积极心理学视角下高职院校大学生生命意义感团体辅导方案设计

2023-03-14冉雨琴姚书红张曼

华章 2023年11期

冉雨琴姚书红张曼

[摘要]做好高职大学生心理健康教育，对新时期培养新型技术型人才具有重要意义。在积极心理学视角下，对学生实施生命意义感团体辅导，让大学生感受生命的意义和真谛，对大学生形成健康心理具有积极作用。文章主要分析生命意义感团体辅导的理论基础，指出基本设置和具体实施阶段，并总结相应的辅导效果。

[关键词]积极心理学；高职；大学生；生命意义感；团体辅导

高职院校承担着培养高素质技术人才的重要职责。做好高职大学生的心理教育工作，培养积极心理，强化生命价值意义以及社会适应能力，提升心理和思想道德素质、综合技能知识以及身体素质，是当下教育工作人员应当研究的重要课题。

近年来，高职大学生因心理疾病、精神障碍等原因伤害自己和他人的案例时有发生，且呈现出逐年上升的趋势，给个人及家庭带来无可挽回的伤害，对学校和社会也产生了极大的负面影响，引发社会广泛关注。因此，提高高职大学生的生命意義感，关系着高职院校教育工作质量水平的高低，也直接关系着生命教育的成果。我国教育部门认识到这一问题，在日常工作开展过程中，将诸多方面的内容要素展开考虑，并且结合教育工作开展的具体情况，融合国内外最为先进的教育方案以及制度，形成了最具有价值的教育教学文件，如《国家高职教育发展基本方向》等。文件的制定为国内高职教育工作开展，指明了实施的方向，规定了教育工作开展的原则，即以学生技能、素质为主，以适应社会发展需求为目的，同时也对高职大学生的心理健康教育工作作出了明确的指示。

积极心理团体辅导是高职大学生心理健康教育工作的一个新兴领域，主要是从感恩、幸福感、乐观等维度实施团体辅导，探讨促进个体和社会良好发展的因素，实现大学生对健康、幸福的感悟。随着积极心理团体辅导的发展，近年来越来越多的学者开始关注心理资本和生命意义的研究。心理资本从本质上来说，是让人类个体形成积极心理并主动开展组织性行为的心理品质，其囊括了心理资源和能力，并影响到人类个体从生活中获得意义。生命意义是指人类个体在内心世界中发现生活的希望与快乐，并产生意义感和满足感，可以坦然面对生活中遇到的挫折与困难[1]。

生命意义和心理资本具有正相关的关系，生命意义水平越高，心理资本水平也越高。对于人类个体而言，生命意义感作为一项内在因素，会在一定程度上影响个体的心理资本。在人类个体面临困难、挫折等压力，生命意义感水平越高，就越能够从困境中发现积极因素，找到新的可能。同时通过一些积极的方式，调动自身的保护因子，实现心理资本的提升，有效应对困境，维持心理和行为的适应。不仅如此，生命意义感还和心理资本及各维度密切相关，比如心理资本中的自我效能感、希望、乐观和韧性等，都和生命意义感有显著的正相关联系。

探索生命的意义，让团体活动参与者明白自己生命存在的独特价值的活动体验，旨在帮助学生与他人及大自然建立和谐关系，树立积极的个人信念及价值观，领悟生命的价值与意义。积极心理学视角下的生命意义感团体心理辅导，不仅是对心理健康问题缺陷的修复和弥补，也是对高职大学生自身所拥有的潜能、生命力量的发掘，更能培养高职大学生知恩感恩、勇于担当、乐于助人的良好品质[2]。

一、生命意义感团体辅导方案设计的理论基础

生命意义感团体辅导，是在一种探索、交流、安全、舒适的氛围中，借助团体动力激发成员对团体的向心力与信任感，使成员在团体中获得情感支持。通过尝试积极的体验，发展适应的行为，重建理性的认知，对生命意义主题进行更深入的探讨，并借助意义治疗理论、自我实现与存在价值理论，提升大学生的生命意义感[3]。

（一）意义治疗理论

维克多·弗兰克尔﹝出生于奥地利维也纳，曾任维也纳大学医学院教授，维也纳第三心理治疗学派—意义治疗与存在主义分析（Existential Psychoanalysis）﹞的创办人认为意义治疗的方案价值最为明显。生命意义主要指的是，每一个人的生命本身具有极大的意义，寻找以及明确意义的所在，应当作为教育教学工作开展的根本目标。但是也需要明白，每一个人的成长以及学习精力明显不同，所以不同人获得的生命意义本身具有较大的差距。

