有这些症状，是身体“上火”了

现在的生活条件越来越好，大家都爱吃些补品，但为什么有些人吃完补品就会上火呢？

其实，爱上火的人并不是因为身体好，而是由于身体虚，导致虚不受补。哪里虚呢？是肝肾不足，肾精不能涵养上焦，造成虚火上升。这类人需要滋养肝肾，平时可以适当服用一些六味地黄丸之类的中成药。

还有一类人，本来身体不虚，可是因为太贪心，也想补一补，没想到好好的身体被补坏了，这种人补完出现的是实火。

很多人都说自己上火了，但你知道自己上的是什么火吗？

如果咽干、胸痛、咳嗽有痰，这上的是肺火，属于实火;如果面红耳赤、急躁易怒、头晕、头痛、胁痛、口干、口苦，这上的是肝火，属于肝阳上亢，肝阴不足;如果面红耳赤、心悸、心烦、失眠、口渴、喜冷饮、大便干结，这上的是心火，属于实火;如果胃部灼热疼痛、腹胀、口干、口臭、便秘、牙龈肿痛、胃口不好，这上的是胃部实火。

有以上这些情况，就是身体在提醒你上火了，可以根据不同症状属性用以下代茶饮调理：

有肺火的人可用鱼腥草泡水喝;

有肝火的人可用金银花、菊花泡水喝;

有心火的人可用莲子心、竹叶泡水喝;

有胃火的人可用蒲公英泡水喝。

以上代茶饮，可选相应的药材6克左右泡水，一日两次，每次约150毫升，服用5天左右即可。

（摘自科学技术文献出版社《中医董博士给中国人的养生指南》）