健闻

1 世界慢阻肺日——肺系生命

目前我国约有1 亿人患有慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺），慢阻肺是和高血压、糖尿病等量齐观的慢性病，构成了重大医疗负担。个人要降低慢阻肺患病风险、延缓其进展，可以从5个方面做起：戒烟、改善工作居住环境、遵医嘱规律使用药物、适度锻炼、接种疫苗。

2 “健康老人”国家标准出炉

11 月8 日，国家卫生健康委员会（国家卫健委）发布《中国健康老年人标准》（以下简称《标准》），明确了健康老人的9 大要求，将于2023 年3 月1 日起正式施行。《标准》指出，健康老年人是指60 周岁及以上生活可自理或基本自理的老年人，健康老年人在躯体、心理、社会3 方面都趋于相互协调与和谐的状态。

《标准》适用于医疗卫生机构、养老服务机构人员等对60 周岁及以上中国老年人健康状态的评估。通常来说，健康老年人应满足下述要求：①生活自理或基本自理；②重要脏器的增龄性改变未导致明显的功能异常；③影响健康的危险因素控制在与其年龄相适应的范围内；④营养状况良好；⑤认知功能基本正常；⑥乐观积极，自我满意；⑦具有一定的健康素养，保持良好生活方式；⑧积极参与家庭和社会活动；⑨社会适应能力良好。

评估人员通过询问评估对象或其照顾者，按照评估项目进行逐项评估，划分“健康”“基本健康”“不健康”3 个健康状态。

3 国家卫健委：贯彻“预防为主”加强能力建设

11 月11 日，国务院联防联控机制综合组发布《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施 科学精准做好防控工作的通知》，公布进一步优化防控工作的二十条措施。通知指出，党中央对进一步优化防控工作的二十条措施做出重要部署、提出明确要求，各地各部门要不折不扣把各项优化措施落实到位。通知要求，加大“一刀切”、层层加码问题整治力度。地方党委和政府要落实属地责任，严格执行国家统一的防控政策，严禁随意封校停课、停工停产、未经批准阻断交通、随意采取“静默”管理、随意封控、长时间不解封、随意停诊等各类层层加码行为，加大通报、公开曝光力度，对造成严重后果的依法依规严肃追责。发挥各级整治层层加码问题工作专班作用，高效做好举报线索收集转办，督促地方及时整改到位。

4 世界糖尿病日——控“糖”刻不容缓

目前我国糖尿病患者人数高达1.4 亿，位列世界第一，每8 个成年人中就有1 个糖尿病患者。血糖不达标或延迟达标，使心血管疾病和慢性肾病成为糖尿病患者最常见的并发症，如不加以重视将最终走向心力衰竭、肾衰。据研究，心肾并发症已成为我国糖尿病患者主要的致残、致死原因——糖尿病相关的死亡中，80%与心血管疾病有关，糖尿病人群慢性肾病死亡风险是非糖尿病人群的13.1 倍。

对于糖尿病患者而言，最重要的一环就是“管住嘴、迈开腿”，结合饮食习惯的科学化、运动治疗再加上必要的药物治疗和血糖检测，控制好摄入的总热量，增加富含膳食纤维的食物摄入，尽量少食多餐，维持体重。与此同时，还要进行日常血糖自我检测和定期体检，配合医嘱，通过口服药物或者使用胰岛素控制好血糖数值，再根据每个患者自身实际情况和运动基础，选择适合自己的运动项目和强度，控制好血糖，为自己的健康保驾护航。