通识课《大学生心理健康教育》的教学设计路径研究

彭妍妍

海南体育职业技术学院，海南 海口 570203

《大学生心理健康教育》课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体、必修的公共课程。该课程以促进大学生心理发展为出发点，旨在提高大学生各方面心智能力，推动大学生自我价值的实现。教学设计是理论结合现实，分析教师、教学环境、学生等教学要素的特点，探索可利用、有效的教学资源，系统设计教学方案的过程。教学设计需要考虑学习者的目标、需求和学习过程中可能遇到的问题，并据此进行教学方法和步骤的设计，它关乎教学的基本问题和预设性。

《大学生心理健康教育》课程与高等数学、大学英语等必修课程有着本质的不同。《大学生心理健康教育》课程的教学目标更加宽泛多元，不以掌握知识为主要目标，而致力于让大学生能够用所学知识帮助自己以及他人的成长发展，能够活学活用，这就意味着教学设计应当考虑学法、教法以及教学资源等要素，体现教学设计为教学目标服务［1］。本文从课程内容、课程体验以及价值观引领等方面对《大学生心理健康教育》课程的教学设计进行了积极探析，让广大的高校教师群体能够聚焦于《大学生心理健康教育》课程的教学设计，提高《大学生心理健康教育》课程的教学效果。

一、课程内容

（一）听众设计

《大学生心理健康教育》课程涉猎范围较广，一般包含自我认识、情绪调节、学习策略、人际困扰、恋爱与性心理、人格探索、生涯规划以及生命教育等重要内容。教学中，学生需要和喜欢的课程内容是哪些部分呢？学者刘海燕等对北京、天津等五省市的14 所高校大学生进行调研，结果表明，学生最需要的心理健康课程内容依次为：情绪调节、人际困扰、自我认识、压力调节、生涯规划、人格探索、生命教育、学习策略、性心理等［2］。结合刘海燕等人的研究和笔者自身的教学反馈，发现自我认识、情绪调节、情绪困扰等内容是学生最关注和需要的部分。根据学生的需求，在学时安排上做适当的增加，丰富教学内容，例如在人际交往、情绪情感和自我意识等几个主题方面，笔者都安排了三个学时，其中加入了短视频、问卷调查、故事等来扩展延伸课堂内容，进而帮助学生利用所学的知识解决实际问题。课程内容的设计一方面要满足学生的现实心理需求，另一方面还要考虑各专业学生感兴趣的话题和已有的知识储备，在课前对大学生当前的关注热点进行调研，以便教学中根据学生的实际情况在案例列举、个人经验分享等方面做出调整，设计出对学生切实有用的课程。

（二）结构设计

课程结构是将教学要素有逻辑地组合在一起，形成密切联系、相辅相成的有机整体。它是实现课程目标，发挥教学实效性的途径，是教学活动顺利进行的依据。《大学生心理健康教育》课程共十个专题，每个主题的课时安排为两学时或三学时，围绕一个主题，需要按照一定的逻辑，列出教学的框架。以情绪和情感一节为例，三学时分为三个模块，分别讲述基本的情绪体验、社会情感以及情商与共情，三个模块里面再分为四个小的环节，这样有利于层层推进。在情绪体验的一个学时安排上，笔者把课程内容分成五个问题，分别是有哪些情绪调节策略？为什么要调节或管理情绪？情绪有什么作用？情绪是如何发生的？情绪是什么？正常的课程逻辑安排应该先讲是什么，再讲为什么，最后讲怎么办，但实际的备课过程中，有时候会反过来，先讲怎么办，再讲为什么，最后得出是什么。将一个学时的课程按一定的逻辑划分为几个片段，课程的安排就显得比较紧凑，学生按照这样的逻辑框架跟随教师学习也会相对轻松。

课程结构设计体现了课程基本要素合理安排程度，也体现出课程设计优劣。但是课程结构设计不能一成不变，随着课程的实施，不断积累来自教学者和学习者的反馈信息以及教学分析，依据这些意见发现课程设计、运行过程中出现的问题，对课程的结构设计做进一步修改，逐步完善课程结构设计，达到优化课程设计的目的。

