越挫越勇—浅谈小学体育课中的挫折教育

【摘要】在生活中，人人都期望達成自己的目的，但实际上往往事与愿违，会遇到一些挫折。此时，乐观的人能够汲取教训，而悲观的人容易萎靡不振。本文立足于小学体育课中挫折教育的现状，结合笔者的教学经验，论述了如何在体育课中实施挫折教育，培养学生抗挫折的心理素质，希望可以对同仁有所帮助。

【关键词】小学体育；挫折教育；方法

作者简介：徐明（1983—），男，江苏省苏州市昆山市周市镇春晖小学。

人是一个整体，德、智、体、美、劳各要素是相互渗透、不可分割的［1］。陶行知提出：“千教万教教人求真，千学万学学做真人。”在新课程改革以及素质教育的背景下，培养德、智、体、美、劳全面发展的人才显得越来越重要［2］。挫折教育是重要的德育内容。学会面对挫折、战胜挫折，是一种能力，也是一种难能可贵的精神和品质，这种能力、精神和品质将会成为学生今后发展的不竭动力。

一、小学体育课中挫折教育的现状

目前，现有的家庭教育条件和学校、教师的教学观念等，存在对学生健康发展不利的因素，小学体育课中的挫折教育也存在一些问题。

首先，部分家长对体育教师实施挫折教育并不十分理解，甚至持有反对意见。在这些家长看来，学校和教师要保证自己孩子的人身安全和心理健康，对于那些孩子会感觉累、感觉烦或者危险性大的体育运动，孩子都不应该参加。如对于学校在开学之初开展的军训活动，有的家长会采用某些方法让自己的孩子不用参加。而且这些家长的孩子平时在家中往往备受宠爱。这些家长与学校、教师在教育思想上无法达成共识，会使得学校领导和教师在制订、实施挫折教育计划和方案时遇到一些阻碍。

其次，有的学生由于自身的整体身体素质较差，在体育训练中很难跟上体育教师的教学进度。比如，笔者要求学生慢跑两圈来当作热身，为接下来的运动做好准备。但对于一些学生来说，完成慢跑两圈的任务已感觉十分吃力，他们刚刚结束热身运动，就直接坐在了跑道上，不听笔者的劝说。这些学生无法完成基本的体育训练，保证训练的质量，也尚未明白挫折教育的意义。

在挫折教育中，教师通常会设置一些克服困难的情境，让学生经历失败，通过探索、合作，战胜挫折，从失败中吸取教训，从而提高学生的心理素质。但是，有的教师认为挫折教育属于德育的范畴，在小学阶段的德育课程上开展即可，无须在体育课上进行。此外，部分教师对于挫折教育缺乏系统认知以及实践经验，创新意识不强；或担心学生会因为经受不了挫折的考验而对体育学习产生抵触心理，并且担心这会对自身的教学造成不利影响。

二、在小学体育课中实施挫折教育的有效方法

（一）提高对挫折教育的重视程度

教师是教育工作的执行者、教育活动的组织者，教师对于挫折教育的认识将影响其教学效果。鉴于挫折教育对提高学生抗挫折能力，培养学生良好心态、正确人生观等有积极影响，体育教师需要对挫折教育形成客观的认识，提高重视程度，积极实践。

首先，要从思想上深化认知。笔者通过对许多小学体育教师的访谈了解到，大多数教师认为在体育课中开展挫折教育十分必要，仅有个别教师认为没有必要。根据体育与健康的新课程标准的要求，教师在教学中要基于“健康第一”的指导思想，在保持学生身心健康的基础上，培养学生抗挫折的能力。因此，教师应加强重视，积极进行挫折教育实践，不断积累教育经验，摸索、总结并构建科学的教育模式，从而促进挫折教育的良性循环，使其不断对学生发展产生积极作用。其次，要学习挫折教育理论知识。部分小学生抗挫折能力较差的原因涉及多个方面，挫折教育的开展也会涉及多个问题，体育教师应不断夯实理论基础，全面了解影响学生心理承受能力、抗挫折能力的因素，这样才能立足学生发展实际，在顺应学生身心发展规律的基础上，开展科学有效的挫折教育。

