幼儿平衡能力的影响因素和提升路径

湖北大学幼儿园 程 度

《3～6岁儿童学习与发展指南》在“动作发展”这一健康领域的目标中明确提出幼儿要“具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏”，强调了幼儿平衡能力、灵敏度、协调性的全面发展。笔者带领湖北大学幼儿园课题组成员开展了“幼儿园户外体育活动对儿童平衡能力发展影响的研究”，对影响幼儿平衡能力提高的因素和提升路径做了一些实践探索。

一、影响幼儿平衡能力发展的因素

(一)幼儿平衡能力受幼儿年龄与个体差异的影响

同样是3岁左右的幼儿，有的幼儿走平衡木时，低头、耸肩，身体摇摇晃晃，不敢向前迈步；有的幼儿能及时发挥身体的平衡能力，避免摔倒，然后缓慢通过平衡木。幼儿在成长的过程中受到遗传因素与环境的交互影响，发展水平存在差异。因此，课题组在进行研究时，非常关注幼儿平衡能力发展的差异，从当前幼儿平衡能力实际水平的测试入手，梳理出因个体差异而导致幼儿平衡能力发展的典型性或共性问题。

经过课题组的探索，发现幼儿平衡能力存在非常显著的年龄差异，年龄是3～6岁幼儿平衡能力的影响因素且平衡能力差异离散程度随年龄的增长呈下降趋势；3～6岁异性同年龄段幼儿之间的平衡能力没有显著的差异性，同性幼儿在不同年龄段各项指标之间存在显著差异；随着年龄的增加，幼儿粗大动作发展水平不断提高，但尚未出现显著的性别差异；随着年龄的增加，幼儿的稳定性显著提高。

(二)幼儿自信心水平会影响幼儿平衡能力的发展

自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态。如果教师有意识地在锻炼中给予幼儿积极评价，让幼儿有更多直接的成功体验，获得较强的自我效能感和成就感，那么幼儿平衡能力发展就会明显优于未获得肯定评价的幼儿。课题组对各年龄段实验班与对照班的幼儿自信心水平进行了调研，发现实验班与对照班自信心水平的区别极为显著。幼儿自信心的结构由三个维度构成：自我效能感、自我表现、成就感。在自信心总分和自我效能感方面，实验班和对照班的小、中班幼儿得分差异显著，但大班幼儿得分趋于均等。在自我表现和成就感方面，实验班幼儿比对照班幼儿提升更多，而且在大班阶段依旧是实验班比对照班领先。

经过课题组的探索，发现幼儿在户外体育平衡类活动中的自信心会影响幼儿对于活动的兴趣、参与度、积极性和成功体验，这种影响直接关系到幼儿平衡能力发展的效果。因此，教师在户外体育活动的组织中要注重根据不同性别、不同年龄幼儿的身心状况调整活动形式和方法，确保幼儿的自信心能够日益增强，从而不断提升幼儿的平衡能力。

(三)教师的专业能力会影响幼儿平衡活动的有效性

3～6岁是幼儿平衡能力发展最快、最具有可塑性的时期。在科学方法的指导下，幼儿养成较好的运动习惯、形成较强的平衡能力，能够实现幼儿身体素质的提升，促进幼儿身心健康、和谐地发展。课题组对教师组织的户外体育活动进行了观摩，通过观摩后的活动反思及评价分析，得出结论：教师组织户外体育教学活动的有效性越高，越有助于幼儿对于动作的学习及掌握，在发展幼儿运动能力和身体素质的同时，能够较好地促进幼儿平衡能力的发展。

