手腕有个养老穴

朱广凯

养老穴是手太阳小肠经上的常用腧穴之一。中医认为，本穴的气血物质为同合于头之天部的纯阳之气。这种纯阳之气是由阳谷穴传来的炎热之气，出本穴后胀散并化为水湿成分更少的纯阳之气，与天部头之阳气性同，故名养老穴。养，生养、养护也；老，与少、小相对，为长为尊也。

养老穴又是手太阳经的郄穴。郄，孔隙也，指该穴的气血运行通道狭窄，如同孔隙一般。故郄穴是各经经气深聚之处。人体的十二经脉各有一个郄穴，阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉各有一个郄穴，共有16个郄穴。因此，养老穴是阳气积聚深厚之穴，对穴位针灸或按摩，有养护人体阳气之效。

随着人的衰老，阳气渐衰，可引发诸多老年病痛。临床发现，经常按摩养老穴可以清头明目、舒筋活络，对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不错的治疗效果。

养老穴位于手腕处，先将掌心向下，在手腕处突起的骨头最高点取穴，然后屈肘掌心转向胸前，穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内。按摩方法一般以指揉法为主，腕部放松，用手指腹在该处穴位上做柔和而有渗透力的摆动，每日1～2次，每次约10分钟即可。

是手太陽小肠经的循行路线经过人体的外眼角和内眼角，所以凡是有目视不明、眼睛昏黄等症状的眼病，均可取此穴进行治疗。此外，养老穴还可治疗其经络循行部位及所属脏腑的急性疼痛等病症。