（二）利用故事，让学生克服挫折

教师可以利用故事教学法，向学生讲解一些古今中外的名人故事，以此激发学生对体育学习的兴趣。比如，曹操让士兵望梅止渴的故事。又如，葡萄牙足球运动员罗纳尔多小的时候家里并不富裕，但在父亲的熏陶下，他从小就非常热爱足球运动，一直自主练习足球技能，之后接受了专业的足球训练，最终凭借自身过硬的技能，成了闪耀的足球明星。类似的故事还有很多，体育教师可以在学生训练之余向学生讲述，让学生从故事中感悟到生活不易，要有坚强的内心，勇于克服挫折。

（三）善于引导，帮助学生认识挫折

有的学生在体育方面的潜能是不易被发觉的，体育教师要善于挖掘。一些有潜能的学生在课堂上可能比较调皮，不够自律，对此，体育教师需要采用多种方法，引导这些学生朝着好的方向发展。针对喜欢偷懒、不愿意跑步的学生，教师可以和学生约定，若他可以完成跑步训练任务则答应他一些条件，若他没有完成则给予他一些小的惩罚，由此促使学生克服对跑步的心理障碍，在突破身体极限后增强自信，获得成就感。采用这种方法可以在一定程度上让学生成长，但这种方法也并不一定适用于每一位学生，如果教师在每堂课上、每次训练中都以这样的方式进行引导，让学生总是处于逆境中，容易伤害学生的自尊心，也不利于学生的成长和发展。故而，教师需要把控好“度”。

（四）带动学生，帮助学生抵抗挫折

根据心理学的羊群效应，羊群中的领头羊的领导、组织、带动能力是很强的。因此，教师如果发现学生群体中有抗挫折能力较强的学生，就可以让他发挥领头羊的作用，鼓励其他学生纷纷向他看齐。除了让学生成为领头羊，教师的榜样力量也是不容忽视的。比如，教师在体育教学中遇到问题时，如果只是说“这个问题我也不知道怎么解决，也不知道怎样向同学们解释，你们以后总会明白的”，那么，在学生看来，教师的这番话就是在向困难妥协，这样是无法有效培养学生的抗挫折能力的。因此，教师在学生的面前要谨言慎行，做学生的表率。经过挫折教育，学生对挫折的认识将进一步加深，他们将明白在未来的学习以及发展中，自己会遇到各种各样的挫折、困难，要保持积极的态度，不要被吓到、被打败。

（五）利用学习小组，渗透挫折教育

在日常的体育教学中，教师应该根据学生的特点以及学生能力上的差异，分层设计教学目标，为学生搭建自我表现、实践的舞台，适时地为学生设置一些学习上的挫折，让学生深入了解挫折，学会调节自己的情绪与行为，正确地面对挫折，勇敢地战胜挫折。例如，在前滚翻的教学中，教师将班上所有学生按照能力划分成A组、B组、C组（其中A组学生能力较强，B组学生处于中等水平，C组学生能力较弱），再从A组、B组、C组内各选择两名学生，组成六人小组；组织各小组围绕前滚翻的学习内容展开讨论，分析自己在学习过程中最担心出现的或最害怕面对的情况，并寻找解决方法。设置该环节是为了让学生做好充分的思想准备，避免他们在遇到挫折时当逃兵，减少他们因失败而产生的挫败感。组内成员之间的充分交流，有利于让学生克服在面对挫折时的畏惧感，并不断丰富克服挫折与困难的经验，使学生的心理承受能力得到提高。

教师可以让学生以小组为单位进行合作学习。在学习中，一些学生可以开展练习，其他学生可以进行监督，然后互换角色，及时发现所做动作的问题，互相提出意见，找到解决办法。在此过程中，学生能够逐渐学会面对挫折，借助集体的智慧和力量，使困难得到有效解决，使心态变得更加积极，重拾学习信心。那些能力稍差的学生能够认识到每个人都有自己擅长的领域，人难免会遇到困难与挫折，只要尽自己最大的努力，自己始终在进步即可。在开展挫折教育时，教师需要注意以下两个方面：一是按照能力对学生分组，并非仅仅根据学生的学习成绩，还应考虑到学生的性格以及平时在体育课上的表现，而且对于学生能力上的差异、学习中的表现、能力发展的情况等，应进行详细的记录；二是在整个教学过程中，应做好观察与引导工作，明确每个教学环节的目标，合理地把控教学节奏，适时地给予学生引导，增强其自信心。