(四)家长的观念和行为会影响幼儿平衡能力的锻炼和发展

幼儿平衡能力滞后的原因之一是家长过于溺爱孩子，造成孩子缺乏锻炼平衡能力的机会。家长的溺爱行为可以从幼儿的生活中窥见一斑，如有的幼儿出门就坐车，家长不舍得让幼儿多走几步路，甚至有的家长每天都会将幼儿从家里一路抱着送到幼儿园，即使是到园门口都不舍得放下，一定要让教师抱着进班级。这种现象在小班阶段尤为突出。同时，还有家长认为促进幼儿的基本动作发展是幼儿园的事情，与家庭活动没有很大的关系。幼儿缺乏在家里进行走、跑、跳等锻炼的机会。课题组通过观察，还发现在家中缺乏体育活动的幼儿平衡感发育不良，会出现站无站相、坐无坐相、容易跌倒、拿东西不稳、走路撞墙、心烦气躁、好动不安、眼睛不能盯住目标物等现象。同时，部分家长仅仅关注孩子的智能发展，忽略了孩子的体能发展，有些孩子存在较为严重的动作发展障碍。

二、提升幼儿平衡能力的有效路径

(一)创设情境，激发幼儿平衡能力锻炼的内驱力

在传统的体育活动中，一般是教师在向幼儿讲解相关体育活动的内容后，让幼儿反复练习。如中班户外活动“玩轮胎”，教师布置好游戏场地、摆放好游戏材料，告诉幼儿要先钻过轮胎、再走过轮胎、最后翻过轮胎。很多幼儿一开始感到很新奇，但重复两三次后便失去了兴趣，开始游离于活动之外。幼儿年龄尚小，容易对活动产生短暂的新鲜感，但也容易受到环境、教师、同伴以及自身发展程度等多方面因素的影响，常出现学习兴趣持续时间短、参与活动积极性下降以及不愿意坚持练习等情况。

教师应充分利用幼儿的自我效能感和成就感，有意识地设计具有一定难度的挑战任务，创设竞技、闯关等情境，激发幼儿的参与兴趣，激励幼儿勇敢挑战，体验挑战成功的快乐，自觉主动地参与锻炼平衡能力的活动。例如教师设置“小兔子翻越轮胎山去采蘑菇”的情境，引导幼儿共同参与闯关游戏采“蘑菇”，游戏结束后哪组幼儿采的“蘑菇”最多就可以获得一定的奖励。

除此之外，支持、鼓励的氛围也很重要。笔者发现在平衡木练习、走荡桥或者踩高跷等活动中，许多幼儿会精神紧张、缺乏安全感、产生畏惧情绪，导致他们在活动中表现出较差的稳定性。教师应多采用正面激励的方式鼓励幼儿大胆尝试，为幼儿创设自由且宽松的活动氛围，减轻幼儿情绪方面的压力，帮助幼儿建立起足够的自信心，激发幼儿的探索行为。

(二)开放场地，拓宽幼儿锻炼平衡能力的空间

幼儿的平衡能力存在个体差异性。教师投放有关平衡运动的设施及材料时应该考虑幼儿之间的不同，同时也需要考虑各种活动设施应该投放在何种场地以及难度等级如何设置等。

有条件的幼儿园可以设置独立的平衡区，固定摆放大型器械，例如将蹦床场地、轮胎场地、独木桥场地、平衡步道等设定为固定的场地，幼儿可以随时参与活动；还可以将平衡荡桥固定在柔软平整的草地上，便于幼儿在晨间活动或自由活动时玩耍，同时，柔软平整的草地也对幼儿有一定的保护作用，使幼儿能够更加大胆地去玩。

教师可以根据场地的性质和特点，划分一定的活动区域，有选择地投放不同层次的小型平衡活动材料，如木箱、轮胎、绳、梯、板等，鼓励幼儿根据自己的能力自由选择，任意变换材料的组合方式，满足幼儿不同的探索兴趣和愿望，吸引幼儿自发地进行平衡能力练习。

