玩手机，先自律

□王兰

女儿过生日前，要的礼物不是新款的电话手表和漂亮的衣服，而是一部手机，一部能上网、发微信、看视频、玩游戏的智能手机。丈夫挺淡定，马上说买，而我犹豫了一周，闺蜜的儿子因沉溺手机影响学业几乎让她愁白了头，我不得不慎重。但丈夫说：“毕竟她的同学都有手机，她也有自己的朋友圈了，再怎么担心也不能剥夺她使用手机的权利。大不了我们给她设定手机使用规范，她同意就给她买。”结果，女儿毫不犹豫地答应了，还写下保证书，里面的主要条款是：父母必须知道手机密码；不能躺在床上或沙发上玩手机；每天用手机的时间控制在一次半小时，可以有两到三次；不看不健康的视频和游戏；手机的主要作用是用来作业打卡、查资料及与老师沟通；每周需有一天无手机日，除打卡作业或扫码，不得使用手机……

保证书再严谨也得有好的执行力才行，最开始的几天，女儿时刻抱着手机，我总是提醒她半小时到了，她才乖乖地放下手机。我为她设置了使用时间提醒，每半小时就示警，接着我和丈夫有意地增加了孩子户外游戏时间，比如在阳光灿烂的周末我们约上三五好友带上孩子去爬山或骑行，以感受自然之美，而那一天就是无手机日。目的是想告诉孩子：看冰凉的屏幕远不如与亲人朋友一起游玩快乐！

另外，平日里我们尽可能鼓励女儿用手机做正经事儿。比如，上网查资料。我发现女儿写作文时描写人物表情非常单调，反反复复只会用“惊掉了下巴、瞪大了眼睛”这种简单的表达，就建议她去网上收集关于表情描写的好词佳句，再写在本子上归纳总结。果然，下一单元写“我和某某过一天”童话作文时，她描写人物就生动多了，也特别有成就感。我还帮女儿推荐了一个很棒的英语博主，女儿关注了这个博主，平时也会跟着学习口语发音。女儿在使用手机的路上越走越顺，现在还会用各种APP找学习资料呢！

有时我也和女儿一起玩游戏。此前，我是个游戏盲，从没玩过，相反，丈夫却经常玩，他工作特别费脑，回家就喜欢玩游戏，以此减压。我一直嘲笑他这么大人还玩小儿科的游戏，结果丈夫却说就是单纯为了解压。于是，我默许女儿偶尔可以玩一玩，第一，它不费脑，有眼有手就能玩；第二，在我们能控制范围内让孩子释放一下对游戏的渴望也挺好。于是，有时我就和女儿比赛玩几局，作为游戏“小白”的我当然比不过眼疾手快的女儿了，如此一来还能满足一下孩子的好胜心，而且赢了就下线，时间短又解渴，还能帮女儿远离“游戏饥渴症”。

我也会与女儿进行视频共享，当我刷到一个有趣的视频，就发给女儿，让她也轻松一下。一次，我发现一个极有趣的短视频，讲的是各科老师对名叫马騳骉同学的称呼，什么万马奔腾呀，马六六呀，马二三呀，各种都有。这本来只是个极好笑的段子，可女儿去查了后面两个生僻字，然后认真地告诉我它们的读音，还骄傲地问：“我是不是有文化了？”我心悦诚服，连声说：“宝贝太棒了！妈妈也学到了新知识。”

时代日新月益，我们担心的“洪水猛兽”其实只是一个工具，手机用于作业打卡、手机付款、文案修改、网上购物、语音交流、远程家长会等场景已经必不可少。如果我们自己都无法远离它，凭什么让孩子们戒掉它？不要被手机控制，而要让它为学习和生活服务。