四张小卡片，打开友谊之门

2023-02-18常利圆

新班主任 2023年12期

常利圆

个案概况

升入初中后，小茜和原来的小伙伴分开了，班里全都是不认识的新同学。小茜的性格有些内向，很少主动和他人说话，也不知道怎么交朋友。有一次，她终于鼓足勇气跟其他同学说话，或许是声音太小，对方没有听到，没有回应她，小茜就以为对方不喜欢自己，故意不回应。从此，她更加不愿意主动开口了。

眼看这学期快结束了，小茜一个朋友都没有，总是一个人默默地吃饭，形单影只地回宿舍。小茜感觉快熬不下去了，给妈妈打电话：“我感觉好孤单，大家好像都不喜欢我，我是不是不适合这个学校啊？”

接到电话，妈妈很诧异。小茜在小学还是有一些朋友的，怎么到了新学校一个朋友也交不到呢？是不是孩子太内向了？但是，妈妈转念一想，学习才是最重要的，有没有朋友无所谓，于是妈妈开导小茜：“去学校不就是读书学习的嘛，没有朋友就算啦。”

小茜也想顺着妈妈的思路开导自己，但是，看到其他同学三三两两在一起聊天，内心的孤独感油然而生。她十分想念小学的好朋友，心想，如果能跟他们在一起该有多好啊！自从产生这个念头之后，小茜越来越感觉这里的同学不友好，不喜欢自己，一刻也不想在这个学校待了，于是向班主任提出转学申请。

辅导过程

小茜的表现是典型的新生人际适应不良综合征，原因是多方面的。结合小茜的情况以及与家长的沟通、班主任的反馈，我决定采取“四步走”策略帮助小茜建立良好的人际关系。同时，我跟小茜妈妈沟通，希望她对小茜的交友行为建立正确的认知，并积极关注小茜的交友状态。我也与班主任沟通，请他采取有力措施帮助小茜找到更多的机会展示自己，与同学加深了解。

第一步：关住身后的门

待小茜倾诉了自己的感受后，我给小茜分享了一个故事：

曾任英国首相的乔治有一个习惯——随手关住身后的门。有一天，乔治和朋友在院子里散步，每经过一扇门，乔治总是随手把门关上。“你有必要把这些门关上吗？”朋友很纳闷。“哦，当然有这个必要。”乔治微笑着对朋友说，“我这一生都在关我身后的门。你知道，这是必须做的事。当你关门时，也将过去的一切留在后面，不管是美好的成就，还是让人懊恼的失误，然后，你又可以重新开始了。”？

师：你认为你身后的门是什么？

小茜：小学？

师：对，尤其是对小学好朋友的眷恋。

小茜：那我也不能忘了他们啊！

师：没人让你忘了他们啊。就像乔治关上了身后的门一样，门后的东西也还在啊。

小茜（若有所思）：好像是的。那我就把对他们的思念“关”在小学的门里吧。

师：嗯，当我们关上那扇门，才能更好地打开现在的门和欣赏现在的风景。

小茜：可是我还是很舍不得。

师：我们可以用一个仪式来跟他们“告别”。请你在这张“告别昔日好友”卡片上写下小学好友的名字、对他们说的话，以及他们希望自己现在是什么样子。

小茜思考时，我悄悄地打开了音乐，走出了辅导室，给她留下一些时间。

……

小茜：老师，我写完后感觉好受多了。我想，他们应该也希望我在这个学校好好的，就像我也希望他们好好的一样。

师：看着你写的密密麻麻的字，老师感受到了你们之间真挚的友谊，为你们有这样的友谊开心，也希望你能在现在的班里交到好朋友。

告别昔日好友

我的昔日好友，我想对你说，我猜你希望现在的我。

……

走進初中，小茜需要与小学的好朋友“告别”，这里的“告别”并不是再也不见他们，而是把这份美好的情感留在心底，不再拿过去的朋友和现在的同学比。这样才能更快地融入到新环境中去。

第二步：开启现在的门

第二周，小茜再次来到心理辅导室。

师：上一次我们已经跟昔日好友告别了，一周下来你感觉怎么样？

小茜：还行吧。周末回家的时候跟一个好朋友见了面，把我想对她说的话又当面说了。她也特别感动。

师：虽然她不能和你同行，但是友谊带给你们的温暖和力量一直都在，会伴随你们一路前行的。

小茜：是的，她也希望我在这个学校好好的，开开心心的。

师：嗯。那现在我们是不是可以关注眼下啦？

小茜：是的。可是，怎样交到朋友呢？

师：不着急，我们慢慢来。有一张“寻找今日好友”卡片，接下来一周，请你在班里找到跟你有共同点（比如，生日、星座、性格特点、兴趣爱好等）的10个同学，有几个共同点都可以，请他们在这张卡片上签下名字。