二、课程体验

（一）开头引人入胜

课堂导入是教学活动开始时，利用3 ～5 分钟的时间，通过简短的方法吸引学生迅速进入学习状态的教学行为方式。课堂导入是关乎一节课成败与否的至关重要的一环。在设计课堂导入中材料的选取是必不可少的，一则优质的材料能够抓住学生眼球，调动学生注意力到课程目标上，选取优质的材料，能够更好地发挥课堂导入的功能和作用［3］。在《大学生心理健康教育》课程中，一方面，教师导入材料选取方面要从学生的实际情况考虑出发，选取学生感兴趣的话题材料引出主题。在《人格心理》那一章，笔者抛出一个震撼的题目，即连环杀人犯是否是心理变态，同学们进行雨课堂投票，然后让同学们分析是和否的原因是什么，最后渐渐地谈到人格障碍的特征是什么？有哪些分类。另一方面，如果没有这样吸引人的话题，也可以从电影、短视频片段等材料入手，选取的导入素材与课堂内容衔接度良好的材料即可。在《情绪与情感》一章，关于情绪到底是什么，有什么作用。笔者挑选了6 分钟的电影片段《头脑特工队》，讲述五种情绪小人的情绪表征以及各种情绪的作用，精彩的电影故事往往能引起学生的关注。

导入是一节课的“引语”，目的是将学习目标清晰化，把将要学习的新知识和学生的内在需要和期待联系起来，唤起学习动机，只有导入材料与课堂内容、学生特点、社会生活结合在一起，才能发挥课堂导入的功能性作用。

（二）中间增加学生参与

课程的导入引人入胜，中间还需要增加一些短视频段子、生活中生动形象的案例或是唐诗宋词等经典的传统文化等，提升课程的现实感和丰富度，营造沉浸式学习的氛围。此外，课程中增加学生的参与，是教学活动中关键的一环，能够直接有效推动学生的心理发展，也能提高学生对课程教学的满意度，从而有效提升教学效果。学生互动参与情况是一节好课的重要标志之一，而在心理健康教育课程上，影响学生互动的不是他们的知识储备，而是课堂氛围［4］。人本主义心理学家罗杰斯强调，在教育中，应当着力建设安全、自由、包容的课堂氛围，在心理课程更应当如此，只有在一个安全的氛围下，学生才有可能敞开心扉。教师自己首先应当学着以“非评判”的视野看待学生，对来自班级同学的“互相评判”保持觉察，对不良的评价及时干预，逐渐建立安全的班级氛围。在此基础上，调动学生参与课堂的直接形式就是提出问题，让学生在课堂上独立思考，大胆分享，使学生能够结合自身的经历对问题进行诠释。在《自我意识发展》那章，讲到18 到25岁这个年龄段，被称为“成年初显期”即“正在形成的成年期”，接着会提问是什么因素让你们觉得自己是成年人了？让学生之间进行交流，再结合他们的经历回答问题［5］。除了传统的课堂发言，课程还安排多个心理测试，包括情商测试、压力测试、大五人格测试等。在《人格》一章，利用课堂10 分钟的时间让学生完成大五人格测试。通过问卷调查的填写，学生不仅学习五因素模型理论，还能更好地了解自己在五个维度上的得分，对自我的人格特质有了进一步的了解。传统课堂授课方式中互动形式和互动程度非常有限，因而在教学中，笔者引入了雨课堂。不论在课堂上还是课堂下，教师和学生能够通过雨课堂进行全员互动，并且能够将同学们的回答、讨论公开展示，有利于激发学生的学习兴趣。

（三）结尾情感共鸣

课程结尾教学是按课程教学计划要求，在内容讲授完成以后所进行的课程终结性教学，是课程学习的巩固、深化和总结，又是对课程进一步深入学习的启引。然而，纵观当前对心理健康教育教学的各种研究和讨论，围绕课程如何展开的思考众多，却很少有教师去关注课程应当如何收尾。这既是教学研究当中存在的薄弱之处，又提供给教师的创新优化空间。

