“教、练、赛”一体化下的小学排球教学探索

浙江省绍兴市鲁迅小学 张东海

在小学阶段，学生们会对排球运动产生浓厚的兴趣，这是孕育排球人才最关键的阶段。在当前的体育教学体系中，作为中国三大球类的重要构成，排球已经成为其中的重要内容。通过排球训练，既能提高身体素质，也能够铸造终身体育的理念。对于排球运动而言，本身具有极高的教育价值，应当得到校方以及学生的重视，但是纵观小学排球教学现状，其中仍然存在诸多不足，影响了教学质量以及排球人才的培养。所以，有必要以小学排球教学展开深入讨论，提出有助于提高排球教学质量的合理化举措。在核心素养理念下，小学体育排球教学要基于“教会、勤练、常赛”的模式开展，这样，才能达到事半功倍的教学效果。

一、基于学生兴趣，“教会”排球知识

在“教、练、赛”一体化模式下，教师要基于学生兴趣开展趣味化排球教学，以此“教会”学生排球知识。

1.创设趣味学习情境。

在小学排球教学中，小学生兴趣缺乏是普遍现象，这是因为在排球运动中，需要涉及多项技能以及排球训练，这些都是相对枯燥的内容。为了提高排球技能，唯一的方式就是跟随教师的指导，反复练习，这也是引发其枯燥的主要原因。在课堂中教师除了要普及安全知识之外，还应当充分利用各种趣味元素，为学生营造游戏情境，帮助学生缓解对排球的恐惧因素，使其以积极饱满的情绪主动参与到排球训练中。

例如，可以组织游戏性质的竞赛活动“看谁的动作更标准”，在排球训练的过程中，虽然教师给出了明确的标准，但是有些同学常表现为敷衍的态度。为了提高学生的表现欲望，可以在训练结束之后组织游戏活动，也可以邀请学生参与其中，自主完成评价标准的制定，一方面是保障过程的公平公正，另一方面也能借此提高学生的参与感。也可以组织“打渔网”游戏，学生在参与的过程中真正感受到队员之间的协调配合，能够自觉发现自己的不足，能够主动配合其他同学完成要求的排球动作，最终获取胜利。为了提高学生的参与度，也为了缓解学生的不良情绪，还可以设置各种小奖励。在垫球练习中，如果学生可以完成5个标准的垫球，就能获得1分，集满10分之后，可以参与到班级排球训练营中，组织更自由的排球练习，这样就能够激活学生的参与热情，也能够鼓励学生的自主训练。

2.充分发挥榜样力量。

榜样具有无穷的示范力量，正是因为在榜样的引领下，很多学生才能够有效克服困难，获取最终的胜利。因为榜样能够激活学生的内驱力，当学生在训练过程中遭遇困难或者瓶颈时，只要想到心目中的榜样就会因此产生强大的动力，能够朝着更优秀的方向不断前行。这也是体育教师可以利用的有利契机，可以在课堂教学时为学生树立优秀的榜样，促使其以榜样为引领，不断突破自我，发展自我。

在排球运动的发展史中，有很多优秀的榜样。可以借助多媒体技术呈现他们的故事，帮助学生树立坚定的信念以及超强的抗挫折能力，这样在面对失败和挫折时，他们才能够以正确的态度，客观的认知，不断燃起继续学习和训练的热情；也可以讲述体育名人在面对失败时的做法，呈现各种名人的资料，进而运用到排球比赛中，在强大对手的猛烈攻击下，学生们才能真切感受到他们如何才能够做到反败为胜，既能够在实战的过程中掌握排球技能，还能就此塑造坚毅不屈的品格，一往无前的奋斗精神。

当然，也可以在班级中树立榜样，这样的榜样力量就在学生身边，更易于激活学生的学习动机，特别是他们所展现出的高超的技艺、良好的合作能力以及抗压能力等等，不仅可以拉近学生和排球运动之间的距离，还能够使其主动克服各种不良情绪的负面影响，推动排球技能的进一步提升。