小茜：啊？要一个一个去问吗？

师：你之前不是说不知道跟同学们聊什么吗，这是一个不错的机会。

小茜：这样会不会有些尴尬啊，毕竟我之前不怎么跟大家说话。

师：可以先从身边的人开始，比如同桌、前后桌、舍友，或者从看起来好说话的同学开始。

小茜：那我试试吧。

师：嗯，交朋友不能总等着别人来跟我们说话，很多时候需要我们主动。

小茜点了点头。

寻找今日好友

我找到的第一个好友是，ta和我的共同点是。

我找到的第二个好友是，ta和我的共同点是。

……

我找到的第十个好友是，ta和我的共同点是。

告别过去之后，更重要的是关注当下——怎样才能交到朋友。而交朋友的第一步便是主动开口，于是我给小茜布置了这样一个任务，希望她主动与他人交谈，在勇敢开口的过程中重拾自信。

第三步：欣赏现在的风景

一周过后，小茜又如约来到心理辅导室。

小茜：老师，我找到了16个同学签名。

师：真棒，你已经超额完成任务。在这个过程中你有什么感受？

小茜：跟别人开口说话好像也没有想象中那么难。

师：嗯，可以具体说说吗？

小茜：刚开始确实挺难的，不敢开口，怕别人不理我。所以我就照您说的，先问了同桌，没想到我俩的星座竟然一样，所以她是第一个签名的。她特别好奇我在做什么，我就把您布置的任务跟她说了。她感觉特别有意思，说可以和我一起做。我们又一起找到了十几个同学签名。

师：老师给你点赞，也给你的同桌点赞。

小茜：我以前都没有跟同桌说过这么多话。

师：为什么呢？

小茜：因为她比较外向，身边总是不缺朋友，所以她经常在跟别人聊天。有时候挺羡慕她的。

师：那你有没有观察，每次她都是等着别人来主动找她吗？

小茜：也不是，好多时候都是她找别人，一来二去他们就很熟了。

师：嗯，你观察得很仔细。那么，你觉得接下来怎么做才能交到朋友呢？

小茜：我以前总是在等，等着别人来跟我说话，因为我不知道跟别人说什么。现在我不能再等了，我也得主动。

师：是的，主动往往能赢得别人的好感，也给自己带来更多机会。如果你主动了但是别人不理会该怎么办呢？就像你之前遇到的那样。

小茜：有的，这次就遇到了一个。有一个女生看起来安安静静的，跟我很像。有一次下课我就主动问她有什么兴趣爱好，但她没回答我，只是看了看我。

师：后来呢？

小茜：后来才发现，原来她跟我一样，比较内向。那天我问她的时候，她一时不知道怎么回答，后来她想好了怎么回答我，就给我写了一张纸条，上面写着她喜欢看书和听音乐。

师：所以并不像你之前想的那样，不理会你就是不喜欢你，而是有别的原因。

小茜：对，大家都挺好的，不像我想的那样。可能性格不一样，所以表现就不一样吧。

师：很好，接下来老师交给你第三个任务，在跟你有共同点的同学里确定一个人，进一步了解他，尝试跟他成为好朋友吧。

这次小茜爽快地接下了“主动结交好友”卡。

主动结交好友

我结交的好朋友是，我和他的相同点是；我和他的不同点是；我之所以和他成为好朋友，是因为；我希望我们的友谊。

行动，是治愈一切的良药。对于人际交往，更是如此。小茜已经勇敢且成功地迈出了第一步，而且在行动的过程中发现人际交往并没有自己想的那么难，因此，我趁热打铁，给小茜布置了下一次的任务。

第四步：满怀信心迎接未知的旅程

又过了一个多星期，小茜欢快地跑来找我。

师：看来交到好朋友了。

小茜：是的，老师，所以我迫不及待过来跟你分享。我结交的好朋友是小花。她和我的相同点是性格比较内向，爱看书。她和我的不同点是她家離学校很远，但是每次放假回家她的爸爸妈妈都一起来接她，看着他们有说有笑的，感觉关系很好。我之所以和她成为好朋友，是因为我感觉她人很好，说话很温柔，我们一起聊天很舒服。我希望我们的友谊能够越来越浓厚。

师：看到你完美地完成了这个任务，老师真为你感到开心。

小茜：我也很开心。我俩经常一起吃饭，一起回宿舍。感觉可好了。

师：那你还感觉孤独吗？

小茜：有时还会想我妈，但是好多了。有朋友陪着的时候就不会感觉孤单。

师：是呢，我们每个人都需要朋友，朋友让我们不孤单。但是，友谊的道路上有时会遇到一些困难和坎坷。

小茜：老师，你是说产生矛盾吗？

师：是的，如果发生矛盾了，你要怎么做呢？

小茜：以前小学也有过跟好朋友发生矛盾的情况，有时候就是一个误会，到最后当面说开了就好了。

师：看来你已经积累了一些经验。接下来是第四张卡片：“发表好友宣言”卡，希望以后无论遇到什么困难，你都能想起现在的宣言，鼓起勇气继续前行。

小茜：好的，老师，我会努力的。

发表好友宣言

友谊就像一株幼苗，需要精心呵护才能长成参天大树。