基于团体辅导视域下大学生亲密关系的影响因素及优化策略研究

伍越男 钱小华

成都师范学院教育与心理学院，四川 成都 611130

一、大学生亲密关系概述

根据埃里克森的相关理论，大学生正处于成年早期，其主要发展任务是建立亲密关系，克服孤独感。大学生希望自己能够获得亲密关系，尤其是恋人关系。亲密关系发展好的大学生具有低程度的消极情绪以及更高程度的幸福体验。建立亲密关系也是人类在社会生活中的一种适应性行为，对于大学生的学习和生活、社会交往等都有重要意义。大学时期的亲密关系，不仅会对当前与人相处的方式有影响，极有可能影响以后的婚姻关系。

早期心理学家提出的相互依存理论和人际资源结构模型被广泛运用于亲密关系满意感研究。在依恋方式理论中认为不同的依恋类型对应了建立和发展不同的亲密关系。国内受成人依恋理论影响，着力于研究成人依恋理论下的团体辅导大学生亲密关系提升策略，并且研究成人依恋和其他某一理论对亲密关系的影响比较多。也有学者就自我同一性、认知方面、自我表露、冲突解决行为等做相应的研究调查。张舒等人用亲密关系量表（ECR）研究高校理工科学生亲密关系上发现普遍存在差异。［1］近年来，新媒体的出现也影响了亲密关系的模式。

二、大学生亲密关系的影响因素

（一）归因方式

亲密关系的质量关乎着情侣之间感情的重要体验，是衡量亲密关系的一种重要方式。由于不同情侣之间亲密关系质量的不同，当发生冲突时会采取不同的归因方式。早期学者认为当幸福的伴侣在遇到正性行为时，会认为这是对方内部因素在起作用。当遇到负性行为时，会认为这是源于外部因素。就像在婚姻关系当中，幸福的夫妻常常把另一半的好的行为归于内在原因，觉得是他的善良、道德等。马瑞等人通过研究依恋风格，发现依恋风格也对归因有一定的影响作用。［2］他们认为安全性依恋的个体在归因风格方面往往会表现出乐观的信念和积极体验，愿意与对方交流表露自我以产生积极的反应。

（二）成人依恋

研究大学生的亲密关系，成人依恋也是一个重要的影响因素。成人依恋指的是与伴侣之间构成的一个情感联结。通过反复与依恋对象之间的互动，形成内部工作模式，而当这种工作模式自动化、习惯化了以后，会强烈地影响我们个体，特别是亲密关系。实证研究表明，成人依恋和关系满意度密切相关。其中依恋回避和依恋焦虑的个体亲密关系满意度往往更低。也有学者证实在大学生群体当中，成人依恋在依恋回避维度上表现出来差异性（性别、年龄、独生或非独生、恋爱持续时间）。成人依恋的相关研究，对于进行亲密关系辅导策略研究具有重要的作用。

（三）人格特征

人们会选择与自己在一些方面相似的人交往，使自我概念能够得到确认。正所谓“物以类聚，人以群分”。在一项大学生室友关系的研究当中指出，往往吸引室友的是价值相似性。在对情侣的研究中也发现，亲密关系的双方在人格上具有相似性。王佳等人在对研究大学生亲密关系提升策略时，从训练高拒绝敏感个体的角度提升亲密关系。［3］在亲密关系研究当中，人格特质中的拒绝敏感性是一个重要的研究命题。它是指对于社会拒绝具有相对高度敏感的人往往趋向于表现出对社会拒绝存在的紧张、焦虑性的预期和期望。而亲密关系是通过不断地互动建立起来，而拒绝敏感度高的个体往往会迟钝或者麻木，因而表现出相同或者更加冷漠的行为回应。

（四）自我分化

自我分化良好的个体能够把握与恋人之间的亲密关系，他们能够清楚自己要什么，对自己有明确的定位，不会过度依赖对方。此外，自我分化程度低的个体往往在亲密关系中回避或者过度依赖他人，这与依恋有着密切的联系。［4］有学者在研究自我分化时发现，男大学生在自我位置、与人融合、情绪反应三个维度得分高于女大学生。［5］女学生在亲密关系中更加容易受到外在影响并且情绪反应强烈。在相互分享的过程中，也会产生积极的效应。在恋爱的亲密关系中，也有学者提出身体外表的吸引力对于亲密关系也有一定的影响，男性更加看重女性的身体外表吸引力。此外，原生家庭的关系信念模式、家长的信任或支持、浪漫技巧的运用等也对恋人的亲密关系有一定的影响。

三、基于团体心理辅导提升大学生亲密关系的策略

近年来，团体辅导逐步拓展到课堂外，在操场和训练场等宽阔的地方开展相关的活动。团体辅导作为一种心理辅导的形式，在团体领导者的带领下围绕中心主题开展活动和人际交往、人机互动。利用团体辅导的干预方式来提高大学生亲密关系质量是一种有效的方式。在团体辅导中，团体成员态度、观念、行为有意无意地在发生改变，不仅能短时间内提高亲密关系，从长远来看也利于整个亲密关系的长期维持、并朝一个较好的方向发展，这样可以减少一些相关的负面情绪，更加利于大学生的学习和生活。潘莉莉在《团体辅导对大学生人际交往能力提升的实证研究》当中也指出，团体辅导对提高大学生人际交往有重要意义，对于大学生心理健康教育教学体系具有较高的价值。［6］

