强健头皮，告别油腻

晨起洗头，有时候不一定是因为个人习惯，而是被头发油腻等问题困扰。起床后头发油腻得像是刚做了油头的造型，为了以柔顺靓丽的秀发示人，于是生出了洗头的想法。

我们先了解一下头发为什么会油腻？又为什么会干枯分叉？各种头皮问题为什么层出不穷？了解这些，针对性采取措施，远比早起洗头更重要。

头皮也会分泌皮脂

油腻腻的头发贴着头皮的感觉，就像戴着一顶不透气的帽子。

头皮也是皮肤，跟脸上的皮肤一样都需要进行护理。而且，头皮可能出现的问题也不少，比如敏感、头屑、头油、干燥、脱发等等。

头发油腻跟脸上出油是相似的。头皮里也有皮脂腺，它会不断地分泌皮脂。正常情况下，皮脂腺分泌的油脂是维护头皮的屏障。通过摩擦、梳理，油脂会均匀分布在发丝表面，起到保护毛鳞片、使发丝柔亮的效果，作用非常强大。

与面部皮肤不同的是：头皮的皮脂腺和毛囊的数目远高于面部皮肤，皮脂腺会分泌大量的油脂，还有多种微生物居住，可以说是自成一个生态体系。在这个独特的生态体系里，这些分泌的油脂会被头皮上的“土著”（微生物如马拉色菌）分解掉。

俗话总说，恰到好处的美人是增一分太肥、减一分太瘦。这句话也适用于头皮。假如头皮分泌的油脂过多，就可能会影响局部菌群稳态，出现头油甚至脂溢性皮炎和脱发。假如过少，则发质干枯，没有光泽。可以说，头皮的油脂是把双刃剑。如何平衡油脂的量，让头发光泽、清爽不油腻，是我们的终极目标。

如何科学控油？

要想头发清爽不油腻，可以在洗护产品上下功夫。

市面上有些洗发产品会添加硅油起到顺滑发丝的作用，而硅油沉积在发丝上，会使得发丝易贴在头皮上，但如果是干性受损发质，则推荐使用含硅油和调理剂的产品。

所以，对于油头的朋友们来说，不要选择调理性太强的洗护产品，避免其过多沉积在发丝上，导致头发不蓬松。

控油洗发水如何挑选？

1.头皮较敏感的人，应选用温和、低刺激性的洗发水，保护头皮屏障的健康。选择添加温和表面活性剂（氨基酸表活、葡糖苷、甜菜碱）的洗发产品，去除头皮和发丝的油脂和污垢的同时，还可以降低对头皮屏障的刺激。

2.具有丰盈功能的洗护发产品通常会添加聚合物成分，可使头发蓬松。

3.针对非敏感的油性头皮，还可选择尝试含酸洗发水。例如水杨酸、果酸、辛酰甘氨酸等成分，具有一定的疏通毛囊、提高细胞代谢分化、抗炎抑菌的作用。

4.一些植物提取物以及发酵产物可能也具有潜在的控油功效（其实很多也往往含有酸类物质）。此外这类提取物/发酵产物中的多种功效成分还可能具有舒缓、抑菌等多种功能，起到调理头皮的作用。

偷懒小妙招

相信大家都有偷懒不想洗头，或是着急出门但头发又很油腻的时候，这时可以使用免洗喷雾，让头发看起来不那么油腻。

不过，大多数免洗喷雾还添加防腐剂、抗静电剂、香精以及保湿剂等。它们工作时各司其职，搬运工（烷烃类）将清洁工（控油成分）和美妆师（调理剂）均匀地喷到发丝上，工作结束后，就融入空气中，消失不见。清洁工把发丝和头皮上的油脂吸走，使得干洗后的发丝和头皮焕然一新。美妆师给发丝穿上礼服（成膜剂），让每根发丝都可以翩翩起舞。最后，用手抖掉清洁工们，发丝蓬松的效果就出现了。

（摘自天津科学技术出版社《肌肤告白：分时护肤指南》）