(三)巧用游戏，选择恰当的幼儿平衡能力练习内容

教师应该充分利用幼儿喜爱玩游戏的心理，以游戏化的形式，把平衡能力练习的内容与幼儿的生活联系起来，充分发挥幼儿的主观能动性去创新活动的内容和形式。

对于小班幼儿而言，应该注重培养他们对平衡运动的兴趣、积累平衡运动的经验、体验参与平衡运动的乐趣，所以在组织小班幼儿进行平衡能力练习时，可以融入“小鸡过河”“有趣的平衡板”“小兔拔萝卜”“神奇乌龟壳”“我会蒙眼走”等游戏。教师要鼓励小班幼儿自主选择他们感兴趣的活动，充分调动他们自主活动的积极性，激发他们内心想要完成任务的欲望，让他们体验任务完成后的成就感和自豪感。

中班幼儿已经具有一定的平衡能力。教师需要注意引导他们熟练地掌握运动技能，所以可以在体育活动中融入“我爱踩高跷”“翻越轮胎山”“好玩的平衡板”“趣玩沙包”“小小邮递员”“单脚乐园”等游戏内容，增强活动的趣味性，满足中班幼儿的求胜心理和挑战欲。

大班幼儿已经积累了比较丰富的户外活动经验，动作的协调性和体力明显增强。在大班幼儿的平衡能力练习中，教师应鼓励幼儿自主探索玩法，在培养他们的合作意识以及克服困难的精神的同时提高他们的平衡能力。教师可以在具体活动中融入“我是小小兵”“有趣的旋转”“小小探险家”“森林寻宝小达人”“好玩的木梯”“我是闪躲王”“营救宝贝”“有趣的跳绳”等游戏内容，激发幼儿的挑战欲，鼓励他们综合运用已有的运动经验，积极探索身体的平衡潜力。

(四)循环练习，开展有针对性的平衡能力锻炼活动

教师组织体育活动时，可围绕幼儿平衡能力发展，利用园内的户外环境，将各类平衡材料进行组合，设计不同的平衡体能循环路线，鼓励幼儿进行循环式练习，达到提升幼儿平衡能力的目的。笔者所带领的课题组根据不同年龄幼儿平衡能力的发展水平及发展目标段设计的平衡体能循环路线如下。

小班：跳圈(十个圈，单脚双脚向前跳)→走绳子(直线走、S形走，幼儿根据自身情况选择线路)→走椅子(不扶椅背平稳走)→S形跑→走两根平衡木(平稳地走)→爬垫子、桌子(幼儿根据情况选择爬行路线)。在实施过程中，教师重点引导幼儿按S形的路线向前跑。

中班：走板凳(高抬腿跨过椅子)→乌龟(走过四个紧密摆放的乌龟玩具)→轮胎(①走过两个紧挨的轮胎；②走过连续四个紧挨的轮胎)→平衡木(头顶毽子通过平衡木)→梯子(①走过平放的梯子；②走过用一层轮胎架高的梯子)→架梯(爬上梯子，翻过A字梯)。在实施过程中，教师重点引导幼儿快速通过障碍，在走轮胎时鼓励幼儿挑战双脚交替走轮胎边缘而不掉下轮胎。

大班：走“乌龟壳”(将八个“乌龟壳”呈S形有间距地摆放)→走梯子(将梯子摆放在两个轮胎高度上)→爬椅子(摆放五把椅子，引导幼儿手撑地、脚放椅子上横向爬行)→走椅子(紧密摆放六把椅子，引导幼儿高抬腿跨过椅子)→跨跳(引导幼儿连续跨跳六个跨栏)→平衡板站立(引导幼儿在平衡板上保持平衡站立25秒)。在实施过程中，教师重点引导幼儿坚持完成挑战并保持平衡快速走过“乌龟壳”。

值得注意的是，平衡循环路线并非一成不变，而是可以根据幼儿个性化的发展需求动态调整的。

幼儿园教师应利用游戏场地和游戏材料，设置有趣的活动情境和不同难度的游戏，根据不同年龄段的幼儿身心发展规律的差异性，设计与调整不同的体育活动，有目的、有计划地支持幼儿参与提升平衡能力的练习，提升幼儿的平衡能力。