专业人士认为生命意义的探寻可以从三个途径展开研究：首先是在工作中体会生命价值意义；其次是生命生活中的体会以及感受；最后是生命活动中遭遇的一系列困难以及苦难。

该方案研究的基本意义就在于，明确生命意义的价值，以及价值所带来的受用。意义治疗方法能够帮助患者，从生命价值中体会并且感受生命的意义所在，同时结合自身的特点，将其运用到社会日常生活过程中，获得完整的生命价值体验。假如每个个体能够寻找到生命意义，那么他们将会以更为良好的状态，认真应对生活中遭遇到的困难，采取有效措施对困难展开解决，完善自身的基本人格。近年来，意义治疗法已经广泛地应用于心理咨询与辅导。

（二）心理资本理论

心理资本是一种积极的心理状态，可以帮助人类个体应对各种不同的困境，这也是一种心理资源。一般来说，心理资本主要包含了自我效能感、希望、乐观及韧性这几个核心构成要素。自我效能感，是指人类个体对具体目标进行挑战并拥有取得成功的自信。希望是指对事物保持理想期待的心理预期。乐观是指对待未来不确定的客观事物时，心理倾向于好的结果，并以此为动力来驱动行为。韧性则是指从困难、失败等负面环境中，迅速调整心态、恢复心理的能力。心理资本可以对人类个体的生命意义起到一定的正向预测作用。具备较高水平心理资本的人类个体，能够在自我发展的过程中，在目标追求和人生理想等方面，更多地展现出自信、乐观的心理特点，并且可以在自我发展过程中，更多地体验到自身的生命价值和意义[4]。

二、生命意义感团体辅导的基本设置及其阶段

生命意义感团体辅导的实施，需要做好确定团体目标、成员筛选、场所选择、评估计划等一系列准备工作。

（一）团体目标设置

1.总目标

结合团体心理辅导的原理与技术，根据意义疗法和心理资本理论，设计提高大学生生命意义感水平的团体辅导方案，提高参与者生命意义感水平。

2.阶段目标

通过参与引导、角色扮演、问题解决等，协助成员逐步认识生命、尊重生命、澄清价值观、明晰生命目的、增强生命控制、检视生活中所面对的重大挫折、珍爱生命、增强自我效能、发掘优势、肯定自身价值。

3.具体目标

（1）帮助小组成员在温暖的团体氛围中自由表达和探索。（2）增强团体成员对自己及他人独特生命的了解、尊重。（3）通过团体活动，增强成员的心理资本。（4）通过团体活动，增强成员的自信心，理解生命中的责任与意义，探索生命价值，制定人生目标和规划。

（二）成员筛选

生命意义感团体辅导的成员筛选，向全校学生公开，采取自愿报名的方式，由学生自愿报名参加，并对报名的学生进行审核。通过面谈，说明团体辅导目的、征询参加动机，同时使用心理测验法进行测量，筛选出生命意义感较低的14-28名大学生作为团体成员。

（三）团体辅导场所选择及带团资质

团体辅导场所通常选择校内心理健康咨询中心团体活动室，50平方米左右，配置移动桌椅、坐垫和多媒体设备。生命意义团队领导人员本身需要具有较强的知识技能，以及特殊问题的应对能力，能够对可能发生的问题第一时间予以明确，并且采取措施展开解决。假如自身经验的确存在不足，此时可以邀请专家人士参与其中，确保生命意义感团体辅导的专业性及效果[5]。

（四）团体评估计划

对学生实施生命意义感团体辅导，还需要落实团体评估这方面的工作。通过评估，了解学生在辅导之后所取得的成果，并由此反馈生命意义感团体辅导的实施效果，针对不足之处进行调整优化。生命意义感团体评估计划分为过程评估、结果评估、团体互动状况评估和个别成员评估，每种评估方式设定了相应的评估工具和评估时间。

1.过程评估。这是针对团体辅导过程的评估，采取的评估工具为团体活动单元反馈表，评估时间是在每次团体辅导结束之后。

2.结果评估。这是针对团体辅导活动结果的评估，采取的评估方法为访谈法，对受辅导学生进行访谈。评估工具是团体活动总体反馈表。至于评估时间，是在最后一次团体辅导活动结束后。

3.团体互动评估。这是针对团体辅导活动中成员之间互动情况的评估，分为了两个部分。一部分是单次评估，也就是针对每次团体辅导活动进行评估，所采用的评估工具为团体活动观察记录表；另一部分为总体评估，在最后一次团体辅导结束后进行的总体评估，所采用的评估工具为团体成员自我评估表。

