听人抱怨会伤身

文/重庆·王淼

一般人都知道，高分贝噪音污染会影响人的身心健康，严重的噪音污染甚至会危及生命。但是，你知道吗？那些持续且重复不断的抱怨，也是生活中听觉污染的来源，是无形的污染！抱怨造成听觉污染，尤其会损害掌管记忆和学习的海马回功能。

研究显示，人在清醒时，平均每小时会发出1到2次不满之声，例如：抱怨上司、对抗同事、埋怨子女不孝、自怨自艾等等。随着年龄层和生活层次不同，抱怨的内容也会不一样。科学家在探讨疾病与健康之间的关联性时，一般研究的是爱抱怨的人的健康状况。但是，随着研究深入才慢慢意识到，被强迫听人抱怨、不得不听人抱怨的人，才是无辜的受害者。听人抱怨，最主要伤害到的是大脑海马回的功能，海马回掌管人类的记忆跟学习，若是经常被迫听一些碎碎念，大脑也会变得厌世又麻木，长此以往大脑的功能会减弱。由于一些听损问题是永久且不可逆的，因此需要及早采取措施，预防听觉污染。

敬而远之跟遇到高分贝噪音一样，遇到爱抱怨的人能闪则闪。不要把时间浪费在聆听惯性的抱怨上，反正听完世界也不会变得更美好。

转移焦点对于非听不可的抱怨，只能尽量缩短时间或引导对方将话题转向正面、积极和有趣的事情。必要时，也可以直接突破盲点，将抱怨的人拉回现实层面，采取实际行动做出改善，不要一直光听却什么都不做。

鼓励彼此对于家人或好朋友的抱怨，需要花点时间好好说明，让他们了解抱怨是伤身体又伤运气的坏习惯。鼓励他们循序渐进的减少抱怨的次数和缩短抱怨的时间。