（一）注重早期心理教育，做好心理健康辅导工作

有研究者在大学生进入大学时就通过心理健康普查工作，掌握大学生的心理特点和心理健康水平。国家也出台相关政策，重视心理健康普查工作。这有益于高校能够在有效的时间内进行辅导和干预。通过团体辅导的方式，关注童年创伤，青春期压抑、焦虑、抑郁症等问题。有高校对农村留守学生、贫困家庭学生给予了关心和照顾，注重他们的心理教育，对于个别学生进行心理干预，从根本上解决了他们在亲密关系中的一些问题。在信息化时代，更要有效运用现代化的手段，甄别出在亲密关系方面需要帮助的学生。并且安排老师做心理评估、心理测评、危机干预、心理辅导等工作。对于学生出现的相关问题要综合分析，力图帮助学生正确应对亲密关系，合理看待亲密关系问题，提升相关解决问题的能力。

（二）积极开展团体辅导干预，提高学生自我分化水平

自我分化是影响大学生亲密关系的影响因素之一。通过团体辅导，帮助团体成员认清自我，学会正确的情绪表达和理性看待问题。Bowen家庭系统治疗理论为团体辅导提供了理论依据。他指出自我分化的两个层面，即内心层面与人际层面。帮助学生提升理智和情感区分开的能力以及在亲密关系中独立性的能力。王一凡在硕士论文中以原生家庭核心家庭情绪和个体感受为主线，家庭与亲密关系为议题，设计角色扮演等活动，展开团体活动。［7］结果表示，以家庭为主线设计的团体辅导也有利于大学生自我分化水平提高，从而对于大学生的亲密关系有积极的作用。

（三）开展班级团体辅导，建立健康的亲密关系

大学生的亲密关系问题太具有普遍性，班级团体辅导可以有效帮助大学生建立健康的亲密关系，对于个别学生除了班级团体辅导，也要采取个别辅导的方式，保护学生的相关隐私。在相关的实证研究中发现，参加过团体辅导的学生思考和判断更加积极、心理状态和承受力更好。当前，一些高校团体辅导基本上每周一次，每次约120分钟，为期八周。并且在每次辅导以后老师会布置相应的作业，以及小组讨论启发和个人思考。在这样的团体辅导活动中，成员之间加深了解，也更加具有参与感、安全感。他们能够在相互帮助当中，建立友善的亲密关系，从而对于提升亲密关系有积极的作用。此外，鼓励学生参与校园活动、社会实践、竞赛比赛、志愿者活动等，培养自己的兴趣爱好，塑造乐观开朗的个性。通过校园生活和团体辅导，对学生心理方面产生积极的影响，帮助学生建立健康良好的亲密关系。

（四）巧用现代新媒体平台，提高团体辅导水平

在社交媒体时代，新媒体也是一项很好的沟通交流工具。大学生就更加容易接受来自新媒体平台的新鲜事物。高校应利用网络平台（QQ、微信等），开展心理辅导。通过面谈、微信交流、网络聊天、邮件咨询等方式为学生提供在线心理辅导。必要时可通过团体心理辅导，对于学生的问题进行有效的干预和疏导，解决在大学生活当中遇到的困难和难题。而高校针对于亲密关系的专题团体辅导，对于大学生而言有必要性。此外利用微信公众号、微博、线上讲座等方式传播心理知识，更有利于避免在面对面时的沟通障碍，拉近与学生的距离。也能够充分了解学生的现状，以便于预防和及时有效的干预。

（五）采取差异化的辅导方法，增强被辅导学生的心理安全感

在研究中发现，一些大学生受到错误观点的误导，而对亲密关系造成了比较消极的影响。在针对大学生亲密关系辅导时，也要求针对不同的学生采取差异化的辅导办法。2015年，有研究者对我国34个城市大学生进行调查。结果显示，有60.5%的大学生接受性解放，还有67.1%接受婚前性行为，伴随而来的就是大学生群体成为艾滋病等疾病的高发人群。因此，高校更应该重视学生的安全教育，帮助学生建立正确的两性关系，不要被错误的观念所误导。高校老师在进行团体辅导和干预的时候，要根据大学生年级、性别等方面开展差异化的亲密关系团体辅导，并注重学生的隐私、增强学生的心理安全感。此外，差异化也体现在不同地域学生差异化辅导、不同问题学生差异化辅导，力图减轻亲密关系中的风险因素。

四、结束语

团体辅导在我国起步较晚，应该加强本土化的研究，在团体辅导当中开展的是亲密关系的研究，所以亲密模式的探讨上很有冲击性。为了消除在团体辅导过程当中的紧张不安情绪，更好地达到理想的效果，有必要采取多种方式。并且在提升亲密关系中要注意几种方法。首先，在进行辅导时，理论的介绍与分享要结合实例，要与主题活动链接起来。在活动过程中，要充分利用角色扮演、团体合作等方式促使学生去完成训练活动；其次，讨论和讲评也是必不缺失的一部分。尤其是讲评，老师进行归纳总结、分析活动中的问题以及没有考虑到的思考盲区，对于学生在以后处理亲密关系时会有更多的益处。现在的团体辅导，因为时间和人力的不足，没有在团体辅导后长期的跟踪调查。在亲密关系的呈现中，可能会发生一些特殊情况，成员会在某一阶段引起情绪波动。如果了这样的情况，那么更加需要密切关注，在团体辅导结束后进行单独心理辅导。所以在以后的研究中，应该回访调查，系统和动态的评估团体辅导方案。现在，亲密关系的研究还处在理论阶段的比较多。用到实际生活当中，解决亲密关系相关问题的研究还很少。团体辅导在亲密关系这一方面的研究也比较少，而且在研究的过程中受相关理论和环境等因素的制约。期待未来有更多的团体辅导相关研究，推动高校对于团体辅导和亲密关系的发展与重视。