚健有为的民族精神。比如，可以通过少林武术训练改善青少年的心理状态，化解青少年的精神萎靡、思想空虚、心理脆弱等问题，培养青少年昂扬向上、积极进取的良好品格。

2.2 以武术礼仪培育优秀传统道德

武术礼仪是武术文化和传统礼仪教育的重要内容，也是尊师重道、惩恶扬善、谦虚礼让、诚实厚道的武术精神的表现形式。少林武术向来崇尚“以礼始，以礼终”，武术礼仪更是少林武术训练的重要内容。所以，要以武术礼仪训练传承传统民族精神，培养青少年尊师重道、谦虚礼让、以诚为本的传统美德。比如，在修习少林武术时，武术教练可以要求练习者先学习抱拳礼、点首礼、注目礼等武术礼仪，掌握武术礼仪的动作细节。以学习抱拳礼为例，可以让练习者并步站立、左手并拢成掌、右手抱拳，身体微微向前躬；让练习者熟练掌握抱拳礼的细节动作，将抱拳礼用于武术训练、武术比赛等。此外，在武术礼仪练习中，武术教练要向练习者讲解每个武术礼仪的含义、来源等。比如，在讲解抱拳礼时，可以向练习者讲解抱拳礼的出处，“君子居则贵左，用兵则贵右”（《道德经》）；讲解左掌右拳的抱拳礼所表达的切磋武艺之意。

2.3 以武术活动培养爱国主义情怀

少林武术是优秀传统文化的重要内容，蕴含了刚健有为、爱国爱家、不畏强暴、嫉恶如仇的民族精神，特别是在以冷兵器为主的传统社会中，少林武术与军队战斗力密切相关，武艺高低直接影响着军队士气和国家荣誉。因此，可以通过形式多样的少林武术竞技比赛，传承以爱国主义为核心的民族精神，培养青少年的尚武精神和爱国情怀。比如：在中小学开展少林武术比赛，在县区体育比赛中设立少林武术比赛项目，以灵活多样的少林武术比赛培养青少年的竞争意识、尚武精神，培养青少年争当第一、为校争光的家国意识。此外，还要以少林武术中的“十三棍僧救唐王”“少林武僧抗击倭寇”等为主要内容，开展少林武术表演、体操、比赛等活动，培养青少年的“壮干城，靖疆圉”的家国情怀。

3 以少林武术培育中华民族精神的实践路径

少林武术是中华武术体系中最庞大、最完整的武术流派，也是博大精深的传统武术文化的典型代表。为此，要完善少林武术传承机制，加强少林武术文化教育，举办少林武术赛事，以更好地传承中华民族精神。

3.1 推动少林武术的文化传承

首先，要通过报纸、电视、网络等宣传少林武术文化，弘扬刚健有为、尚德尚武、尊师重道、爱国爱家的少林武术精神，提高社会大众对少林武术的思想认同。比如，可以通过微信、抖音、B站等自媒体平台，传播少林故事、武术礼仪、少林精神等，增加人们对少林武术的认识和了解。其次，可以《风中少林》为切入点，打造少林武术的文化精品，传播行侠仗义、嫉恶如仇、刚健有为、尚德尚武的少林文化。还可以通过舞美、灯光、虚拟现实、增强现实等手段，完美诠释少林武术的禅道文化和武学精神，提高社会大众对少林武术的亲近感和接受度。此外，少林武术于2006年被列入国家非遗名录，成为优秀中原文化的重要内容。为此，要以少林武术的非遗保护为切入点，推动中华民族精神传承发展。比如，要完善少林武术的传承人机制，培养一批年富力强、勇于创新的少林武术传承人；还要完善少林武术传承保护机制，对少林武术、少林文化、少林精神等进行系统性保护［3］。

3.2 开展少林武术的教育活动

随着少林武术文化的广泛传播，青年一代对少林武术愈加青睐。为此，要积极推动少林武术教育工作，提高青少年对少林武术的亲近感和认同感。比如：从全民健身和非遗保护的视角出发，推动少林武术入校园、入课堂、入教材，建立少林武术的教育传承机制。再比如，可以编写少林武术、少林文化的地方教材或校本教材，开展少林武术套路、少林武术礼仪的课程教学，提高青少年对少林武术的认识和了解。还可以将少林武术融入中小学体育课、实践课、兴趣活动等，以形式多样的方式传承少林武术，弘扬少林武术精神。此外，还要将少林武术融入优秀传统文化教育实践，提高社会大众对少林武术的认识和了解。比如：开展形式多样的少林武术教育活动，将少林武术融入学校课堂教学、课外实践活动等，探索“互联网+少林武术”“民族精神+少林武术”“爱国主义+少林武术”等教育新模式［4］。

3.3 举办多样化少林武术赛事

在人口老龄化、青少年体质下降等因素的影响下，拥有强身健体和修身养性功能的少林武术受到了社会各界的青睐，成为深受大众喜爱的传统体育健身项目。为此，要开展多层次、多样化的少林武术比赛，提高少林武术的文化影响力。比如：在中小学建立常态化的少林武术赛事制度，或将少林拳、少林棍等列入中小学生运动会；或开展少林武术的专项比赛活动，提高青少年对少林武术的认识和了解。此外，为了更好地弘扬少林武术文化，可以开展少林武术交流活动，成立少林武术文化基金会、少林武术赛委会等。还可以借鉴河南卫视《武林风》节目的成功经验，举办少林武术擂台赛、少林武术青少年比赛等公共赛事，吸引更多青少年参加少林武术活动，以更好地传承和弘扬少林武术文化。同时，还可以举办少林武术礼仪、少林武术精神等比赛活动，增加人们对少林文化的认识和了解［5］。

3.4 将少林武德融入德育活动

少林武术是在儒、释、道、医等传统文化相互融合中形成的，也是弥足珍贵的优秀非物质文化遗产。少林武术内蕴涵刚健有为的儒家思想、天人合一的道家思想、慈悲谦让的佛家思想等，这些都是优秀传统文化的凝练表达。为此，要将少林武德文化融入民族精神教育，让少林武术传承自强不息、厚德载物的中华民族精神。首先，可以将诚实敦厚、谦和忍让、刚健有为、崇德尚武、爱国爱家的少林武德文化融入传统道德教育，以潜移默化的方式影响人们的价值观和道德观。比如，以“十三棍僧救唐王”“少林武僧抗击倭寇”“许世友将军与少林寺”等为题材，创作少林武术的影视作品、短视频等。此外，还要发掘少林武术的体育美、艺术美等，将少林武术与民族舞蹈、声光电技术等融合在一起，提高少林武术的观赏性和审美效果［6］。

4 结语

民族精神是民族凝聚力、创造力和生命力的重要源泉，中华民族精神则是中华民族生生不息、繁荣昌盛的精神支撑。少林武术植根于中华优秀传统文化，蕴涵了尚德尚武、嫉恶如仇、谦让宽容、刚健有为、兼容并蓄的传统文化精神。为此，要以形式多样的方式传承和弘扬少林武术，传承中华民族精神。