竞技体操训练中存在的问题与应对措施

刘健欣

(平顶山学院体育学院 河南 平顶山 467000）

引言

针对竞技体操运动员的训练是保障竞技体操能够得到全面发展，提升其综合竞技实力的重要手段，不仅是竞技体操，任何一个竞技项目要想得到长久发展，都必须要切实抓好对运动员的训练。在竞技体操训练的过程中，教练人员的执教水平在一定程度上直接或间接地影响着竞技体操运动员的水平以及在比赛当中的发挥水平，更决定着未来竞技体操项目的发展。因此，竞技体操训练的问题中，有关教练人员的培养同样是不可忽视的组成部分。体操项目本应当是广大人民群众都可以参与的运动项目，但现如今却落得曲高和寡的境地，我国竞技体操项目逐渐被推上风口浪尖。因此，为培养出一批更加优秀的竞技体操运动选手，本文针对当前我国竞技体操训练现状，开展对其存在问题及应对措施的研究。

1、竞技体操训练中存在的问题

1.1、科学化训练水平不佳

当前竞技体操教练人员在制定训练计划的过程中，往往是凭借着其多年的教学经验，并没有结合竞技体操项目的实际大纲。在实际训练的过程中，无法保证科学的训练水平，则实施后会出现大量运动员受伤、训练难度过高、训练时长不合理等问题。由于当前针对竞技体操训练并没有建立统一的标准，因此各个训练机构或学校仅仅是根据其自身不同需要，设立对竞技体操运动员相应的管理制度，加之由于缺少必要的住宿条件、缺少挂靠相关的学校等现象存在，部分竞技体操训练机构或单位出现了多种管理方式共同实施的现象。这种不科学的竞技体操训练方式，不仅不会提升竞技体操运动员的能力，同时还会进一步加剧对运动员的管理难度以及教练人员的执教难度。运动员在这样的情况下，参与到竞技体操训练的状态很难得到有效的保障，并且在十分有限的训练时间当中，教练人员也很难针对每一个运动员的训练过程进行合理的监管，进而使得最终的训练反馈不准确，失去了竞技体操训练原本的作用和目的。除此之外，在部分经济条件较差的地区，业余的竞技体操训练单位还存在缺少医务监督的问题存在，在训练器材的选择以及整个训练工作活动当中都普遍存在缺少现代化训练设备及应用的问题，严重制约了竞技体操的发展。

1.2、学训矛盾问题突出

当前，学训矛盾在社会竞技体育当中是一种普遍存在的现象，由于竞技体操项目的特殊化，参与到训练当中的运动员年龄普遍偏低，在培养的过程中还存在着较高的淘汰率的特点。为了能够实现对竞技体操运动员发展前景的拓展，保证其在退役后能够实现更好的发展，在提升竞技体操运动员竞技能力的同时，还需要兼顾到运动员自身文化知识的储备，以此实现对综合性竞技体操运动人才的培养。通过对竞技体操运动员的家长进行了解得出，出于对其自身兴趣爱好以及增强体质的需要角度出发，家长对于孩子在幼儿时期进行体操训练持有知识的态度，但通过更加深入地调查发现，随着年龄的不断增加，孩子步入到小学后，家长会逐渐注重其文化课的成绩，在出现了学训矛盾后，大部分的家长都不会支持孩子继续从事体操专业，更不会让孩子步入经济提高道路。通过对不同城市的竞技体操运动员的学习情况进行调查发现，三线队伍与一、二线队伍相比，学习质量明显更高，学习效果良好。为了能够实现对三线训练队伍的管理，并确保运动员能够具备充分的课程学习时间，仅在周末或每天课后进行竞技体操训练，训练的实践和计划安排等都明显不足，因此整体训练进度和质量都会受到严重的负面影响。当前竞技体操项目当中，青少年后备人才的基础相对薄弱，并且出现了人才储备总量小的问题。当前我国竞技体操训练主要是以机构和学校为主，但我国目前竞技体操的注册人数与其他国家相比远远落后。