（六）合理设置环节，加强挫折教育

这里仍以前滚翻的教学为例，在与学生一起进行了准备活动后，教师示范前滚翻的动作，讲解动作要领，让学生明确动作难点，进行模仿练习，并以团身滚动为练习重点，鼓励学生进行尝试。在练习团身滚动时，要求学生独立完成。由于练习难度较低，很多学生都能顺利完成，逐渐掌握动作要领，标准地完成动作。成功完成简单的动作练习，可帮助学生树立起自信心，让学生对接下来学习的内容产生兴趣。之后，教师组织学生独立完成前滚翻动作练习。由于前滚翻动作有一定的难度和危险性，因此学生不仅要标准完成动作，还要做好自我保护。布置这项练习任务旨在鼓励学生大胆尝试，不要害怕失败，让学生在未能标准完成动作前，尝到失败的滋味，磨炼学生的意志力。为了保证学生在该环节完成动作的质量，教师逐一纠正学生的动作。但有的学生在反复的练习中动作的完成质量未能得到明显提高，导致他们产生气馁、急躁的情绪，甚至想要放弃。针对这一情况，教师给予他们鼓励与帮助，引导学生调整心态，使其掌握在面对困难与挫折时如何保持心态平和、情绪稳定的方法。

（七）树立长期开展挫折教育的意识

教师需要明确开展挫折教育是一项长期的任务。教师可以构建磨炼学生意志的教育环境，或者带领学生进入已有的磨炼意志的环境，如组织夏令营活动、野外求生活动、登山比赛以及团队定向越野比赛等，让学生在没有教师和父母的帮助的情况下，学会在野外比较恶劣的条件下生存，从而达到磨炼学生意志力、培养学生感恩之心的教育目的。唯有体会过风餐露宿的辛苦，他们才会更加珍惜父母打造的美好生活。除此之外，教师还应该勤于记录班级学生的训练情况，分析学生的行为，鼓励学生之间相互评价，相互提出意见。当发现有的学生向困难妥协时，教师应及时给予帮助，使其树立克服困难的信心。

（八）帮助家长树立正确的教育观

帮助家长树立正确的教育观较为常用的且较为有效的方式就是召开家长会。体育教師可以在家长会上播放在学校渗透挫折教育之后，学生取得明显进步、他们的身体素质明显提高的视频，以此吸引学生家长的关注，从而获取学生家长的信任［3］。比如，有的学生在接受挫折教育之前比较胆小、懦弱，总是轻言放弃，身体素质较差；而在接受挫折教育之后，他的身体素质得到了提高，也变得大胆、坚强了。另外，在制订了挫折教育的计划和方案后，教师可以通过线上沟通的方式，引导家长在家里督促孩子按时完成相应的任务，如每天按时早起、按时休息以及定时、定量地进行热身运动等。由此，家长和学校、教师之间将建立起挫折教育的沟通桥梁，为切实落实挫折教育保驾护航。

结语

综上所述，小学阶段是学生接受教育、塑造健康体魄、健全人格的重要时期，而小学体育课程对促进学生成长有着至关重要的作用。小学体育教师应该利用好课堂教学这一契机对学生进行挫折教育，培养学生良好的心理素质，让学生为正确面对未来生活和工作中可能出现的各种挫折做好准备，把立德树人的根本任务落到实处。正所谓“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨”，笔者相信将会有越来越多的学生能在学校、教师和家长的共同教育下，在挫折教育的实施过程中，健康茁壮地成长。

【参考文献】

［1］张强强，史新平.浅谈中学体育教师开展挫折教育的困境及对策［J］.天天爱科学（教育前沿），2018（12）：23.

［2］管君.浅谈小学体育课中的挫折教育［J］.新课程（上），2016（11）：225.

［3］王泽，宋彦龙.小学体育课堂的挫折教育思考［J］.新课程（小学），2015（02）：146.