二、借助排球游戏，“勤练”排球技能

想要掌握排球技术动作，必然不可缺少大量的反复练习，也因此提高了运动过程的枯燥性和乏味性。但是，如果可以引入游戏比赛教学法，整个训练过程就能够被充满灵气、活跃的运动形式所替代，也能在课堂中营造生气盎然的良好氛围，能够以此带动学习兴趣的提升，自然也有助于提高学习效果。很多学生为了赢取比赛，会全身心地投入到训练中，能够自觉主动的掌握各种技术动作，显然这样的教学效果远非其他常规教学方式可比。小学排球课程中，可以基于学习序列，设计具有递进性的游戏，以此形成排球游戏链，要通过这样的教学组织学生“勤练”排球技能。这不仅有助于优化排球技能教学，还能够帮助小学生快速提高排球技能。

1.运用排球游戏，勤练“传球”技能。

对于小学生来说，排球的技术难度相对较高，特别是女生，因为她们的手指相对柔软，很容易在传球的过程中出现扭伤，这也会对其运动情绪形成显著的影响。因此可以设计成为游戏的方式，以“人圈传球”完成此项运动的练习。首先学生面对着墙，选择在高于学生三十公分处画一个圈，学生对照圈的位置近距离传球。由于传球的距离相对较近，能够产生的反弹力也会比较小，学生在传球的过程中，既易于掌握动作，也不会伤到手指。当学生具备一定的熟练程度之后，就可以组织竞赛，也可以适度增加学生和墙之间的距离。通过不断变化的形式，提高学生的参与度。

2.运用排球游戏，勤练“发球”技能。

小学生力量较小，在发球的过程中不容易使出力，这也是难度较大的技能之一，可以在教学的过程中，组织“发球比远”的游戏，为学生设立水平线，要求学生持球站立于线外，面向场地发球。实际练习的过程中，需要特别关注力量更小的学生，通过个性化指导，帮助其掌握击球技巧：可以向前走几步，加快挥臂速度，这样就能够充分利用惯性，加强击球力量。在经过多次练习之后，学生的发球技能会呈现出明显的提升，会使其产生更高的成就感，也会对发球练习产生兴趣。

3.运用排球游戏，勤练“垫球”技能。

在排球运动中，垫球是需要学生掌握的基本技术之一，传统模式下，使用的是双人垫球，枯燥无趣，而且一方水平的高低也会对垫球练习产生显著的影响。如果其中一方水平较弱，就会一直掉球，不能连续垫起来，影响整个练习过程。所以，可以采用“网前垫球比赛”，学生站立在球网两边三米线之内，发球位于线外，整个过程以垫球数量多者取胜，先获取25分的小组就是胜利者，积分最受的小组被淘汰。

4.运用排球游戏，勤练“移动”技能。

在培养移动技能的过程中，教师一般都会加强步法练习，选择传统方法既枯燥乏味，还会使学生出现偷懒等情况，自然不能够提高训练效果。可以引入“地滚球”游戏，作为带球的一方，需要双手扶球在地上滚动，在传球的时候也需要使球在地上滚动。如果在规定的时间内，成功射门的数量最多的小组，就能够获胜。首先可以将班级学生划分为4个小组，两两对比，每20分钟一局，输掉的一组被替换。通过竞争有序的方式，不仅可以燃起学生的学习兴趣，也能够使其产生较强的集体荣誉感，最关键的是有效锻炼了专项素质。

在排球运动中，对技战术的要求较高，为了使学生可以熟练且标准的掌握每个动作，一般都需要经过大量的反复练习，但是也会因此引发学生的不良情绪，反而影响了训练效果。根据心理学家的相关研究表明，激烈的对抗比赛有助于提高中枢神经的兴奋性，能够使其大脑保持良好的状态。如果可以在排球教学的过程中引入比赛教学法，就能够显著激活学生的积极性，能够活跃课堂氛围，使学生主动参与到训练和实践中，展开积极主动的思考和探索，高质量的实现提高身体素质、发展运动技能最终目标。此外，还有助于学生提高技战术水平等。

三、开展排球“常赛”，学习排球战术

小学排球教学虽然是起步性教学，但引导学生学习排球战术也是非常重要的。教师要善于根据学生的兴趣特点开展排球“常赛”，以此促进学生排球战术的提高。引入比赛的方式，就会存在输赢。在比赛结束之后，教师需要选择恰当的教导方法，对获胜者给予相应的表扬，对于落后者还要继续鼓励，帮助其树立自信，促使其可以在下次比赛的过程中争取获得胜利，这是对学生优秀品质的磨练和锻炼，能够使学生在比赛的过程中培养不服输的拼搏精神和意志。

