手写可以活化大脑

手写的动作可以刺激指尖和大脑相关区域，更可以强化记忆，对于习惯使用计算机的现代人尤为重要。

近年来，似乎越来越多的人开始使用智能手机和电脑的记事功能以及智能手机的照相功能来做记录。虽然这些功能都十分方便，但要是过度依赖这些功能，就会使我们的大脑因缺乏锻炼而“生锈”。

而手写文字的时候，我们的手指在握笔时会受到直接的刺激。通过调整运笔的力度，书写出的文字会出现深浅和粗细的差异。同时我们还可以根据整体的效果来对文字的大小和间距进行调整。因此，在手写文字时，我们在无意识中调用了许多感官系统。

在教育领域，普遍认为手写能够提高学习、记忆以及理解的效果。从脑科学的角度来说，“用手写字”这个行为属于控制手指进行作业，通过将意识集中在书写这个行为上，就可以增强大脑的活性。

在手写的过程中，大脑会同时思考“这种写法对不对”，这也会刺激到大脑的前额叶。

手写还有增强记忆力的效果。当我们尝试记忆一个汉字的时候，很多人都采用过在纸上反复书写的方法吧。与光用眼睛看来记忆相比，手写可以使记忆更加深刻。

因此，请大家多用手写的方法来做记录，这样可以增强大脑的活性。

（摘自北京时代华文书局《大脑越用越聪明的15个习惯》）