4.个别成员评估。这是针对部分个体成员做出的评估，评估方法为测验法，评估工具为积极心理资本问卷、生命意义感量表，评估时间是最后一次团体辅导活动结束之后。

（五）生命意义感团体辅导关键词设定

生命意义感团体辅导关键词设定为认识生命、理解生命和探索生命，每个关键词都设置了相关的引导性练习和探索性练习。

1.认识生命。这一环节包含两个部分，一是引导性练习—“寻找我的核桃”，二是深入性练习—“我的生命线”。

2.理解生命。这一关键词主体，引导性练习包含了优点轰炸和挫折应对两个部分，深入性练习则设置为生命蜘蛛网。

3.探索生命。对于这一环节，引导性练习设置活动为“绝处逢生”，深入性练习设置活动为“价值拍卖”。

（六）各阶段目标及过程

整个辅导过程一般分为七个方面，分别是“认识你真好”“认识生命”“尊重生命”“感恩生命”“生命的坚强”“生命的抉择”和“相聚会有时”。接下来对这七个方面的内容，作出简单的分析说明。第一个阶段为“认识你真好”，积极与团体内部人员构建良好交流空间，共同针对团队内容制定可行规范。第二个阶段为“认识生命”，引导成员认识生命的起源与发展，了解自我生命的同一性（过去、现在、未来）。第三阶段为“尊重生命”，引导成员探索自我的生命意义，寻找自己生命的独特性。第四阶段为感恩生命，通过分享人生中的感动、认识生命中的感动瞬间，帮助成员意识到生命不易，学会感恩生命、珍爱生命。第五个阶段为“生命的坚强”，成员检视生活中所面对的重大挫折，思考面对挫折的解决方法，了解苦难和死亡的意义。第六个阶段为“生命的抉择”，探索价值观，回顾经历过的重大抉择，对未来进行规划。第七个阶段为“相聚总有时”，成员彼此分享收获，互赠祝福及告别。

三、生命意义感团体辅导效果的量化研究

按照研究设计，在团体辅导前后，采用著名心理学家张阔等人修订的《积极心理资本问卷》进行测试，将前后测试数据进行t检验，量化分析团体辅导对提高大学生心理资本的效果，具体结果如下：

在进行团体辅导之前，学生的心理资本总分为98.33±12.75，而在辅导后心理资本总分提高到101.26±14.44，提升较为明显。从具体的维度来看：在自我效能方面，辅导前为25.81±5.95，辅导后达到了27.46±9.37；韧性，辅导前为23.67±3.70，辅导后为24.17±3.43；希望，辅导前为24.52±5.02，辅导后为24.85±4.13；乐观，辅导前为24.32±4.75，辅导后为26.97±9.41。

通过团体心理辅导的前后测数据统计可以看出，生命意义感团体辅导能够提高学生的心理资本。心理资本问卷当中，自我效能、韧性、希望、乐观四个维度的分数以及總分，后测分数均高于前测。尤其是自我效能和乐观这两个维度，存在显著差异，提升明显。

由此可以看出，生命意义感团体辅导能够培养高职大学生的积极心理品质，尤其是能够提升高职大学生的自我效能感和乐观心理。这说明生命意义感团体辅导，确实对学生心理资本提高起到了积极作用。

结束语

在高职院校的教育中，注重大学生生命意义团体辅导教育工作，对深化大学生心理教育，提高大学生心理健康质量水平，具有重要意义。对于心理健康教师而言，要切实把握生命意义感团体辅导的实施策略，要以积极心理学为导向，对学生做好这方面的心理健康教育工作。

参考文献

[1]周塬.生命意义感、心理弹性、压力知觉与手机依赖的关系及干预研究[D].上海：华东师范大学，2022.

[2]沈翔鹰.大学生眼中的生命意义感是什么？：基于高生命意义感大学生团体的研究[J].湖州师范学院学报，2021，43（12）：82-87.

[3]盛晨.叙事取向团体辅导对大学生生命意义感的干预[D].石河子：石河子大学，2021.

[4]徐娜.大学生生命意义感的现状及团体干预研究[D].重庆：重庆师范大学，2021.

[5]张佳佳.团体辅导对提高警察院校大学生生命意义感的干预效果[J].职业与健康，2018，34（8）：1110-1113.

作者简介：冉雨琴（1993— ），女，汉族，上海浦东人，上海工商外国语职业学院，助教，硕士。

研究方向：心理健康教育。