2、应对措施

2.1、拓宽竞技体操训练选材渠道

针对当前竞技体操训练过程中存在的问题及发展现状可以看出，现有竞技体操训练选材渠道已经无法满足竞技体操训练的实际需求，使得体操项目很难与学校接轨。针对这一问题，各个竞技体操训练机构或单位可以通过联合其当地幼儿园体育俱乐部的方式，对竞技体操运动项目具有浓厚兴趣的幼儿群体进行体质测试和基础动作测试，以此深入到基层学校当中，挑选出符合竞技体操项目的后备人才。也在实现三线竞技体操运动队伍壮大的同时，进一步增强各梯级队伍的人才传输能力。针对当前竞技体操训练存在一线和二线队伍人才垂直发展趋势的问题，在训练过程中可以适当引入其他城市或地区优秀的运动员，并确保当地优秀体操运动员不会外流的情况下，做好对一线正式体操队伍人员的工资保障工作。因此，只有在充分实现对各梯级体操队伍后备力量的补充后，才能够确保竞技体操训练达到预期的效果，培养出更优秀的竞技体操运动员人才。

2.2、强化运动员训练引导工作

通过本文上述论述分析，得出影响竞技体操训练质量的主要原因是受到学训矛盾的影响。因此，为了解决这一问题，应当从竞技体操运动员的学习方面入手，在保证其具备良好文化课学习能力的同时，合理安排竞技体操训练计划。当前大部分竞技体操运动员学习效果存在欠缺的主要原因是运动员本身对文化课学习的兴趣不高、竞技体操训练强度大，无法将更多的精力用于对文化课内容的学习等。因此，针对这些原因，在实现对其竞技体操训练的同时，应当需要通过教练人员或教师对其正确人生观和价值观进行引导。执教教师应当与竞技体操教练人员保持良好的交流和沟通，通过联合的方式实现对运动员教学与训练的管理，对运动员普遍存在的弱势偏科问题进行重点关注，并为运动员提供在其发展过程中不同学习阶段的衔接工作。以此，通过这样的方式，更好地帮助运动员适应文化课学习模式与竞技体操训练模式的转变。考虑到运动员自身身体素质，应当加强竞技体操训练中运动员的营养配备和科学恢复工作，适当安排按摩环节，以此缓解其身体和心理上的负荷。政府及有关部门应当出台“体教融合”相关政策，广泛推进基本体操项目进入到学校当中，增加竞技体操运动员的基础训练时间，提升其对体操学习的兴趣。

2.3、以科学理念丰富训练手段

竞技体操教练人员在制定训练计划的过程中，应当充分考虑到运动员自身特质，并结合现有竞技体操训练大纲，增强训练计划在实际训练中的科学性和可执行性。以更加科学的理念对训练内容进行选择，找出每一位运动员自身的先天优势，科学化的训练能够确保运动员在训练过程中得到更加长远的发展。因此，竞技体操训练应当增添更多现代化的训练设备，并在训练过程中对竞技体操运动员的运动器材进行科学化的选材测量，结合计算技术，实现对每一位运动员一对一的发展情况跟踪，依据现代化的科学训练需求，对竞技体操训练机构或单位的训练条件进行完善。针对不同年龄阶段的竞技体操运动员，在为其制定训练计划时，应当从训练设备和训练动作的难度方面入手，针对每一阶段体操运动员自身发展情况，对训练手段及方法进行积极创新。例如，在对少儿运动员进行平衡木训练时，应当控制平衡木的上宽在20cm以内，下宽应当在25cm以内，高度在25cm以内。通过这样参数范围的控制，能够有效避免在少儿平衡木训练过程中心理障碍的产生，进一步增强少儿在训练当中的自信心，从而真切的感受到竞技体操训练带来的快乐。竞技体操训练具有周期长、运动寿命短的特点，部分运动员反映在训练过程中，其进度容易受到伤病情况的影响。因此，针对这一问题，竞技体操教练人员应当强化对运动员专注能力以及身体素质的培养，降低其在训练的过程中出现伤病情况的概率。各个竞技体操训练机构或单位也应当加强对医务人员的配备，从而确保能够在第一时间为运动员提供必需的营养补给，使其在最短的时间内恢复自身机体，最大程度上减少运动员伤病对其自身以及未来训练的影响。

3、结束语

合理的竞技体操训练能够有效提高运动员的体操技能水平，结合当前竞技体操训练现状，为实现其未来更好地发展，应当通过对其训练理念进行革新的方式，建立全新的竞技体操训练模式。同时在实际训练的过程中，应当加强对体教结合的力度，进一步推动体操进入校园。除本文上述提出的应对措施以外，在实际开展竞技体操训练的过程中，还应当对竞技体操竞赛的机制进行不断优化，只有这样才能够营造更加良好的竞技体操环境，开展形式更加多样的体操活动。