排球教学的目标是为了帮助学生丰富体育技能，能够为终身体育打下扎实的根基。当学生可以掌握排球运动要领时，不仅可以提高实践能力，也有助于增强体质，还能够带动心理品质的进一步发展。所以，有效的体育教学应当开始于游戏，能够借此提高学生参与学习的兴趣，也能够进一步提高教学的实践性特点，使其充满趣味和吸引力。可以在游戏的过程中引入积分法，以此激活学生的参与热情，强化排球技能训练。所谓比赛积分法，是以排球的基本技能为对象，以积分的方式计算得失。

1.开展站位和轮转比赛。

这是一种有助于培养学生实战能力的排球比赛方式，还能够充分调动其学习兴趣，使其可以在游戏的过程中掌握发球、击球以及多项组合台球技法等等，还能够了解如何攻底线、如何把握对方的薄弱环节等等。与此同时，这也是对比赛规则的渗透，能够使学生养成自觉遵守规则的习惯，能够有效避免不良的防守动作以及防守方法。

以垫球练习和比赛为例，可以由教师首先发球，然后鼓励学生尝试，只要做出正确的动作、能够击中球，就能够获取积分，积分更高的小组为优胜者。如，发球练习和比赛，首先安排学生对墙练习手发球，同时还要接弹回的球。可以安排多名学生为一组，练习传球、垫球，只要不间断就能得到积分；如果发生间断，每次扣掉两分，接球次数最多的学生积分最高。通过这种方式，不仅可以帮助学生掌握发球传球技术，还有助于激发学生的参与兴趣。

2.人数不等性比赛。

对于不同的学生来说，其学习领悟能力、技能技巧能力会存在显著差异，这也会影响其对排球运动的掌握程度。在相同的班级中，有些同学会表现出较强的排球运动能力，而有些则相对较弱，所以，在比赛分组的过程中，需要合理搭配，以能力较强的学生带动较弱的学生，在积分赛中，以积分更高的小组为优胜组。坚持一段时间的训练之后，能够有效提高学生的参与兴趣，也能够在反复训练的过程中提高排球技能。

3.全程性比赛。

在引入比赛积分法之后，具体的比赛过程是以小组为单位，这样就会抛弃以个人为单位的传统的训练形式，一方面可以提高学生的参与意识，另一方面也能够帮助学生树立集体观念，能够与新课改的相关要求相吻合，促使学生在比赛的过程中主动展开学习体会的交流。在轻松的氛围下，学生相互学习、相互借鉴，对提高其团队意识、沟通、合作等能力，都具有极大的积极影响。当然，在这一过程中学生的心理品质、健康意识以及体育技能也能够同步得到锻炼和提升，能够为职业生涯的发展夯实稳定的根基。

例如，可以将班级中的学生分为若干个小组，以小组为单位组织比赛，以三局两胜评选优胜方，优胜小组之间再次进行竞争，以积分最多的小组为最终的胜利者。在比赛过程中，对于表现突出的学生也可以加分，并将其记录于小组成绩中，这样学生便能够因此提高集体荣誉感以及团队意识。

4.间接性比赛。

对于刚刚接触排球的学生来说，还不能准确把握技术要领，会接不住球，这样的现象极其普遍，在组织相关技能训练的过程中，教师不仅要充分了解学生之间的个体差异，还要给予其足够的尊重，适度放宽比赛规则，由此不仅可以提高排球运动的趣味性，也不会影响学生的参与情绪，能够通过反复的比赛，提高技能，顺利实现教学目标。

作为一项隔网对抗的集体性运动，排球运动的所有参与者，不仅要展现个人技术，还需要与团队成员之间相互融合，建立战术配合。不管是传球接力、垫球接力，还是实战对抗，都属于集体性作战方式，而这种方式最突出的特点就是团队，成员之间需要建立紧密的配合、良好的合作。因此，可以选择更具有激烈性的团队实战对抗，能够帮助团队成员保持较强的运动适应能力，快速提高协作能力。

总之，在小学体育教学实践中，排球运动教学有助于增强学生的体质，帮助其塑造优良的品质，推动身心全面发展，需要教师给予足够的重视，也要不断更新教学理念，丰富教学形式，选择更贴合学生实际的训练项目以及训练时间。在以游戏的方式呈现时，还要同步完成技术指导工作，既有助于提高排球教学质量，也能够使学生就此树立终身体育的理念。