实践表明，一段精彩的结尾，往往能够为课堂教学增光添彩许多［6］。巧妙且合理的结尾，更可以将本次课程的内容进行总结和升华，将学生对知识的接受效果提升一个档次。心理学致力于让人们幸福生活，心理健康教育课程亦是如此，希望学生通过课程的学习，能够更好地生活。心理课程的结尾实际上是开放式的，学生带着在课堂上学到的知识和感受的心理体验，在生活中灵活运用，继续成长。因此，这种结尾应当是一种升华和号召。在结尾，可以与学生分享歌曲、推荐书籍或影片，以期引起学生的情感共鸣，升华主题。例如在《恋爱心理》一章，笔者会分享热门歌曲《遇见》；在《情绪情感》一章，笔者分享吉斯贝尔的《小情绪大情感》；在《生命教育》一章，分享热播电影《人生大事》。就像影片《人生大事》的这句台词，除了生死，都是擦伤。大学生接受心理健康教育的意义就在于，提升他们涵容痛苦、消化创伤的能力，当痛苦来临，他们有淡定的心态面对而不逃避；当问题来临，他们有勇气解决而不逃避。

课程的结尾往往没有一成不变的格式，教师要根据教学内容灵活进行设计，与教学方法相呼应，考虑学生的知识学习情况和情绪情感状态，精心设计合适的结尾，一方面，可对所讲授的知识加以总结、整理，进而深化概念、规律，反馈教学信息；另一方面，又帮助学生树立用心理学知识解决问题的意识，将课程效果延续到生活中去［7］。

三、价值引领

在心理学领域中，价值观被认为是一种复杂的心理现象，包括认知判断、行为情绪以及情绪反应等，其受到文化背景、父母教养方式、学校教育、同伴影响以及个人重大生活事件等方面的影响而逐渐形成。一个人对人生道路的选择，往往是在他的价值观引领下进行的。对学生进行科学、正确的价值观引导和教育就属于价值引领。现在，大学生的心理健康一直以来都是人们所广为关注的话题。我国传统的大学生心理健康教育更多是从学生的消极心理出发，强调给予大学生日常学习生活中的消极心理充足的关注，并将对消极心理的监督和预防纳入心理健康教育中。然而从现实层面来看，这一方式忽视了大学生积极心理的运用，显然并不满足大学生的发展需求。《大学生心理健康教育》课程作为一门通识课，以提高学生的心理素质为目标，以提高学生的幸福感为导向，其积极的价值取向是有必要的。因此，课程的价值引领方面，应点燃学生对生活的热爱。既要关注学生当下的幸福感和满足感，又要聚焦学生过往的经历和对未来的期盼［4］。不仅如此，还要关注个体特有的能力、气质、兴趣、爱好等，进而充分激发个体的潜质。在《人格》一章，剖析人格障碍的原因，提到原生家庭的不良影响的时候，笔者就会告诉他们，体会到父母的不容易，真诚地感谢父母的养育之恩，并鞭策自己成为更优秀的家长，这才是积极心理学带给我们更为重要的启迪。一开始他们对周遭的环境感到很不满意，他们需要一个发泄口，进而归结为自己早期不良的父母教养方式，但是当他更有力量的时候，希望他们成为更好的父母。

四、结语

教学设计指导教师的教育教学活动，因而对课程内容进行课前的教学设计，让教师明确教学目标，以期达到预计的教学效果。促进大学生的成长成才，是《大学生心理健康教育》课程的目标之一。在教学设计中，教师要根据不同年龄的心理发展特点和代际特征等，深入了解学生的需求和兴趣点，选择合适的教学模块。同时，还要根据课程的各个组成部分或要素进行合理地结构化设计，有助于学生及时了解知识点之间的内在联系，调动学生的积极性。

《大学生心理健康教育》课程不仅要注重知识传授，还要提高心理体验。通过引人入胜的课程导入设计，吸引学生的注意力，激发学生对知识的兴趣，引导学生进入到所学的课题上来，有利于学生很快在脑海中形成对新知识的头绪，引起学生的注意，帮助学生顺利进入教学，全神贯注地接受新知识。课程中间克服填鸭式教学的缺点，增进师生之间的交流，强调学生对课程的积极参与，引导学生对自我进行探究，拓宽思路、启迪思维，进而获得教学反馈，提高授课质量。此外，心理健康教育课程要进行积极的价值引领，充分开发学生内在的潜力，促使学生运用掌握的心理学知识去疗愈自身的心理疾病，解决自身存在的心理困惑和心理问题，让自己的生活沐浴着阳光和希望。